Soluții disponibile de probleme psihologice fără a contacta un specialist

2025-01-24 14:01

Visele au rămas întotdeauna un mister pentru oameni. Cineva nu visează deloc la ei, cineva vede în mod constant unele orori, alții visează doar la momente bune și pozitive. Se întâmplă ca visele să devină realitate sau să fie avertizate despre ceva

2025-01-24 14:01

Uneori oamenii sunt înspăimântați de lucruri absolut inofensive - flori sau imagini ale copiilor, totuși, fenomenele care pot prezenta o amenințare în sine pot acționa ca un iritant: apă, foc, înălțime. Frica de sânge este a patra cea mai răspândită și mulți suferă de el într-un grad sau altul

2025-01-24 14:01

Pentru unii oameni, animalele de companie devin adevărați membri ai familiei. Dar, din păcate, vârsta acestor animale este mult mai scurtă decât stăpânii lor. Și mai devreme sau mai târziu mor. Pentru proprietarii care și-au iubit animalul cu toată inima, aceasta este o lovitură grea

2025-01-24 14:01

Din păcate, oamenii nu sunt întotdeauna capabili să se controleze și să evite cu succes stresul și emoțiile puternice. Uneori, o persoană nu poate face față singur anxietății sau fricii și, în aceste cazuri, trebuie să îi veniți în ajutor. Instrucțiuni Pasul 1 Discutați cu persoana nervoasă, distrageți-o de la cauzele stresului

2025-01-24 14:01

Mulți oameni încearcă să deschidă și să-și simtă centrele de energie. După câteva luni, reușesc. Dar controlul chakrelor nu este ușor și cu siguranță necesită multă experiență, deci nu este nevoie să vă grăbiți. Atunci când exercitați cu succes controlul chakrelor, beneficiul de la acestea va fi foarte mare

Problema spiritualității este acum considerată foarte larg. Fiecare persoană înțelege în felul său ce înseamnă să fii bogat spiritual. Cineva înțelege spiritualitatea ca devotament față de religie, cineva ca auto-perfecționare internă prin studiul practicilor orientale

Fiecare persoană se confruntă periodic cu o situație în care sentimentele trăite sunt atât de puternice încât nu pot fi exprimate în cuvinte. Acest lucru se aplică nu numai emoțiilor pozitive, ci și celor negative. O persoană cade într-un uragan de sentimente, adesea copleșind-o, și încearcă să înece experiența

Empatia este capacitatea de a simți problemele altora ca și cum ar fi ale tale. Această calitate se mai numește și empatie. Cineva o are mai puternică, cineva mai slabă, dar absența sa completă nu este tipică pentru oameni. O mare parte a interacțiunii umane se bazează pe empatie

Apatia este o atitudine indiferentă față de viață. O perioadă în care nimic nu aduce bucurie și fericire. Motivele pot fi atât probleme de sănătate, cât și probleme în viața personală sau în muncă. Și este foarte de dorit să te vindeci de apatie la timp pentru a preveni tranziția sa în depresie, a cărei ieșire necesită mult mai mult timp și efort

Depresia de primăvară este destul de frecventă. O iarnă lungă, cu lipsă de lumină solară, lipsă de vitamine și activitate fizică - toate acestea pot provoca apariția unei stări proaste, letargie generală și slăbiciune a corpului. Există metode simple care pot ajuta la ușurarea manifestărilor depresiei de primăvară

Toată lumea face greșeli, dar nu toată lumea știe să lucreze corect cu ele. O mulțime de oameni trăiesc cu vinovăție tot timpul. Sunt obișnuiți să dea vina pe ei înșiși pentru tot. Acest comportament îi împiedică să meargă mai departe în viață

Depresia apare în circumstanțe dificile de viață: când o persoană este dezamăgită de alții, s-a dovedit a fi respinsă, a pierdut pe cineva apropiat, s-a trezit într-o situație dificilă și în multe alte cazuri. În același timp, are gânduri mohorâte despre lipsa de sens sau lipsa de valoare a vieții, despre imposibilitatea de a atinge înălțimi sau de a găsi fericirea

Mindfulness este nivelul de stăpânire asupra vieții tale. Cu cât vă controlați atenția în fiecare moment, cu atât este mai productivă și mai interesantă orice acțiune și viața însăși. Instrucțiuni Pasul 1 Realizați beneficiile lucrului la dezvoltarea atenției

Uneori oamenii lucrează atât de mult la același lucru, încât după un timp devine mai dificil să te gândești la altceva. Pregătirea pentru examene, lucrul la un proiect serios pentru o companie și alte lucruri vă pot umple mintea. A face față sarcinii și, cel mai important, a-ți reîmprospăta capul în astfel de situații este cea mai importantă sarcină

Somnul este o parte integrantă a vieții fiecăruia dintre noi. Este atât de fragil încât orice experiență, anxietate sau boală o poate perturba cu ușurință. Apoi corpul încetează să mai primească partea necesară de odihnă, care afectează imediat viața unei persoane

Memoria bună, organizarea și succesul sunt verigi logice în același lanț. Pentru a obține rezultate ridicate și pur și simplu în viața de zi cu zi, este adesea necesar să ții cont de o mulțime de lucruri simultan. Drept urmare, unele dintre ele sunt uitate - și este bine dacă acestea sunt lucruri nesemnificative, deoarece se întâmplă ca evenimente atât de importante precum zilele de naștere, evenimentele și doar datele memorabile să fie uitate

Urmărind lucrările lui Sherlock Holmes sau ale detectivului Monk în seriale și filme TV, devii dezgustat involuntar: „Ei bine, cum reușesc să observe și să rezolve totul? Și ce zici de mine? " Dar nimic. Mindfulness poate fi antrenat în același mod ca și mușchii

Singurătatea este în general considerată o stare negativă. Persoanei care îi lipsesc familia și prietenii apropiați este creditată cu disperare, opresiune și frică. Pentru a supraviețui singurătății tale, trebuie să te ocupi de cauza apariției ei și să-ți folosești timpul liber cu înțelepciune

Poți fi absolut singur, chiar dacă te afli într-o mulțime de oameni sau înconjurat de familie și prieteni. Însă singurătatea poate fi percepută diferit de diferite persoane. Îi restrânge pe unii, îi conduce în tristețe, dă disconfort, în timp ce îi oprește pe alții în ritmul frenetic al unui oraș mare și le permite să se realizeze ca o persoană întreagă, să-și amintească prezentul, obiectivele, visele și dorințele lor

Sentimentele sunt o categorie schimbabilă. Astăzi dorim cu pasiune ceva, mâine încercăm să-l evităm cu cârligul sau cu escrocul. Lucrurile se complică atunci când vine vorba de sentimentele unei femei. Ce să faci pentru a recâștiga interesul alesului tău?

Din păcate, capacitatea de a ne bucura pentru vecinii noștri nu este inclusă în lista virtuților umane. Vă puteți gândi cum să nu urăști un prieten dintr-o dată bogat și mai slab. De multe ori se întâmplă ca și cele mai empatice femei să cadă într-o stupoare emoțională când dintr-o dată o prietenă se află într-o poziție uimitor de elegantă

Comunicarea joacă un rol extrem de important în viața unei persoane. Interacțiunea cu alte persoane vă ajută să rezolvați probleme complexe care uneori nu pot fi soluționate singure. Comunicarea interpersonală (directă) Comunicarea interpersonală are loc între două sau mai multe persoane

Comunicarea cu alte persoane este o condiție sine qua non pentru dezvoltarea umană. Datorită procesului comunicativ, se schimbă cunoștințe și experiență și, ca urmare a diferitelor discuții, se deschid noi modalități de rezolvare a diferitelor probleme

Resentimentul este un sentiment greu care afectează distructiv o persoană. Este necesar să scapi de el pentru a nu deveni în timp un „depozit” de energie negativă și diverse boli. Există diverse modalități de a face acest lucru. Resentimentul în sine nu trebuie acumulat, nu mare, cum se spune, bogăție

Multe femei visează să cucerească bărbații. Este adevărat, majoritatea trebuie să cucerească nu toți oamenii, ci doar un singur om iubit. Deveniți cea mai bună femeie din lume pentru el. Acest lucru poate fi realizat cu ușurință, dar trebuie să încercați