Soluții disponibile de probleme psihologice fără a contacta un specialist

2025-01-24 14:01

Visele au rămas întotdeauna un mister pentru oameni. Cineva nu visează deloc la ei, cineva vede în mod constant unele orori, alții visează doar la momente bune și pozitive. Se întâmplă ca visele să devină realitate sau să fie avertizate despre ceva

2025-01-24 14:01

Uneori oamenii sunt înspăimântați de lucruri absolut inofensive - flori sau imagini ale copiilor, totuși, fenomenele care pot prezenta o amenințare în sine pot acționa ca un iritant: apă, foc, înălțime. Frica de sânge este a patra cea mai răspândită și mulți suferă de el într-un grad sau altul

2025-01-24 14:01

Pentru unii oameni, animalele de companie devin adevărați membri ai familiei. Dar, din păcate, vârsta acestor animale este mult mai scurtă decât stăpânii lor. Și mai devreme sau mai târziu mor. Pentru proprietarii care și-au iubit animalul cu toată inima, aceasta este o lovitură grea

2025-01-24 14:01

Din păcate, oamenii nu sunt întotdeauna capabili să se controleze și să evite cu succes stresul și emoțiile puternice. Uneori, o persoană nu poate face față singur anxietății sau fricii și, în aceste cazuri, trebuie să îi veniți în ajutor. Instrucțiuni Pasul 1 Discutați cu persoana nervoasă, distrageți-o de la cauzele stresului

2025-01-24 14:01

Mulți oameni încearcă să deschidă și să-și simtă centrele de energie. După câteva luni, reușesc. Dar controlul chakrelor nu este ușor și cu siguranță necesită multă experiență, deci nu este nevoie să vă grăbiți. Atunci când exercitați cu succes controlul chakrelor, beneficiul de la acestea va fi foarte mare

O persoană rară nu s-a confruntat niciodată cu o agresiune pasivă din exterior sau el însuși nu se afla într-o stare de protest tăcut, când indignarea clocotește în interior, dar nu există nicio modalitate de a exprima emoțiile. Există oameni care își rețin în mod constant impulsurile interioare, devenind treptat agresori pasivi

În fiecare zi oamenii experimentează influențe diferite din exterior. Este adesea negativ. Cuvântul, ca multe alte lucruri, poate transporta și energie negativă. Exercițiu de scriere O persoană care trăiește în societate, comunicând cu diferite persoane, poate acumula multă energie negativă în sine

Primele cercetări științifice despre zâmbet au început în secolul al XIX-lea! Un om de știință din Franța pe nume Guillaume Duchenne de Boulogne a încercat să înțeleagă bine funcționarea misterioșilor mușchi faciali. A trecut mult timp de la acel moment

Cu toții avem o dispoziție proastă din când în când. Și e în regulă, nu suntem roboți. Dar, uneori, se întâmplă ca o stare proastă să treacă și, în cele din urmă, să se transforme în apatie, depresie și lipsa de dorință de a face ceva. Și dintr-o astfel de stare, cu siguranță trebuie să te retragi, pentru că viața este frumoasă în sine

Majoritatea oamenilor sunt frustrați de vacanțe lungi sau vacanțe. Psihologii se referă la acest fenomen drept sindromul plecării în vacanță. Și, de fapt, sezonalitatea nu este importantă aici, starea unei persoane este importantă. În cuvinte simple, aceasta este incapacitatea de a lua o pauză de la ritmul modern al vieții

Iritarea este o stare neplăcută, provocată de nemulțumire, atunci când orice evenimente - chiar și cele mai mici și cele mai nesemnificative - nu se manifestă așa cum vrei. Această afecțiune, dacă nu este încercată să o controleze sau să scape complet de ea, poate duce la agresiune și furie

Un blues este înțeles ca o stare de suflet apăsătoare, însoțită de o melancolie inexplicabilă și de plictiseală agonizantă. Această afecțiune poate dura doar o zi sau se poate întinde mult timp. Cum poți să te oprești din moping, să simți din nou gustul vieții și să simți un val de energie?

Vreau să vă împărtășesc continuarea poveștii clientului meu, care a început în prima parte a articolului cu același nume. Acum, la consultație, același bărbat exterior stă în fața mea, dar se comportă diferit, stă și vorbește nu mai din poziția unei victime, ci din poziția unui om adult, conștient, care este responsabil pentru toate acțiuni și cuvinte

Oamenii confundă adesea emoționalitatea cu inteligența emoțională. Prezența emoțiilor este doar setul de bază al psihicului. Dar inteligența emoțională este deja flexibilitatea sferei emoționale a unei persoane + capacitatea de a distinge între propriile emoții și sentimentele și sentimentele altor persoane + capacitatea de a utiliza aceste cunoștințe pentru comunicare

Din păcate, familiile fericite și prietenoase sunt rare acum. Din ce în ce mai des se pot observa cazuri în care membrii unei chiar familii se întrec între ei pentru succes și primat. Relațiile dintre rude devin ostentative, iar această fericire aparentă se bazează pe răceala emoțională, singurătatea și sentimentul de inutilitate

Inteligența emoțională este esențială pentru o comunicare eficientă. Cu acesta, puteți construi relații sănătoase și le puteți stabiliza. Este foarte important să îți monitorizezi sentimentele, să le folosești cu înțelepciune în viața de zi cu zi

Anxietatea este un sentiment indistinct familiar tuturor. Totul pare să fie în regulă, dar ceva nu este în regulă. Și ce anume este imposibil de înțeles. Unii numesc această stare de intuiție, presimțire și uneori ne ajută cu adevărat. Anxietatea în sine este un fenomen util, „cusut” în psihicul uman încă de la naștere

În timp ce copilul este foarte mic, este mai ușor cu el în ceea ce privește zborurile. Dar copiii cresc și acest lucru este firesc atunci când au frici, iar aerofobia nu face excepție. Adesea, frica de a zbura este transmisă unui copil de la părinți sau prin televizor, unde au fost prezentate imagini de accidente de avion

Un somn adecvat implică de obicei următorul regim: te culci la ora 10-11 seara, adormi instantaneu și te trezești abia după 7-8 ore. Dar mulți oameni încalcă acest regim. Se așează la computer, la televizor sau la serviciu, iar apoi se dovedește că trebuie să se ridice după 4 ore

Toată lumea știe că este mai bine să ajungi în vârf cu o dispoziție pozitivă și cu un zâmbet pe buze. Dar sunt zile în care oboseala, apatia se îngrămădesc și doriți să vă înfășurați capul într-o pătură. Și dacă astfel de zile devin mai frecvente, atunci ar trebui luate măsuri pentru a alunga blues-ul și a lăsa spiritele înalte

Există ceva magic în sărbătorile de Anul Nou. Aș vrea să visez și să cred că în următoarele 365 de zile se vor împlini toți cei mai îndrăgiți. Cu toate acestea, unele vise și dorințe sunt greu de îndeplinit, deoarece capul este ocupat cu experiențe și probleme vechi

În unele cazuri, senzația de anxietate poate fi de ajutor. Te face să te compui, te împinge să iei decizii. Cu toate acestea, anxietatea puternică sau prelungită acționează întotdeauna negativ: te privește de forță, îți strică starea de spirit, îți înrăutățește bunăstarea

Orice relație strânsă este imposibilă fără încredere și înțelegere. Când un prieten te trădează, este puțin probabil să poți uita vreodată de actul ei, dar dacă se căiește și îi cere să ierte, atunci poate merită să încerci să păstrezi relația?

Sentimentele pe care iubitele fidele le au una față de alta nu se limitează la prietenii obișnuite, ci devin mai profunde și mai puternice. Dar nici oamenii apropiați nu sunt imuni la certuri, care ar trebui să se încheie întotdeauna cu reconciliere

Persoanele dependente de jocurile de noroc și jocurile pe computer sunt incapabile de autodisciplină, iresponsabile și predispuse la depresie. Psihologii compară dependența de jocuri de noroc cu alcoolismul și dependența de droguri. Principiile problemelor psihologice și procesul de dependență sunt aproape aceleași