Nu există loc în viață pentru nemulțumiri vechi și amintiri neplăcute. Pentru ca ceva nou și interesant să apară în viața ta, fă loc pentru asta cu ajutorul introspecției.
Pentru ca ceva nou să apară în viață, ar trebui să scapi de experiențele și problemele vechi din timp.
Formulează și conturează. Gândește-te la ceea ce te deranjează în ultima vreme. Formulați clar ce emoții experimentați în această situație, conturați-vă mental experiențele.
Acceptați situația. Descrieți pe hârtie evenimentul care vă preocupă. Recitește ceea ce ai scris de mai multe ori. Cu fiecare lectură, emoțiile se vor calma și veți privi situația dintr-un unghi diferit. Acceptați situația ca fapt și inevitabilitate.
Căutați experiența acumulată. În aproape orice situație, poți găsi pozitivul. Poate că ați câștigat o nouă experiență sau vi s-au deschis noi oportunități. Situațiile dificile dezvăluie adesea abilități și puteri neașteptate în tine.
Iartă-te. Ceea ce s-a întâmplat este deja în trecut. Și nu poți schimba nimic. Iertați-vă pentru tot ceea ce vă considerați vinovat și mulțumiți Universului pentru experiența acumulată. Ardeți sau tăiați evenimentul descris pe foaie în multe bucăți mici și promiteți-vă că nu vă veți mai aminti acest lucru.
Cereți ajutor unei persoane dragi. Dacă un eveniment din trecut încă te bântuie, atunci nu ai vorbit pe deplin și ești fixat mental în el. Un prieten apropiat sau o rudă vă poate ajuta în acest sens. Spuneți situația cât mai detaliat posibil și uitați de ea cu conștiința curată.
Asigurați-vă cu o recompensă. Asigurați-vă că vă răsfățați cu o batonă de ciocolată sau mergeți la plimbare. Și lăsați mai puțin timp liber pentru reflecție!
