Chiar și cele mai importante și mai interesante lucruri pot fi abandonate din cauza pierderii motivației. Cel mai adesea trei motive duc la aceasta.
Lipsa unui obiectiv specific
Acest motiv poate fi văzut cu un exemplu foarte simplu. De exemplu, te gândești: „Vreau să încep să fac sport”. În sine, acest gând nu conține un scop specific. Sportul ar trebui să aibă ca scop obținerea unui anumit rezultat și să nu fie un scop în sine, altfel motivația se va pierde chiar din primele clase. Trebuie să-ți setezi clar o sarcină: „Vreau să slăbesc 10 kg până vara”, „Vreau să devin mai sănătos și în formă, să scap de respirația scurtă”, „Vreau să îmi pun sănătatea mintală în ordine cu ajutorul yoga și meditației”etc. NS. Fotografiile și citatele motivante care întăresc imaginea a ceea ce vrei ajută foarte mult. Există, de asemenea, tehnici speciale care vă vor ajuta să vă stabiliți un obiectiv în mod corect și precis.
Lipsa metodelor pentru atingerea obiectivului
Dacă mai mult de un drum duce la destinație, atunci nu prea vrei să mergi acolo. După stabilirea obiectivului, este foarte important să luați în considerare cu atenție toate modalitățile de realizare, adică să alegeți direcția de mișcare. Descompunerea direcției în pași are un efect pozitiv asupra motivației, pe măsură ce mergeți pas cu pas și vizualizați vizual abordarea visului. Matricea Eisenhower funcționează eficient: identificați acțiunile care vă contează mai întâi. Dacă planul este conturat și realizat, dar motivația încă dispare, este timpul să treceți la 3 motive.
Lipsa încrederii de sine
Orice greșeală elimină persoanele nesigure din calea intenționată. Mâinile cad când ceva începe să meargă prost. Este foarte important să ne dăm seama că este aproape imposibil să faci totul perfect deodată. Oamenii care nu își schimbă punctul de vedere asupra lumii și nici modalitățile de a obține rezultate, pur și simplu stau pe loc. Greșelile nu ar trebui să fie o povară, ci o lecție. Faceți ajustări la planul dvs., îmbunătățiți-vă și dezvoltați constant, pas cu pas mai aproape de visul vostru.
