Soluții disponibile de probleme psihologice fără a contacta un specialist

2025-01-24 14:01

Visele au rămas întotdeauna un mister pentru oameni. Cineva nu visează deloc la ei, cineva vede în mod constant unele orori, alții visează doar la momente bune și pozitive. Se întâmplă ca visele să devină realitate sau să fie avertizate despre ceva

2025-01-24 14:01

Uneori oamenii sunt înspăimântați de lucruri absolut inofensive - flori sau imagini ale copiilor, totuși, fenomenele care pot prezenta o amenințare în sine pot acționa ca un iritant: apă, foc, înălțime. Frica de sânge este a patra cea mai răspândită și mulți suferă de el într-un grad sau altul

2025-01-24 14:01

Pentru unii oameni, animalele de companie devin adevărați membri ai familiei. Dar, din păcate, vârsta acestor animale este mult mai scurtă decât stăpânii lor. Și mai devreme sau mai târziu mor. Pentru proprietarii care și-au iubit animalul cu toată inima, aceasta este o lovitură grea

2025-01-24 14:01

Din păcate, oamenii nu sunt întotdeauna capabili să se controleze și să evite cu succes stresul și emoțiile puternice. Uneori, o persoană nu poate face față singur anxietății sau fricii și, în aceste cazuri, trebuie să îi veniți în ajutor. Instrucțiuni Pasul 1 Discutați cu persoana nervoasă, distrageți-o de la cauzele stresului

2025-01-24 14:01

Mulți oameni încearcă să deschidă și să-și simtă centrele de energie. După câteva luni, reușesc. Dar controlul chakrelor nu este ușor și cu siguranță necesită multă experiență, deci nu este nevoie să vă grăbiți. Atunci când exercitați cu succes controlul chakrelor, beneficiul de la acestea va fi foarte mare

Nu toate cuplurile au o căsătorie lină. Trist dar adevărat. Multe cupluri căsătorite în drum se confruntă cu multe probleme, piedici, eșecuri. Desigur, toată lumea are probleme în viață, dar nu toată lumea are suficientă putere, înțelepciune și răbdare pentru a le depăși

Toată lumea are situații în care nu are chef. Melancolia poate inunda brusc sau, din motive obiective, apare iritarea, dar trebuie totuși să ieși din această stare. Este mai bine să nu întârziați și să vă înveseliți singuri. Amintiți-vă momentele plăcute O stare proastă sau absența sa completă se poate dezvolta imperceptibil într-o depresie prelungită, dacă nu începeți să acționați la timp

Modul de transmitere a informațiilor este împărțit în 2 tipuri: verbală și non-verbală. Forma verbală ca modalitate de comunicare între oameni este vorbirea unei persoane. Comunicarea non-verbală include expresii faciale, gesturi și mișcări ale corpului

Sindromul Burnout este caracteristic persoanelor care lucrează în profesia de la om la om. Comunicarea constantă cu oamenii, experiența emoțiilor altora, pune presiune pe psihicul uman. Există câteva sfaturi de urmat pentru a preveni epuizarea

Debutul verii este asociat sezonului de sărbători. Și foarte des, după o vacanță grozavă, întoarcerea la viața cotidiană gri provoacă multe dificultăți și probleme, care sunt considerate a fi lenea obișnuită. Opinia de astăzi despre psihologi s-a schimbat dramatic, iar aceste fenomene se numesc „sindromul post-vacanță”

Depresia, într-un anumit grad sau altul, nu este familiară pentru toată lumea, după auzite. Principalele simptome includ depresia, anxietatea, melancolia și apatia. O persoană încetează să se bucure de viață. Este important să vă strângeți la timp pentru a nu rezolva problema și a nu vă agrava starea

Cuvântul „criză” în chineză este notat prin două hieroglife. Primul înseamnă „pericol”, al doilea se traduce prin „oportunitate”. O criză nu este momentul pentru a dispera și a cădea în depresie, dar se întâmplă ca, odată ajuns într-o situație neobișnuită, o persoană să se piardă pur și simplu și nu știe ce să facă

Se întâmplă că un sentiment inconfortabil de excitare face ravagii în viața ta și îți dezorganizează munca. Nu ajută la rezolvarea problemelor, ci doar te pune într-o stare emoțională în care munca productivă pentru rezolvarea problemei este imposibilă

Ești cu o dispoziție proastă sau cazi deja într-o întuneric persistent? Desigur, îți poți permite să fii trist. Dar este mai bine să începi să lupți pentru o bună dispoziție chiar acum. Instrucțiuni Pasul 1 În primul rând, încearcă să-ți dai seama care este motivul real pentru starea ta de spirit scăzută

Starea proastă, mai devreme sau mai târziu, apare la fiecare persoană. Dacă rămâi mult timp în această stare, lucrurile se vor agrava nu numai la locul de muncă, ci și în viața ta personală. Insatisfacția pe termen lung poate duce chiar la depresie

Dacă ați observat că în ultima vreme gândurile triste nu v-au părăsit, mai degrabă scăpați de ele, altfel se va prelungi mult timp. Există mai multe modalități de a-ți îmbunătăți starea de spirit proastă. Instrucțiuni Pasul 1 Pentru a menține o bună dispoziție, trebuie să începeți să vă îngrijiți

Mulți oameni sunt familiarizați cu sentimentul când starea de spirit a scăzut brusc și apoi, după un timp, a crescut brusc. Dezechilibrul, instabilitatea emoțională otrăvește viața persoanei în sine și, de asemenea, face dificilă comunicarea cu alte persoane, în special cu persoanele apropiate

Fiind într-un mod constant non-stop, când viața este supusă unui program, este foarte posibil să fi venit timpul să ne dăm seama că toate lucrurile nu pot fi refăcute. Pentru persoanele care sunt obișnuite să trăiască conform unui program, este mult mai dificil să includă timp pentru acțiuni spontane în rutina lor zilnică

Vara, mulți oameni pleacă în vacanță. Dar vacanța nu este veșnică, se termină curând și mai sunt o serie de zile lucrătoare. Și chiar dacă îți place foarte mult slujba și te bucuri de ea, după vacanță, fiecare persoană poate simți o anumită vid, depresie

O persoană nu își dă seama că în fiecare zi trebuie să ia o mulțime de decizii, de la cele mai simple, cum ar fi ce să cumpere într-un magazin, până la cele mai fatidice, de care depinde întreaga sa viață viitoare. În copilărie, părinții iau cea mai mare parte a deciziilor pentru copil

Odată cu debutul toamnei și cu sosirea primului timp rece, mulți oameni sunt deprimați. Plouă, peisajele devin mai sumbre, soarele nu este suficient. O dispoziție melancolică face dificilă bucurarea vieții. Oamenii care sunt predispuși la depresie au o lipsă de energie

Uneori sunt momente în care, fără niciun motiv, dispare o bună dispoziție, fiind înlocuită de anxietate sau descurajare și, după un timp, revine din nou. Astfel de schimbări de dispoziție pot aduce probleme nu numai pentru dvs., ci și pentru cei din jur

Ritmul vieții se accelerează constant, trebuie să faci o mulțime de lucruri, să înveți, să înțelegi. O persoană modernă are din ce în ce mai puțin timp pentru odihnă și relaxare, care sunt necesare pentru a nu provoca o suprasolicitare a sistemului nervos

Visarea plină de anxietate și frică este o problemă cu care se confruntă mulți oameni. Destul de des, coșmarurile sunt însoțite de treziri nocturne și contribuie la depresie emoțională în timpul zilei. Pentru a scăpa de coșmaruri, trebuie să aflați despre factorii care contribuie la apariția lor

Vara este o viață mică. Dar zilele calde și vacanțele se încheie. Se așteaptă o toamnă rece și mohorâtă. Există cinci moduri grozave de a-i picta culorile strălucitoare. Necesar aparat foto; bilet de tren; coș de picnic