Soluții disponibile de probleme psihologice fără a contacta un specialist

2025-01-24 14:01

Visele au rămas întotdeauna un mister pentru oameni. Cineva nu visează deloc la ei, cineva vede în mod constant unele orori, alții visează doar la momente bune și pozitive. Se întâmplă ca visele să devină realitate sau să fie avertizate despre ceva

2025-01-24 14:01

Uneori oamenii sunt înspăimântați de lucruri absolut inofensive - flori sau imagini ale copiilor, totuși, fenomenele care pot prezenta o amenințare în sine pot acționa ca un iritant: apă, foc, înălțime. Frica de sânge este a patra cea mai răspândită și mulți suferă de el într-un grad sau altul

2025-01-24 14:01

Pentru unii oameni, animalele de companie devin adevărați membri ai familiei. Dar, din păcate, vârsta acestor animale este mult mai scurtă decât stăpânii lor. Și mai devreme sau mai târziu mor. Pentru proprietarii care și-au iubit animalul cu toată inima, aceasta este o lovitură grea

2025-01-24 14:01

Din păcate, oamenii nu sunt întotdeauna capabili să se controleze și să evite cu succes stresul și emoțiile puternice. Uneori, o persoană nu poate face față singur anxietății sau fricii și, în aceste cazuri, trebuie să îi veniți în ajutor. Instrucțiuni Pasul 1 Discutați cu persoana nervoasă, distrageți-o de la cauzele stresului

2025-01-24 14:01

Mulți oameni încearcă să deschidă și să-și simtă centrele de energie. După câteva luni, reușesc. Dar controlul chakrelor nu este ușor și cu siguranță necesită multă experiență, deci nu este nevoie să vă grăbiți. Atunci când exercitați cu succes controlul chakrelor, beneficiul de la acestea va fi foarte mare

Anotimpurile de toamnă și iarnă cu lipsă de soare și vreme mohorâtă se caracterizează printr-o creștere a numărului de depresii și o creștere a numărului de boli cunoscute sub numele de „sindromul oboselii cronice”. Sau doar o stare proastă când nu vrei să faci nimic

Fiecare dintre voi are o dungă neagră în viață. Probleme acasă, la serviciu, la școală sau în viața personală - fără ele nu poți merge nicăieri. Dar uneori totul vine deodată. Într-un astfel de moment, se pare că nu va mai fi nimic bun în viitor

Eșecurile sunt inevitabile - acest lucru ar trebui demisionat, asumându-și orice activitate serioasă. Proiectul dvs., chiar și cel mai serios și bine pregătit, poate eșua dacă s-au făcut greșeli critice. Chiar dacă ai făcut totul bine, soarta poate răspândi în fața ta o dungă neagră de ghinion în locul unui covor roșu

Nopțile lungi de iarnă din fața televizorului tind să se așeze strâns în jurul taliei, șoldurilor și stomacului. Pentru a nu trebuie să vă epuizați cu diete stricte într-o ordine de urgență, trebuie să vă preluați imediat silueta. Atitudinea mentală față de slăbire este foarte importantă pentru succesul în acest efort dificil

Nervii trebuie protejați. În caz contrar, îngrijorarea constantă poate duce la stres. În unele situații, poate fi dificil să rămâi calm. Dar, cu câteva sfaturi, vă puteți atrage și controla emoțiile. Instrucțiuni Pasul 1 Nu încercați să nu mai fiți nervos cu alcoolul

Eroarea medicală este întotdeauna costisitoare. Psihiatria nu face excepție. Există condiții care pot fi confundate cu ușurință cu o tulburare mintală, deși acest lucru nu este cazul. Sindromul Burnout (BBS) este foarte asemănător în depresie cu simptomele

Depresia este un cuvânt familiar pentru mulți. Însoțitorii ei constanți sunt letargie, apatie și un sentiment de singurătate. Simți că nimeni nu te iubește? Începeți prin a câștiga dragostea celei mai importante persoane din viața voastră - voi înșivă

Pierderea unei persoane dragi este întotdeauna dureroasă. Iar părinții, al căror copil s-a sinucis, trec printr-un adevărat iad. Un sentiment extraordinar de vinovăție în ceea ce s-a întâmplat, condamnarea punctelor de vedere, amărăciunea de neînlocuit a pierderii - toate acestea necesită acțiuni urgente

Nu înăbuși în tine gândurile deranjante, ele tind să se înmulțească și să crească. Problema nu va dispărea de la sine, așa că trageți-vă împreună și acționați. Încercați mai multe opțiuni pentru a face față opresiunii simultan. Este necesar Oameni apropiați, abonament la un club sportiv sau club de dans, un caiet pentru păstrarea unui jurnal Instrucțiuni Pasul 1 Cu puterea gândirii și meditației, doar cei mai persistenți sunt capabili să alunge greutatea

Mulți oameni s-au simțit vinovați de acțiunile lor. Acest lucru vă face să vă regândiți acțiunile și să vă faceți griji cu privire la ele. Foarte des oamenii se simt vinovați fără un motiv anume. Cum poți depăși acest sentiment neplăcut de vinovăție?

Psihoterapia tradusă din greacă înseamnă vindecarea sufletului. În definiția prescurtată modernă, este un efect terapeutic asupra corpului uman prin psihicul său. Activitățile de acest gen includ o gamă întreagă de tehnici și nu a fost de mult timp un secret pentru nimeni că creșterea ocupării forței de muncă și munca fezabilă este una dintre ele

Există câteva metode practice utile pe care ar trebui să le încercați cu siguranță. Într-una din cărțile sale, How to Stop Worrying and Start Living, renumitul psiholog Dale Carnegie a propus un mod unic, dar incredibil de simplu, de a scăpa de frica obsesivă

Puțini oameni din viața noastră au reușit să evite stresul. Oboseala, necazuri la locul de muncă sau acasă, călătorii cu mijloacele de transport în comun, lipsa banilor, conflicte și certuri - toate acestea epuizează corpul și duc la stres. Și dacă nu faceți față situațiilor care au apărut, atunci nu este departe de o boală gravă

Psihologii numesc starea depresivă a oamenilor una dintre principalele probleme psihologice ale omenirii moderne. Puteți încerca să faceți singur această problemă, dar nu uitați de îngrijirea medicală profesională! În termeni simpli, depresia este o stare extrem de deprimată a unei persoane, caracterizată prin lipsa de dispoziție a acestuia, indiferența față de tot ceea ce se întâmplă, incapacitatea de a raționa în mod rezonabil și adecvat, incapacitatea de a comunica

Persoanele pasiv-agresive sunt destul de frecvente în viața noastră. Aceștia pot fi atât colegi de muncă, cât și membri ai familiei. Principala lor caracteristică este suprimarea completă a sentimentelor de furie. O astfel de persoană nu va exprima niciodată nimic direct, dimpotrivă, își va acumula furia pentru a răspunde brusc într-o zi

Adesea, o persoană devine nesigură din cauza unei relații proaste în familie. Dacă un copil a auzit multă negativitate încă din copilărie, atunci, după ce s-a maturizat, va deveni nesigur. O astfel de persoană are nevoie de sprijin și ajutor

Mulți oameni vorbesc despre pericolul unor situații stresante, dar stresul este o stare naturală a corpului, nu reprezintă o amenințare. Problemele apar atunci când o persoană este constant sub stres și nu se relaxează niciodată. Drept urmare, tensiunea nervoasă se acumulează și devine o amenințare pentru sănătatea fizică și psihologică a unei persoane

Oboseala te-a cuprins brusc, a apărut un sentiment de neputință? Acțiunile pe care le întreprindeți nu aduc un sentiment de satisfacție? Aceste sentimente amintesc de epuizare, în care o persoană este complet în neregulă. Acest lucru poate duce la consecințe grave nu numai la locul de muncă, ci și în comunicarea cu prietenii și rudele

Momentele neplăcute se întâmplă în viața fiecărei persoane. În plus, mulți sunt familiarizați cu situația în care viața a devenit plictisitoare și se pare că nu mai are sens. Dacă i se întâmplă asta prietenului tău, este timpul să cauți modalități de a-l inspira și de a-i readuce dorința de a trăi

Locuitorii Pământului își petrec cea mai mare parte a timpului la muncă. Atmosfera, colegii, programul, condițiile de lucru - toate acestea afectează foarte mult nu numai sănătatea noastră fizică, ci și mentală. Stresul, conflictele, programele neregulate pot duce la depresie, care va reprezenta un obstacol semnificativ pentru munca productivă