Există multe în baza esenței feminine. O femeie ar trebui să fie o fiică atentă, o soție receptivă, o mamă responsabilă, dar, pe lângă aceasta, ar trebui să aibă timp să aibă grijă de sine și să se auto-actualizeze. Nu este întotdeauna ușor să faceți acest lucru, dar cu distribuția corectă a forțelor și resurselor dvs., este foarte posibil.
Instrucțiuni
Pasul 1
Distribuiți treburile casnice, astfel încât să nu ia mai mult de 2 ore în timpul zilei. Pentru a face acest lucru, cel mai bine este să porniți un notebook special sau să creați un tabel separat în Excel pe un computer. Notați ce ar trebui să faceți prin casă și în ce zi. Luni - spălați podeaua și praful, marți - spălați și aspirați etc. În același timp, distribuie totul, astfel încât weekendul tău să rămână complet gratuit și să-l poți dedica singur.
Pasul 2
Împarte-ți viața în blocuri. Acestea ar trebui să reprezinte următoarele componente: soț, copii, muncă, hobby-uri etc. Împărțiți-vă fiecare zi în blocuri, de exemplu, 9.00-18.00 - lucrați la birou, 18.00-21.00 - aveți grijă de copii, 21.00-23.00 - vă dizolvați complet în comunicarea cu soțul dumneavoastră. După ce ați creat astfel un plan pentru fiecare zi, cei dragi nu vor fi niciodată lăsați în afara atenției.
Pasul 3
Răsfățați-vă. Nu poți face fără asta, pentru că altfel nu vei simți gustul vieții. Faceți-vă plăcut dimineața și seara. Acestea pot fi lucruri destul de banale: o ceașcă de cafea cu un tort delicios, un duș de contrast, o baie parfumată, o comedie bună sau muzică plăcută. După ce ai făcut ceva plăcut pentru tine dimineața, vei crea o dispoziție bună pentru întreaga zi, iar seara - te vei odihni de treburile agitate și te vei relaxa înainte de culcare.
Pasul 4
Faceți un plan de îngrijire personală. Programați o vizită la salonul de înfrumusețare o dată pe lună pentru a vă vopsi și tăia părul. Actualizează-ți manichiura în fiecare săptămână. Pedichiura o dată pe lună. Efectuați tratament facial de două ori pe zi. Lăsați deoparte câteva ore pe săptămână pentru a vă curăța bine pielea.
Pasul 5
Actualizează-ți garderoba în mod regulat. Nu trebuie să păstrați lucrurile în dulapul dvs. pentru câțiva ani, schimbările de modă și trebuie să țineți pasul cu vremurile. Mergeți în mod regulat la magazine, priviți produsele oferite, acordați atenție modului în care sunt îmbrăcați manechinele. Dacă nu aveți un gust rafinat, atunci nu ezitați să contactați consultanții de vânzări care vă vor ajuta întotdeauna cu alegerea hainelor.
