Întrebarea autocunoașterii este uneori foarte îngrijorată de persoanele profunde, grijulii, serioși. Uneori se pare că propria ta personalitate se află la suprafață și atunci ai senzația că există un străin complet în oglindă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Urmăriți-vă propriile reacții dacă doriți să vă cunoașteți mai bine. Observați cum vă afectează anumite evenimente, ce vă face să vă supărați, ce vă poate face pe plac, ce fel de muncă faceți cu plăcere și ce fel de muncă nu sunteți deloc mulțumiți. Gândiți-vă la ce persoane vă simțiți cel mai confortabil și de ce. Studierea cauzelor propriilor emoții te va ajuta să înțelegi care este caracterul tău și care sunt înclinațiile tale.
Pasul 2
Faceți o varietate de teste de personalitate. Există mai multe chestionare care vă ajută să vă cunoașteți mai bine. Ia aceasta oportunitate. Acest lucru se poate face, de exemplu, prin internet. Verificați ce tip de temperament aveți, dacă un început romantic sau pragmatic predomină în voi, ce stimă de sine aveți, ce prețuiți la oameni, cum tratați banii, ce calități conduc în caracterul vostru. Cu siguranță, promovarea diferitelor teste va fi interesantă și interesantă pentru dvs.
Pasul 3
Încearcă să fii tu însuți. Nu este nevoie să portretizezi nicio altă persoană. Dacă construiești pe cineva din tine de dragul altora, personalitatea ta se șterge treptat. Lasă-ți personalitatea să se manifeste în gândurile, cuvintele și acțiunile tale. În caz contrar, pur și simplu nu vei avea ocazia să afli mai multe despre tine.
Pasul 4
Stăpânește această metodă de autocunoaștere precum meditația. Faceți-vă confortabil într-un mediu liniștit și calm, închideți ochii, încercați să înecați gândurile străine și să vă aruncați privirea adânc în voi. Observă ce sentimente și dorințe domnesc în sufletul tău, ce îndoieli și frici te roagă. Meditația ajută nu numai să te cunoști mai bine pe tine însuți, ci și să găsești armonie interioară.
Pasul 5
Păstrați un jurnal personal. Notează evenimente pe care le consideri semnificative dintr-un motiv sau altul. Înregistrează-ți sentimentele, starea de spirit. Luați notițe în fiecare zi și țineți evidența a ceea ce evidențiați exact în viața voastră, unde vă este concentrată atenția. Datorită jurnalului, îți va fi mai ușor să-ți înțelegi propriile sentimente și să te cunoști pe tine însuți.
Pasul 6
Întreabă-i pe prietenii și rudele apropiate ce părere au despre tine, ce fel de persoană cred. Dacă te îndoiești că vor răspunde la o întrebare formulată în acest mod destul de sincer, întreabă care, în opinia lor, calitățile tale personale sunt punctele tale forte și care sunt punctele tale slabe. Cel puțin pentru prima parte a întrebării, veți primi cu siguranță feedback de înaltă calitate.
