Timiditatea este un derivat al îndoielii de sine. Dacă nu avem încredere în noi înșine, începem să ne îndoim de oportunitatea acțiunilor și faptelor noastre. De îndată ce acest ciclu începe să se învârtă în capul nostru, devenim incapabili să ne articulăm clar gândurile. Drept urmare, se naște un discurs neconvingător și lipsa unei oportunități de a lucra cu obiecții, ne este frică să spunem un cuvânt. Acest lucru poate fi o piedică foarte puternică în viața noastră.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a scăpa de timiditate, trebuie să crezi în tine. Există diverse tehnici pentru construirea încrederii în sine, dar cea mai puternică dintre ele este acțiunea printr-un scop. Trebuie să înțelegeți clar ce doriți să realizați cu acțiunea voastră.
Pasul 2
După ce ați identificat un obiectiv, stabiliți metodele posibile pentru a-l atinge. Învață să treci de la o metodă la alta dacă prima greșește. În acest caz, orice timp petrecut cu implementarea acestei metode este considerat irosit, este necesar să treceți de cealaltă parte cât mai curând posibil pentru a obține rezultatul cât mai curând posibil.
Pasul 3
Gândiți-vă la obstacolele pe care le-ați putea întâlni. Firește, nu vei putea prevedea totul, dar vei fi pregătit pentru ceea ce poți vedea acum. Mai mult, vă va oferi încredere suplimentară în acțiunile voastre.
Pasul 4
Antrenamentul constant asupra obiectelor mai puțin semnificative este, de asemenea, o metodă cheie de construire a încrederii în sine. Nu vrei să fii străpuns în cel mai crucial moment, când se va întâmpla ceva cu adevărat important? Căutați-vă temerile și dacă simțiți că vă este frică de ceva - faceți-l intenționat. Căutați constant situații mai sofisticate de practicat până când aveți un singur loc gol.
