Soluții disponibile de probleme psihologice fără a contacta un specialist

2025-01-24 14:01

Visele au rămas întotdeauna un mister pentru oameni. Cineva nu visează deloc la ei, cineva vede în mod constant unele orori, alții visează doar la momente bune și pozitive. Se întâmplă ca visele să devină realitate sau să fie avertizate despre ceva

2025-01-24 14:01

Uneori oamenii sunt înspăimântați de lucruri absolut inofensive - flori sau imagini ale copiilor, totuși, fenomenele care pot prezenta o amenințare în sine pot acționa ca un iritant: apă, foc, înălțime. Frica de sânge este a patra cea mai răspândită și mulți suferă de el într-un grad sau altul

2025-01-24 14:01

Pentru unii oameni, animalele de companie devin adevărați membri ai familiei. Dar, din păcate, vârsta acestor animale este mult mai scurtă decât stăpânii lor. Și mai devreme sau mai târziu mor. Pentru proprietarii care și-au iubit animalul cu toată inima, aceasta este o lovitură grea

2025-01-24 14:01

Din păcate, oamenii nu sunt întotdeauna capabili să se controleze și să evite cu succes stresul și emoțiile puternice. Uneori, o persoană nu poate face față singur anxietății sau fricii și, în aceste cazuri, trebuie să îi veniți în ajutor. Instrucțiuni Pasul 1 Discutați cu persoana nervoasă, distrageți-o de la cauzele stresului

2025-01-24 14:01

Mulți oameni încearcă să deschidă și să-și simtă centrele de energie. După câteva luni, reușesc. Dar controlul chakrelor nu este ușor și cu siguranță necesită multă experiență, deci nu este nevoie să vă grăbiți. Atunci când exercitați cu succes controlul chakrelor, beneficiul de la acestea va fi foarte mare

„Pierderea în greutate începe în cap” - nu puteți contesta această afirmație. Puteți să vă epuizați cu diete și exerciții cât doriți și să nu obțineți un rezultat acceptabil și de durată până când nu vă puteți înțelege cu voi înșivă. Auto-antrenamentul poate ajuta în acest sens

Gândirea pozitivă este caracteristică persoanelor care sunt capabile să găsească momente pozitive în cele mai dificile situații. De ce recomandă psihologii să gândească întotdeauna pozitiv? În primul rând, pentru că emoțiile negative nu numai că vopsesc lumea în negru, ci și împiedică dezvoltarea umană

Norocul este un ajutor foarte important în viața unei persoane. Fără ea, puțini oameni pot obține un mare succes în orice domeniu al vieții. În anumite momente, norocul se îndepărtează de noi, lăsându-ne singuri cu probleme pe care nu le putem rezolva întotdeauna singuri

Gândurile noastre sunt o forță extraordinară care ne ghidează pe calea vieții. Aproape totul în viața noastră depinde de gânduri, prin urmare, orice schimbare în sine trebuie să înceapă direct cu o schimbare a propriei conștiințe și a proceselor de gândire

Afirmații - sentimente, emoții, gânduri care, împletindu-se cu cuvintele, ajută la schimbarea credințelor, la atingerea obiectivelor. Condiția principală este stabilitatea. Acestea. afirmațiile nu sunt un gând care a fulgerat și a dispărut. Este vorba de proiectarea deliberată și consecventă a credințelor pozitive

Socionica este una dintre tipologiile psihologice care pot fi utilizate pentru a studia diferențele dintre oameni. Cunoscându-vă sociotipul și sociotipul celor dragi, este mai ușor să aveți relații bune cu ceilalți, este mai ușor să vă dezvoltați și să obțineți succes în educație și muncă

Oamenii se simt adesea incomod atunci când trebuie să le ceară altora ceva. În momentul solicitării, o persoană simte vulnerabilitate și dependență. Cu toate acestea, de îndată ce vă schimbați viziunea asupra naturii cererii, se schimbă și senzațiile

Frica este o emoție utilă care ne avertizează împotriva pericolului. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă numai dacă frica se bazează pe o amenințare reală. Pentru a înțelege situația, indiferent dacă este de fapt înfricoșătoare sau este fantezia noastră, o consecință a traumei și experienței din trecut, gândirea rațională va ajuta

În psihologie, există diferite clasificări ale tipurilor de personalitate. Unul dintre cele mai populare a fost dezvoltat de Carl Gustav Jung, medic elvețian, psihoterapeut. Jung credea că toată lumea este fie extrovertită, fie introvertită

Suntem obișnuiți cu faptul că ne plac sentimentele bune, iar cele rele sunt neplăcute. De fapt, împărțirea corectă a sentimentelor în bune și rele se bazează pe cât de mult adaptează o persoană la realitate, cât de mult o ajută să trăiască. Psihologii identifică cel puțin 4 sentimente de care nu se poate scăpa, deoarece ne avantajează corpul și psihicul

Indiferent dacă ne place sau nu, trebuie să ne adaptăm la așteptările altor oameni. Aceasta aduce multă fericire? .. Dar, s-ar părea, există „corbi albi” - deci nu se adaptează; trăiește așa cum își doresc - cine este cu adevărat fericit! E chiar asa?

O umbră este un set de calități, caracteristici, credințe etc. pe care nu le acceptăm în noi înșine. Tindem să ne proiectăm calitățile inacceptabile. Nu dorim să întâlnim proprietăți inacceptabile în noi înșine, le atribuim altor oameni, mediului și, după ce le-am atribuit, persecutăm:

Uneori ne este greu să definim ce vrem. În agitația vieții de zi cu zi, este dificil să păstrezi un sentiment de semnificație în viață și să trăiești satisfacția. Uneori obiectivele noastre nu sunt formulate în cuvinte și uităm unde mergem și ce vrem să realizăm

Uneori ne găsim în situații dificile când trebuie să luăm decizii dificile, să facem pași importanți, dar în același timp nu este complet clar cum să acționăm și pe ce să ne bazăm. Pentru a găsi mișcări neevidente și resurse ascunse, tehnicile de terapie prin artă pe care le puteți aplica pe cont propriu vă vor ajuta

Vrei ca comunicarea ta să fie plăcută, intimă și productivă? Construiește-ți abilitățile de comunicare. De exemplu, abilitatea de a „reflecta sentimentele” vă va face relația mai intimă și mai conștientă. Reflectarea sentimentelor este o abilitate de comunicare care vă permite să înțelegeți și să denumiți sentimentele partenerului atunci când comunicați cu el

Vrei ca comunicarea ta să fie plăcută, intimă și productivă? Construiește-ți abilitățile de comunicare. De exemplu, abilitatea de a „parafraza” vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine partenerul și să păstrați un contact cald cu acesta. Parafrazarea înseamnă a rosti mesajul partenerului tău de comunicare în propriile tale cuvinte

Informațiile despre starea emoțională a interlocutorului pot fi obținute nu numai din cuvintele sale. Așa-numitele semnale non-verbale vorbesc volume. Adesea, aceste surse sunt cele care oferă informații mai complete și mai veridice despre interlocutor decât cuvintele rostite de acesta

Fiecare situație dificilă de viață este o anumită experiență. Dificilă, nu întotdeauna plăcută, dar experiență bună. Oamenii învață adesea când sunt răniți și neplăcuți. Apoi, sentimentele lor se ascuțesc și astfel de lucruri sunt amintite mult timp

De la naștere, copiii au capacitatea de a învăța constant. Sunt profesioniști în acest sens. Iar sarcina principală a părinților este să sprijine și să dezvolte această capacitate în ei. Câteva sfaturi simple pentru dezvoltarea geniului copilului dumneavoastră

De multe ori ziua zboară repede. Și brusc constatăm că nu am avut timp să facem multe. Unde să găsiți timpul pentru a ține pasul cu totul? Și, de asemenea, să se odihnească. Instrucțiuni Pasul 1 Asa de. Să începem să vă căutăm timpul liber