Analiza a 6 probleme din viața adultă și a rădăcinilor lor din copilărie: incapacitatea de a se bucura, pasivitatea și suprimarea de sine, compararea cu ceilalți, incapacitatea de a construi relații strânse, relații dependente, probleme de înțelegere și exprimare a emoțiilor. Recomandări pentru depășire.
Freud credea că educația are o influență mai mare asupra formării personalității și viitorului unei persoane decât genetica. El a spus că majoritatea problemelor adulților au rădăcini în copilărie, adică în condițiile de dezvoltare în cadrul familiei.
Să analizăm problemele populare din viața adultă și rădăcinile lor din copilărie: incapacitatea de relaxare și odihnă, dependențe, interzicerea exprimării emoțiilor și multe altele. După ce ați înțeles motivele, vă puteți ajuta (dați ceea ce lipsea) și scăpa de problemele urgente.
Incapacitate de bucurie, odihnă și relaxare
Există vina și frica în spatele acestui lucru. Și aceste sentimente sunt asociate cu atitudini parentale, cum ar fi:
- „Nu te lăsa păcălit”
- „Comportă-te normal”
- „Opriți huliganismul”
- "Nu fi galagios",
- „Ce ești, cât de puțin”,
- „Ești deja adult - trebuie să te gândești la studiu și la muncă”.
Sub fiecare dintre aceste fraze, apare un mesaj „Mă deranjezi. Fii confortabil și liniștit."
Permite-ți să te prostești și să te relaxezi. Asigurați-vă că 10 sau 20 de minute de odihnă nu vă vor strica viața sau vor anula orice realizări anterioare. Mai întâi, lasă deoparte un moment special în care îți permiți să fii „băiat / fată rea”, adică să fii inconfortabil cu părintele tău interior. Creșteți treptat acest timp, dezvăluindu-vă din ce în ce mai mult.
Pasivitate și auto-suprimare
Copiii cărora le-au crescut expresiile „Nu mă face de rușine”, „Stai liniștit și nu scoate capul afară”, „De ce nu poți fi normal, ca toți ceilalți?” și altele asemenea, devin adulți pierduți. Se interzic să facă ceea ce vor, derulează timpul la locul de muncă care nu le place și se distrează cu alcool.
Trebuie să vă amintiți toate visele și dorințele dvs., începând din copilărie și să vă întoarceți cel puțin ceva. Cel puțin dobândiți un hobby, dar este chiar mai bine să vă reconstruiți întreaga viață.
Comparându-te cu ceilalți
Copiii care au fost în mod constant criticați sau comparați cu alții („De ce Petya avea 5, iar tu ai 3?”, „De ce nu poți fi aceeași fată ascultătoare ca și Masha cu mătușa Vera?”, Etc.), cresc cu obiceiul de a se compara cu ceilalți și cu un îndurerare dureros de a câștiga în cele din urmă dragostea părinților lor. La urma urmei, astfel de fraze sunt percepute de un copil după cum urmează: „Dacă ești la fel de capabil / de bun / deștept ca Petya / Sasha / Pașa / Masha, atunci te voi iubi. Dar încă nu."
Nu mai încerca să câștigi dragoste pentru ceva. Dă-ți-o chiar așa. Realizează-ți unicitatea și valoarea necondiționată. Fiecare persoană are un set unic de caracteristici înnăscute (viteza reacțiilor, mobilitatea sistemului nervos, înclinații și multe altele), precum și o experiență unică. Cu toții suntem diferiți, așa că trebuie să vă concentrați doar asupra succesului personal.
Chiar și în pedagogie (în teorie, acest lucru se întâmplă rar în practică), profesorul acordă note bazate nu numai pe reguli și cerințe generale, ci și pe baza realizărilor personale ale elevului. De exemplu, dacă în ultima dictare au existat 7 greșeli, iar în noua lucrare - 4, dar, în general, tot trage pentru trei, atunci profesorul pune totuși patru.
Eșecul de a construi relații strânse (prietenie, dragoste)
Neîncrederea în lume apare din două motive: fie părinții l-au convins pe copil că lumea este periculoasă („Toți oamenii sunt înșelători”, „Nu te duce acolo”), fie prin exemplul lor au arătat că oamenii sunt răi (bătut și umilit copilul, trădat). Ambele acestea duc la izolare.
Trebuie să ieși din coajă. Desigur, există înșelători, ticăloși și tipuri periculoase în rândul oamenilor, dar acestea sunt mai degrabă excepții. Trebuie să învățați interacțiunea socială, deoarece nevoia de comunicare și acceptare de către societate este una dintre nevoile de bază ale unui individ.
Relație dependentă
Vorbim despre acele cazuri în care o persoană ia o poziție infantilă și își vede părintele într-un partener. Se așteaptă ca partenerul să decidă totul pentru el, să-l susțină, să aibă grijă de el, etc. Adevărat, uneori dependența este combinată cu violența.
Acest comportament se dezvoltă în două cazuri: dacă părinții i-au spus copilului „Ești încă mic”, l-au lipsit de independență și, dimpotrivă, copilul trebuia să fie părinte pentru părinții săi (în viața adultă, el pare să trăiască ceea ce îi lipsea).
În orice caz, trebuie să înveți să îți asumi responsabilitatea și să stăpânești treptat lumea adulților. Nu este atât de înfricoșător pe cât pare.
Dificultăți de înțelegere și exprimare a emoțiilor
Oricine i s-a spus ceva din copilărie în stilul „Nu plânge”, „Fii răbdător”, „Nu te mai plânge”, „Nu striga” etc., se obișnuiește să-și blocheze emoțiile și sentimentele la vârsta adultă. Pentru a nu se simți devalorizat și umilit, copilul oprește sfera emoțională și la maturitate nu o mai poate activa. În exterior, el se transformă într-un robot, dar pasiunile clocotesc în el (se acumulează experiențe suprimate, colectate de-a lungul vieții). Stresul intern se traduce prin probleme psihologice și psihosomatice. Trebuie să înveți să eliberezi emoții.
În concluzie, recomand să citiți cartea lui N. I. Sherstennikova „Casa copilăriei noastre. Rădăcinile copiilor ale problemelor adulților”.
