Se întâmplă ca o relație care a fost odată ruptă să fie trasă înapoi. Îți amintești constant trecutul, îl trăiești. Din nou și din nou îți întorci gândurile în acele zile fericite, sortezi detaliile, îți analizezi acțiunile și cuvintele. Fiecare persoană ar trebui să aibă propria poveste, dar dacă trăiești în trecut, nu vei putea construi o viață nouă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înțelegeți că acel moment, oricât de minunat ți-ar părea acum, nu se va mai întoarce niciodată. Puteți trage doar concluzii din acesta, analiza greșelilor dvs. pentru a încerca să nu le repetați niciodată. Înțelegeți motivele pentru care fericirea dvs. nu a funcționat. Spune-ți: „Nu mai trăi în trecut!” Și începe-ți viața din nou.
Pasul 2
Motivul pentru care amintirile plăcute din trecut se întorc în mod constant pot fi evenimente slabe, plictisitoare și monotone în viața ta de astăzi. Deficitul de noi impresii este compensat în mod inconștient de proviziile din bagajul unei vieți trecute. Așadar, umple-ți viața reală cu noi evenimente, cunoștințe și impresii. Nu mai stați acasă seara, refuzând ofertele de întâlnire și ieșire cu prietenii. De exemplu, începeți să călătoriți sau găsiți un hobby care să vă ajute să faceți cunoștințe interesante.
Pasul 3
Dacă, dimpotrivă, amintirile din trecut trag cu ele un tren de resentimente și trădări, te-ai putea retrage în tine și nu te mai încrede în oameni. Poate că pur și simplu vă este frică de relații noi, astfel încât să nu experimentați mai multe dezamăgiri. Experiențele rele te împiedică să te deschizi spre sentimente noi. Dar chiar și în acest caz, nu ar trebui să vă închideți în patru pereți. Ai familie și prieteni care te iubesc mereu, ei te vor susține și nu te vor trăda niciodată. Întâlniți-vă mai des cu ei, bucurați-vă de atenția și dragostea lor, credeți din nou în voi și în oameni.
Pasul 4
Analizează-ți refuzul de a uita trecutul, motivele pentru care te agăți de el. Poate că inconștient nu vrei să schimbi ceva în viața ta, ți-e frică să ieși din acest cerc închis, dar deja atât de familiar. Recunoaște-ți sincer acest lucru - poate că rolul unei victime a circumstanțelor ți se potrivește, îți place atenția și simpatia celorlalți? Renunță la acest comportament înainte de a fi prea târziu. Într-un moment în care prețuiești amintirile - viața poate trece.
Pasul 5
Oprește suferința infructuoasă. Aruncă o petrecere cu prietenii tăi și îngropă solemn trecutul pentru ca de mâine să poți continua viața, apreciind fiecare moment al prezentului și sperând în viitor.
