Obiceiul de a amâna este sinucidere pentru productivitatea ta. Din păcate, a face față acestui obicei nu este ușor, dar este posibil cu puțin efort și sfaturi potrivite.
Alocați timp pentru a finaliza sarcinile
Uneori se pare că nu există timp pentru a finaliza sarcina. Cu toate acestea, practica arată că este foarte posibil să găsiți timpul dacă doriți doar. Planificați o mică acțiune din timp, cum ar fi să faceți 20 de minute de yoga în fiecare seară înainte de culcare. Timpul va apărea cu siguranță, trebuie doar să vă planificați o afacere.
Dacă te-ai gândit la asta, atunci trebuie făcut
Puteți să uitați, să îl adăugați la lista de sarcini și să îl amânați, sau să îl faceți acum. A treia opțiune este cea mai preferabilă, deoarece vă va permite să nu reveniți la acest caz în viitor.
Folosiți un cronometru
Setați timpul în care intenționați să efectuați o singură sarcină specifică și când sună cronometrul, verificați dacă faceți ceea ce aveți nevoie sau nu. Este foarte disciplinant.
Nu face mai multe lucruri simultan
Lucrul în modul multitasking este ca și cum ai rula o veveriță într-o roată - se aplică multă energie, dar nu are sens. Pentru a evita acest lucru, asumați fiecare sarcină pe rând, concentrându-vă pe realizarea acesteia.
Nu fi distrus
Evitați orice ar putea să vă distragă atenția de la muncă. Distragerea atenției duce la amânare. Curățați biroul, dezactivați computerul și concentrați-vă pe ceea ce trebuie să faceți cu adevărat.
Comparați acțiunile și obiectivele
În fiecare moment, corelați ceea ce faceți și ceea ce vă străduiți. Merită să pierdeți timpul în fața televizorului dacă obiectivul dvs. este să citiți 100 de cărți într-un an?
