Soluții disponibile de probleme psihologice fără a contacta un specialist

2025-01-24 14:01

Visele au rămas întotdeauna un mister pentru oameni. Cineva nu visează deloc la ei, cineva vede în mod constant unele orori, alții visează doar la momente bune și pozitive. Se întâmplă ca visele să devină realitate sau să fie avertizate despre ceva

2025-01-24 14:01

Uneori oamenii sunt înspăimântați de lucruri absolut inofensive - flori sau imagini ale copiilor, totuși, fenomenele care pot prezenta o amenințare în sine pot acționa ca un iritant: apă, foc, înălțime. Frica de sânge este a patra cea mai răspândită și mulți suferă de el într-un grad sau altul

2025-01-24 14:01

Pentru unii oameni, animalele de companie devin adevărați membri ai familiei. Dar, din păcate, vârsta acestor animale este mult mai scurtă decât stăpânii lor. Și mai devreme sau mai târziu mor. Pentru proprietarii care și-au iubit animalul cu toată inima, aceasta este o lovitură grea

2025-01-24 14:01

Din păcate, oamenii nu sunt întotdeauna capabili să se controleze și să evite cu succes stresul și emoțiile puternice. Uneori, o persoană nu poate face față singur anxietății sau fricii și, în aceste cazuri, trebuie să îi veniți în ajutor. Instrucțiuni Pasul 1 Discutați cu persoana nervoasă, distrageți-o de la cauzele stresului

2025-01-24 14:01

Mulți oameni încearcă să deschidă și să-și simtă centrele de energie. După câteva luni, reușesc. Dar controlul chakrelor nu este ușor și cu siguranță necesită multă experiență, deci nu este nevoie să vă grăbiți. Atunci când exercitați cu succes controlul chakrelor, beneficiul de la acestea va fi foarte mare

Odată cu debutul toamnei și cu sosirea primului timp rece, mulți oameni sunt deprimați. Plouă, peisajele devin mai sumbre, soarele nu este suficient. O dispoziție melancolică face dificilă bucurarea vieții. Oamenii care sunt predispuși la depresie au o lipsă de energie

Uneori sunt momente în care, fără niciun motiv, dispare o bună dispoziție, fiind înlocuită de anxietate sau descurajare și, după un timp, revine din nou. Astfel de schimbări de dispoziție pot aduce probleme nu numai pentru dvs., ci și pentru cei din jur

Ritmul vieții se accelerează constant, trebuie să faci o mulțime de lucruri, să înveți, să înțelegi. O persoană modernă are din ce în ce mai puțin timp pentru odihnă și relaxare, care sunt necesare pentru a nu provoca o suprasolicitare a sistemului nervos

Visarea plină de anxietate și frică este o problemă cu care se confruntă mulți oameni. Destul de des, coșmarurile sunt însoțite de treziri nocturne și contribuie la depresie emoțională în timpul zilei. Pentru a scăpa de coșmaruri, trebuie să aflați despre factorii care contribuie la apariția lor

Vara este o viață mică. Dar zilele calde și vacanțele se încheie. Se așteaptă o toamnă rece și mohorâtă. Există cinci moduri grozave de a-i picta culorile strălucitoare. Necesar aparat foto; bilet de tren; coș de picnic

Toamna este o perioadă frumoasă. Este plăcut să privești cum natura este saturată de culori strălucitoare. Dar trece puțin timp, pe măsură ce copacii devin goi, cerul este acoperit de nori, iar temperatura aerului scade. Devine incomod, trist

Vindecarea prin artă poate fi aplicată ori de câte ori nu există dispoziție. Desigur, este mai bine să efectuați această lucrare cu un psiholog, dar vă puteți ajuta singuri cu terapia prin artă. Oricine se străduiește pentru exprimarea de sine și armonie poate experimenta puterea vindecătoare a artei

Până de curând, fericirea părea nesfârșită, relația ta era fără nori și frumoasă. Sau, dimpotrivă, au existat dificultăți, probleme și griji, dar acest lucru nu te-a făcut mai puțin bucuros. La urma urmei, ai iubit și ai fost alături de iubitul tău

Toată lumea a avut coșmaruri și de fiecare dată oamenii vor să știe de unde vin aceste vise. De obicei, coșmarurile nu indică o problemă gravă, dar dacă visele neplăcute au devenit regulate, este nevoie de ajutor de specialitate. Instrucțiuni Pasul 1 Există o mare diferență între coșmaruri și temeri

Dacă într-o dimineață te-ai trezit și ți-ai dat seama că îți lipsesc emoții noi, senzații vesele, experiențe uimitoare - începe să joci. Găsirea sursei tale de fericire nu este atât de dificilă, nu este atât de departe pe cât ai putea crede

Ce să faci dacă toamna aruncă un blues? Este imperativ să depășiți depresia, să vă îmbunătățiți starea de spirit și să vă umpleți viața cu lucruri pozitive în cea mai ploioasă perioadă a anului. Toamna nu este momentul să fii trist. Dă viață culorii și stării de spirit cu câteva sfaturi

Starea de spirit a oricărei persoane este direct dependentă de factori naturali. Unora le place vremea ploioasă și îi face să se simtă mai bine. Și pentru cineva dimpotrivă - numai vreme însorită. Indiferent de preferințe, în toamnă, starea de spirit aproape toată lumea începe să se deterioreze

Conform statisticilor, o treime dintre adolescenți și un sfert dintre adulți se gândesc la sinucidere. Există o serie de semne care indică faptul că o persoană se confruntă cu tendințe de sinucidere. Dorința de a fi singur. Se întâmplă ca o persoană să adore să comunice, să ducă un stil de viață activ, să meargă pentru sport și creativitate

Depresia este o boală care este din ce în ce mai frecventă în societatea modernă. Nu confundați depresia cu experiențele temporare, deoarece acestea sunt concepte complet diferite. Depresia se poate distinge printr-o serie de simptome și semne

Fiecare persoană se confruntă cu probleme mentale în anumite perioade ale vieții. Dar nu toată lumea poate face față acestei condiții pe cont propriu. Cu toate acestea, este important să consultați un psihoterapeut la timp înainte ca disconfortul mental minor să se transforme într-un stadiu avansat al unei boli grave

Când o persoană are probleme, începe să țipe, să plângă, cumva să-și arate sentimentele. Acestea sunt răspunsuri naturale la stres. Cu toate acestea, nu toți oamenii sunt pregătiți să-și exprime emoțiile, unii pur și simplu se închid de alții și vor să fie singuri cu ei înșiși

O viață activă are o serie de consecințe negative. Unele dintre ele sunt suprasolicitate și tensiune nervoasă. Periodic, este necesar să găsiți timp pentru a vă recupera. Persoanele suspecte și nesigure sunt predispuse la stres. Principalele simptome ale tensiunii nervoase sunt frecvente dureri de cap, amețeli, atacuri de panică, transpirații reci și slăbiciune generală a corpului

Iubirea nu este un panaceu pentru toate problemele. Când un sentiment prinde viață, îl poate face mai luminos și mai uimitor, dar nu întotdeauna fericit. Oamenii se confruntă uneori cu situația că există emoții, există o persoană dragă, dar nu există satisfacții generale

În viața unei persoane, poate veni un moment în care totul din jur devine gri, inestetic. În aceste perioade dificile, este deosebit de important să găsiți un motiv pentru a zâmbi, pentru a vă înviora, chiar dacă la prima vedere nimic nu vă poate mulțumi

Viața oamenilor constă nu numai în evenimente plăcute, ci se întâmplă și momente dificile - trădare și trădare, boală și moarte a celor dragi, alte probleme și nenorociri. Pentru a le supraviețui, a rezista la toate dificultățile asociate acestora este o sarcină care poate fi complet rezolvată, trebuie doar să respectați unele reguli