Lipsa încrederii în sine împiedică o persoană să obțină succes și să atingă obiectivele și planurile de viață dorite. Persoanele cu acest complex sunt adesea predispuse la stări depresive depresive. Din ce în ce mai mult, psihologii din cabinet se pot întâlni cu o persoană nesigură, iar în fiecare an numărul acestora crește. Prin urmare, a fi informat despre această problemă nu va face rău nimănui.
Surse de incertitudine
O persoană începe să-și dea seama ca persoană în copilărie, prin urmare, motivele pentru îndoiala de sine trebuie mai întâi căutate acolo.
Dacă în copilărie copilul a avut necazuri frecvente și chiar pierderi în diferite competiții, iar părinții au subliniat acest lucru, atunci în perioada adultă a vieții se observă doar minusurile personalității lor printre toate calitățile pozitive. Apare invidia celorlalți, deoarece par a fi mult mai reușiți și mai încrezători. Pentru a evita acest lucru, părinții de la o vârstă fragedă ar trebui să învețe copilul curaj și încredere și să arate diverse eșecuri din partea cea mai bună și să nu le acorde o atenție deosebită. Cea mai mică timiditate și indecizie, împreună cu copilul, ar trebui depășite chiar la începutul manifestării.
Este necesar ca copilul să înțeleagă cât mai devreme cum este să se iubească pe sine și să-și aprecieze abilitățile și să înțeleagă cât de important este.
Departe de resentimente
Cea mai bună soluție, desigur, ar fi ca un psiholog specialist să însoțească calea de combatere a incertitudinii. Dar dacă decideți să mergeți la acest lucru pe cont propriu, mai degrabă trebuie să vă testați puterea și cât mai decisiv posibil, fără îndoială.
Nu trebuie să dai vina pe nimeni pentru timiditatea și timiditatea ta, acuzațiile ar trebui lăsate deoparte.
Nu trăiți din nemulțumirile din trecut, toate amintirile neplăcute din copilărie sau adolescență trebuie uitate. Trecutul este trecutul, a trecut și se cheltuiește destul de multă forță mentală, ceea ce face posibilă ridicarea zidurilor și a diverselor bariere în jurul personalității.
Trecutul nu poate fi schimbat, dar viitorul este complet dependent de acțiunile și gândurile care sunt efectuate aici și acum.
Nu acordați atenție părerii altcuiva și nu acordați importanță acesteia. Învață să te lauzi pe tine însuți și să nu te aștepți ca alții să laude. Cel mai important lucru este iubirea de sine și o evaluare corectă a capacităților tale. Pentru a face acest pas mai ușor de înțeles și mai accesibil, puteți face o listă cu talentele și abilitățile dvs., aceasta va arăta clar pentru ce ar trebui să vă prețuiți. Și, pe lângă asta, vă va permite să vă dați seama la ce altceva mai trebuie lucrat.
