Thanatoterapia este un efect psihologic asupra unei persoane, simulând o moarte calmă. Această metodă a fost dezvoltată de V. Baskakov pentru a facilita moartea pacienților cu probleme critice.
Scopurile thanatoterapiei
Scopul inițial al tanatoterapiei a fost de a ajuta morții și rudele lor. Pentru persoanele grav bolnave, exercițiile fizice ajută la scăderea fricii de moarte, la acceptarea cursului vieții așa cum este și la moartea pașnică. Pentru rude, thanatoterapia este o modalitate de a face față pierderii și de a înțelege că moartea nu este atât de cumplită pe cât pare.
Dar pe parcursul experimentelor s-a dezvăluit că în timpul tanatoterapiei corpul se relaxează atât de mult încât sunt declanșate procese biologice care contribuie la recuperare. Pentru cei care nu erau bolnavi terminali, dar care aveau boli asociate cu sistemul musculo-scheletic, sistemul cardiovascular, tractul gastro-intestinal etc., după thanatoterapie, s-a observat o îmbunătățire a bunăstării și o retragere a bolii.
Tanatoterapia îi ajută pe oameni să facă față tensiunii emoționale, furiei, stresului, fricilor și resentimentelor.
Cum este thanatoterapia
O persoană ar trebui să se afle într-o stare de relaxare profundă, inclusiv relaxare mentală. Această stare este aproape de starea morții. Pentru thanatoterapie, pacientul ia poziția shavasana de la yoga: se întinde pe spate, mâinile sunt palmele în sus, nu se apasă de corp, picioarele sunt la distanță de umeri.
Pentru o vreme, o persoană ar trebui să strângă cât mai mult posibil mușchii întregului corp și să respire profund. După aceea, el trebuie să realizeze relaxarea lor completă. Se recomandă relaxarea treptată, începând cu membrele. Apoi treceți la mușchii trunchiului și terminați cu mușchii capului.
Când corpul devine relaxat, este necesar să aducă mintea într-o stare de odihnă completă, pacientul trebuie să-și piardă controlul asupra conștiinței sale. Există mai multe metode care te ajută să scapi de fluxul de gânduri și te ajută să nu mai gândești. Una dintre cele simple și eficiente este considerată a fi o observare distanțată a conștiinței cuiva. După un timp, fluxul de gânduri se va opri.
Când se obține relaxarea, specialistul în tanatoterapie efectuează o serie de manipulări. El face simultan mai multe atingeri pe corpul pacientului, acest lucru se face fie cu întreaga suprafață a palmei sau a pumnului, fie doar cu degetele. De exemplu, un thanatoterapeut poate lua piciorul sau brațul unui pacient și le poate răsuci. Toate aceste acțiuni sunt efectuate cu o forță minimă, nu ar trebui să rămână vătămări corporale.
Esența acestor manipulări este de a influența sfera emoțională a unei persoane prin corpul său. Când se termină thanatoterapia, persoana trebuie să rămână nemișcată pentru o perioadă de timp. Apoi agitați ușor vârfurile degetelor de la picioare și ale mâinilor. Doar apoi rotiți-vă pe partea dvs. și luați o poziție așezată.
