În viața aproape oricărei persoane, au existat oameni cărora le-au simțit antipatie și iritare. Pot exista foarte, foarte multe motive pentru acest sentiment neplăcut. Comportamentul și modul de comunicare ne pot îndepărta de o persoană. Antipatia poate fi asociată cu un fel de experiență din copilărie. Îți „transferi” inconștient vechile tale ranchiuni către o persoană, doar pentru că este oarecum asemănătoare cu un personaj din trecutul tău.
Instrucțiuni
Pasul 1
Aflați cauza dezamăgirii. Poate că ești perfect conștient de asta. De exemplu, o persoană v-a insultat sau v-a umilit, adică ai un motiv pentru astfel de sentimente. Dar se întâmplă să nu înțelegi de ce nu-ți place cineva. La urma urmei, o persoană este bună, iar alte persoane comunică cu el fără probleme. În acest caz, este mai dificil să stabilim motivul, deoarece sentimentul de antipatie apare în mod inconștient.
Pasul 2
Învață să-ți controlezi emoțiile și să evaluezi obiectiv diferite situații. Poate că nu există motive pentru apariția ostilității, dar sub influența sentimentelor, a dispoziției proaste sau a unui fel de amintiri de lungă durată, începeți să vă simțiți iritat față de persoană.
Pasul 3
Dacă motivul pentru care nu-ți place nu este evident și înțelegi că persoana nu este rea, încearcă să o cunoști mai bine. Cu o comunicare mai intimă, este posibil ca unele asociații neplăcute cauzate de această persoană să dispară.
Pasul 4
Motivul dezamăgirii poate fi faptul că persoana reflectă propriile defecte. De exemplu, întârzii adesea la serviciu, dar îți este frică să recunoști pentru tine că nu ești punctual, iar cealaltă persoană întârzie, dar în același timp acceptă această trăsătură negativă în sine. Faptul că nu-l ascunde te poate doar irita. În acest caz, încearcă să-ți schimbi atitudinea față de tine, recunoaște-ți neajunsurile sau încearcă să nu reacționezi atât de brusc la prezența lor în alte persoane.
Pasul 5
Dacă motivul pentru care nu-ți place este substanțial sau dacă nu poți face față emoțiilor tale, încearcă să oprești sau să menții comunicarea cu o astfel de persoană la un nivel minim. Uneori merită să ignorați o persoană excesiv de persistentă și enervantă. Treptat, interesul său pentru persoana ta va dispărea.
Pasul 6
Din păcate, nu este întotdeauna posibil să ignori o persoană. Mai ales dacă trebuie să comunici la locul de muncă și cu siguranță nu poți face acest lucru dacă el este șeful tău. În acest caz, ar trebui să încercați să vă schimbați atitudinea față de situație. Desigur, trebuie să comunicați cu acești oameni, dar nu este nevoie să le luați la inimă fiecare cuvânt și acțiune. Evitați experiențele personale. Gândiți-vă la această comunicare ca la o necesitate neplăcută.
