O persoană poate reacționa în diferite moduri la situațiile de viață și la lucrurile din jurul său. Furia, resentimentele, furia, tristețea, frica … Aceste reacții sunt negative, dar nu sunt întotdeauna negative. Frica este instrumentul cel mai puternic pentru supraviețuirea umană. Cu toate acestea, atunci când temerile sunt nefondate, ele împiedică calea vieții. Acestea includ frici din copilărie care trebuie învățate să le depășească.
Instrucțiuni
Pasul 1
Oamenii de diferite vârste au temeri diferite. Deși motivele apariției fricii sunt foarte diverse, ele au o componentă comună. Acestea sunt experiențe și emoții negative vii asociate cu obiectul fricii sau cu evenimente care au precedat o situație neplăcută.
Pasul 2
Există suficiente metode de a face față fricilor. Cât de eficiente sunt acestea pot fi evaluate numai atunci când se lucrează cu o teamă specifică unei anumite persoane, luând în considerare sexul, vârsta, caracterul, condițiile de viață, statutul financiar și social, religia și alți factori. În orice caz, cel mai simplu mod de a face față temerilor este în copilărie. Dacă o persoană aduce o încărcătură de frică la maturitate, aceasta îi poate complica în mod semnificativ viața.
Pasul 3
Cele mai multe frici pot fi depășite în copilărie. Există suficiente condiții de viață confortabile, o atitudine sensibilă, o explicație clară, ritualuri „anti-frică” inventate și jocuri menite să asigure că copilul își poate simți puterea și se poate simți încrezător. Înlocuirea experiențelor negative cu emoții plăcute mai puternice trăite de mai multe ori într-o situație care a speriat copilul anterior poate înlocui temerile copilăriei.
Pasul 4
Cu toate acestea, există capcane și aici. Dacă utilizați comparații atunci când încercați să-l convingeți pe copil că temerile sale nu sunt justificate, asigurați-vă că exemplele dvs. nu îl înspăimântă și mai mult pe copil. „Injecțiile sunt înfricoșătoare? Iată operația …”După o astfel de comparație, copilul s-ar putea să nu se mai teamă de injecții, dar va dobândi o teamă mai persistentă de intervenție chirurgicală.
Pasul 5
Dacă folosiți principiul „alungării unei pene cu o pene”, vă puteți confrunta cu faptul că o frică nesemnificativă anterioară se va transforma într-o boală pronunțată. Așadar, unii părinți, „ajutându-și” copilul să depășească frica de apă, îl împing într-un iaz sub deviza „va pluti, nu va merge nicăieri”. Și apoi cheltuiesc timp și bani pe tratarea copilului cu un psihiatru pentru acvafobie.
Pasul 6
Când crești un pui de leu neînfricat, este important să nu exagerezi. Un copil care nu se teme de nimic riscă mult mai mult decât unul înfricoșător. Dacă aveți îndoieli serioase cu privire la ceea ce puteți face, este mai bine să solicitați ajutor unui psiholog. Dar, în orice situație, nu uitați: înțelegerea, bunătatea, răbdarea și dragostea sunt cele mai bune medicamente pentru fricile copilăriei.
