Soluții disponibile de probleme psihologice fără a contacta un specialist

2025-01-24 14:01

Visele au rămas întotdeauna un mister pentru oameni. Cineva nu visează deloc la ei, cineva vede în mod constant unele orori, alții visează doar la momente bune și pozitive. Se întâmplă ca visele să devină realitate sau să fie avertizate despre ceva

2025-01-24 14:01

Uneori oamenii sunt înspăimântați de lucruri absolut inofensive - flori sau imagini ale copiilor, totuși, fenomenele care pot prezenta o amenințare în sine pot acționa ca un iritant: apă, foc, înălțime. Frica de sânge este a patra cea mai răspândită și mulți suferă de el într-un grad sau altul

2025-01-24 14:01

Pentru unii oameni, animalele de companie devin adevărați membri ai familiei. Dar, din păcate, vârsta acestor animale este mult mai scurtă decât stăpânii lor. Și mai devreme sau mai târziu mor. Pentru proprietarii care și-au iubit animalul cu toată inima, aceasta este o lovitură grea

2025-01-24 14:01

Din păcate, oamenii nu sunt întotdeauna capabili să se controleze și să evite cu succes stresul și emoțiile puternice. Uneori, o persoană nu poate face față singur anxietății sau fricii și, în aceste cazuri, trebuie să îi veniți în ajutor. Instrucțiuni Pasul 1 Discutați cu persoana nervoasă, distrageți-o de la cauzele stresului

2025-01-24 14:01

Mulți oameni încearcă să deschidă și să-și simtă centrele de energie. După câteva luni, reușesc. Dar controlul chakrelor nu este ușor și cu siguranță necesită multă experiență, deci nu este nevoie să vă grăbiți. Atunci când exercitați cu succes controlul chakrelor, beneficiul de la acestea va fi foarte mare

Frica este o emoție utilă care ne avertizează împotriva pericolului. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă numai dacă frica se bazează pe o amenințare reală. Pentru a înțelege situația, indiferent dacă este de fapt înfricoșătoare sau este fantezia noastră, o consecință a traumei și experienței din trecut, gândirea rațională va ajuta

În psihologie, există diferite clasificări ale tipurilor de personalitate. Unul dintre cele mai populare a fost dezvoltat de Carl Gustav Jung, medic elvețian, psihoterapeut. Jung credea că toată lumea este fie extrovertită, fie introvertită

Suntem obișnuiți cu faptul că ne plac sentimentele bune, iar cele rele sunt neplăcute. De fapt, împărțirea corectă a sentimentelor în bune și rele se bazează pe cât de mult adaptează o persoană la realitate, cât de mult o ajută să trăiască. Psihologii identifică cel puțin 4 sentimente de care nu se poate scăpa, deoarece ne avantajează corpul și psihicul

Indiferent dacă ne place sau nu, trebuie să ne adaptăm la așteptările altor oameni. Aceasta aduce multă fericire? .. Dar, s-ar părea, există „corbi albi” - deci nu se adaptează; trăiește așa cum își doresc - cine este cu adevărat fericit! E chiar asa?

O umbră este un set de calități, caracteristici, credințe etc. pe care nu le acceptăm în noi înșine. Tindem să ne proiectăm calitățile inacceptabile. Nu dorim să întâlnim proprietăți inacceptabile în noi înșine, le atribuim altor oameni, mediului și, după ce le-am atribuit, persecutăm:

Uneori ne este greu să definim ce vrem. În agitația vieții de zi cu zi, este dificil să păstrezi un sentiment de semnificație în viață și să trăiești satisfacția. Uneori obiectivele noastre nu sunt formulate în cuvinte și uităm unde mergem și ce vrem să realizăm

Uneori ne găsim în situații dificile când trebuie să luăm decizii dificile, să facem pași importanți, dar în același timp nu este complet clar cum să acționăm și pe ce să ne bazăm. Pentru a găsi mișcări neevidente și resurse ascunse, tehnicile de terapie prin artă pe care le puteți aplica pe cont propriu vă vor ajuta

Vrei ca comunicarea ta să fie plăcută, intimă și productivă? Construiește-ți abilitățile de comunicare. De exemplu, abilitatea de a „reflecta sentimentele” vă va face relația mai intimă și mai conștientă. Reflectarea sentimentelor este o abilitate de comunicare care vă permite să înțelegeți și să denumiți sentimentele partenerului atunci când comunicați cu el

Vrei ca comunicarea ta să fie plăcută, intimă și productivă? Construiește-ți abilitățile de comunicare. De exemplu, abilitatea de a „parafraza” vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine partenerul și să păstrați un contact cald cu acesta. Parafrazarea înseamnă a rosti mesajul partenerului tău de comunicare în propriile tale cuvinte

Informațiile despre starea emoțională a interlocutorului pot fi obținute nu numai din cuvintele sale. Așa-numitele semnale non-verbale vorbesc volume. Adesea, aceste surse sunt cele care oferă informații mai complete și mai veridice despre interlocutor decât cuvintele rostite de acesta

Fiecare situație dificilă de viață este o anumită experiență. Dificilă, nu întotdeauna plăcută, dar experiență bună. Oamenii învață adesea când sunt răniți și neplăcuți. Apoi, sentimentele lor se ascuțesc și astfel de lucruri sunt amintite mult timp

De la naștere, copiii au capacitatea de a învăța constant. Sunt profesioniști în acest sens. Iar sarcina principală a părinților este să sprijine și să dezvolte această capacitate în ei. Câteva sfaturi simple pentru dezvoltarea geniului copilului dumneavoastră

De multe ori ziua zboară repede. Și brusc constatăm că nu am avut timp să facem multe. Unde să găsiți timpul pentru a ține pasul cu totul? Și, de asemenea, să se odihnească. Instrucțiuni Pasul 1 Asa de. Să începem să vă căutăm timpul liber

Psihologii și-au dat seama de mult că gestionăm singuri emoțiile. De exemplu, există câțiva pași simpli pe care îi puteți face pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. Dacă doriți bucurie - creați-o în 5 minute. Necesar Vei avea nevoie:

Să te străduiești în fiecare zi să fii mai bun și mai fericit decât ieri este un obiectiv foarte demn pentru o persoană. Rămâne doar să decidem ce calități de autosuficiență sunt atât de importante pentru a se dezvolta în sine. El este bun Nu orice persoană amabilă este autosuficientă, dar fiecare persoană autosuficientă este amabilă

Ce trebuie să faceți pentru a obține succesul în viață? Un rol imens în această problemă dificilă este atribuit educației, formării avansate și autoeducării. Dar, dacă nu știi cum să elimini corect acest lucru și vei pierde timpul, nu vei reuși niciodată

De câte ori ți-ai făcut o promisiune de a începe o viață nouă? De luna viitoare, luni sau anul nou? Dacă ai reușit să îți îndeplinești chiar și una dintre promisiunile tale - o furtună de aplauze în cinstea ta, ai voință de fier. Dacă promisiunile rămân cuvinte zgomotoase, nu vă grăbiți să vă reproșați voința slabă

Conștiința unei persoane controlează doar o parte din acțiunile sale. Restul reacțiilor sunt determinate de obiceiuri și reflexe stabilite. Este posibil să schimbi obiceiurile - ar exista o dorință. Formarea unui obicei bun este un proces destul de lung și complex, care necesită un efort volitiv semnificativ

Aderarea la obiceiuri bune este un mod sigur pe drumul spre auto-îmbunătățire. Făcând ceva util în fiecare zi, te gândești mai întâi la tine și obții rezultate uimitoare care au un efect pozitiv asupra vieții tale viitoare. Dezvoltarea unui obicei este dificil, deoarece necesită voință și capacitatea de a merge mai departe indiferent de ce

Obiceiurile proaste otrăvesc viața. Indiferent de ce a fost vorba, despre fumat, dependență de junk food, agățat pe rețelele de socializare, nu există nicio îndoială că ți-ar fi mult mai ușor să trăiești fără ele. Obiceiul se dezvoltă treptat