Fiecare persoană din viața sa întâlnește în mod repetat situații de incertitudine. Poate fi atât dificultăți în formularea gândurilor tale, cât și dificultăți în acțiuni în cazul unei întorsături non-standard a evenimentelor.
Există multe exerciții care pot fi folosite pentru a dezvolta o toleranță la incertitudine. Cele mai bune dintre acestea sunt sarcini care utilizează tehnologiile de comunicație.
- Exercițiul „Asemănări și diferențe”. Acest exercițiu se efectuează în perechi. Ambii oameni trebuie să găsească unul în celălalt două asemănări și două diferențe. Poate fi atât trăsături de caracter, cât și frici, hobby-uri, simpatie. Realizând o astfel de misiune, puteți observa că este destul de dificil pentru participanți să găsească ceva în comun cu un străin.
- Exercițiul „Compliment”. Participanții la acest exercițiu stau în cerc. Fiecare la rândul său face un compliment persoanei care stă lângă el. Incertitudinea apare atunci când un participant fie nu poate veni cu un compliment adecvat, fie nu poate accepta un compliment adresat acestuia.
- Exercițiul „Comparați-vă”. Esența acestui exercițiu este ca participanții să își compare starea actuală cu starea unui erou literar. De asemenea, puteți utiliza comparații cu personaje de desene animate, filme. Participanții pot întâmpina dificultăți în alegerea eroilor, ceea ce poate indica incertitudinea lor în viață.
Principala recomandare este de a rămâne sincer în orice mediu confuz. Dacă nu știi ce să faci într-o anumită situație, nu intra în panică și încearcă să mergi mai departe.
