Conform dicționarului explicativ, o iluzie este o percepție distorsionată a realității, obiecte sau fenomene cu adevărat existente. Iluziile sunt caracteristice persoanelor sănătoase din punct de vedere psihic, dar adesea abundența lor dă naștere la o serie de probleme. Există mai multe modalități de a scăpa de concepțiile greșite.
Instrucțiuni
Pasul 1
Evaluează situația în mod obiectiv. Dacă descoperiți că ideile dvs. despre un anumit subiect sunt o iluzie, acest lucru vă va ajuta deja să scăpați de el.
Pasul 2
Luați o pauză de la ideile iluzorii cu un nou hobby, sportul. Adesea tu însuți nu observi că viața ta are mare succes, dar ideea că „totul este greșit” interferează cu viața ta. Situația va fi corectată de impresii și emoții pozitive asociate cu tipul de activitate, călătorie și cunoștințe interesante. Schimbați, cel puțin temporar, mediul din jur. În curând veți observa cât de pozitiv vă va afecta starea.
Pasul 3
Dacă ai gânduri că viața ta nu este atât de reușită și de frumoasă pe cât ți-ai dori și se pare că alți oameni au reușit, atunci este timpul să analizezi obiectiv situația. De exemplu, crezi că nu ești apreciat la locul de muncă, deși ești foarte responsabil și competent. Uitați-vă la site-urile de locuri de muncă pentru locuri de muncă similare. Acordați atenție cerințelor pentru solicitanți și salarii. Este probabil să nu obțineți atât de puțin, iar cerințele sunt mult mai mari decât vi se prezintă la locul de muncă actual. Dacă ți se pare că „stai liniștit” și nu există progrese și creșteri în ceea ce privește cariera, poți să-ți întrebi prietenii și cunoscuții cum se descurcă în această privință. Și atunci veți vedea că, în alte cazuri, creșterea carierei nu este o creștere meteorică și mulți se află într-o poziție similară.
Pasul 4
În majoritatea cazurilor, iluziile din viața noastră apar dintr-o anumită nemulțumire, compensează într-un fel lipsa a ceva în viață. Adesea, acesta este un fel de reacție de protecție a corpului. Și un alt mod de a scăpa de concepțiile greșite este analizarea cauzelor profunde ale apariției sale. Gândește-te, ce îți lipsește? După ce ați rezolvat aceste probleme, chiar voi veți scăpa de iluzii.
