Cât de des s-a întâmplat ca imediat ce sună alarma să te simți copleșit și lipsit de valoare? Au pornit televizorul sau au deschis o aplicație pe un smartphone, din care negativul a fost turnat într-un flux continuu. Din fericire, există o modalitate de a evita acest început de zi.
Necesar
Cont de Instagram, o ceașcă de cafea bună, hobby preferat
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă nu te poți trezi fără telefon, lasă Instagram să fie prima aplicație pe care o deschizi. În acest moment, aceasta este poate singura rețea socială în care nu există loc pentru negativitate. Întregul tău feed va fi umplut cu fotografii ale prietenilor tăi, copiilor lor, vedete, peisaje frumoase, mașini de lux și alte lucruri frumoase. Pe Instagram, oamenii au tendința de a-și împărtăși bucuria, așa că este un păcat să nu profiți de ea.
Pasul 2
Luați-vă timp pentru a vă prepara o ceașcă de cafea. Cu siguranță ar trebui să vă placă acest soi. Încearcă să nu te grăbești nicăieri, ia-ți timp pentru tine. Rămâneți singur cu gândurile, gândiți-vă la ziua următoare, acordați-vă valul potrivit. Lasă ca ora asta, ora cafelei de dimineață, să fie singura ta. Nu vă lăsați distrași de necazuri și gânduri neplăcute, gândiți-vă la plăcut, concentrați-vă asupra binelui. Încearcă să rămâi cu bună dispoziție.
Pasul 3
Luați 20-30 de minute din dimineața dvs. pentru afacerea dvs. preferată, care a fost în mod constant depozitată. Citiți puțin dacă vă face plăcut, mergeți la o plimbare de dimineață sau cântați la chitară. Nu vă mai amâna viața. O jumătate de oră nu este atât de lungă și este foarte posibil să le dedici pentru tine, fără a aduce atingere afacerilor și muncii. Foloseste oportunitatea. A profita de moment.
