Totul în viața ta este grozav - ai familie, prieteni, muncă preferată, dar toate acestea nu te fac fericit. Ați pierdut interesul pentru viață, nu există dorința de a face nimic, totul este enervant. Ce puteți face în aceste situații pentru a experimenta din nou bucuria vieții?
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a recâștiga abilitatea de a vedea pozitivul din lumea din jur și de a primi bucurie din fiecare minut în care trăiești, trebuie să faci multe eforturi și să începi să lucrezi asupra ta.
Pasul 2
De obicei, oamenii plini de dispoziție arată rău, se îmbolnăvesc adesea și nu este o plăcere să comunici cu ei. Iar cei care sunt mereu de bună dispoziție, plăcuți să vorbească, arată grozav și nu se plâng de sănătatea lor. Prima regulă pe care trebuie să o respectați cu strictețe este să găsiți momente vesele oricând, oriunde.
Pasul 3
Trezește-te în fiecare dimineață cu un zâmbet și încredere că te așteaptă o zi minunată. Ridicându-vă din pat, nu vă grăbiți cu capul în baie, ci stați în fața oglinzii - admirați-vă. Și, în general, te uiți adesea în oglindă, în timp ce îți zâmbești și repete cuvintele: „Sunt cel mai fermecător și atrăgător, frumos și fericit!” Vorbește-i sincer și crede în asta.
Pasul 4
Pentru a vă simți reîmprospătați toată ziua, cel mai bine este să începeți în fiecare dimineață cu exerciții fizice. Câteva mișcări vor fi suficiente, nu ar trebui să vă epuizați cu sarcini speciale. Principalul lucru este că faceți exercițiile în mod regulat.
Pasul 5
Faceți regulă dimineața să fiți primul care vă întâmpină pe cei dragi și să le urați noroc pentru ziua următoare. Laudă cât mai mulți oameni acasă și la serviciu. Amintiți-vă principala regulă a oamenilor de succes - cu cât trimiteți mai multe gânduri pozitive în Univers, cu atât le veți obține înapoi. Încearcă să alunge toate gândurile negative de la tine. Nu-i dori niciodată lucruri rele nimănui. Diverse afirmații pot fi folosite pentru a te curăța de gândurile rele. Meditația vă va ajuta, de asemenea, să scăpați de negativitate.
Pasul 6
Dimineața, încearcă să-ți planifici ziua. Identificați cele mai importante probleme ale zilei, gândiți-vă cum le veți rezolva, ce fel de ajutor este necesar. Nu uitați niciodată de promisiunile voastre față de ceilalți.
Pasul 7
Nu uitați să vă complimentați cu cel mai mic noroc. Ei bine, dacă ceva nu funcționează, răsfățați-vă cu ceva, de exemplu, răsfățați-vă cu un baton de ciocolată sau cumpărați-vă flori sau vreo bibelou.
