În copilărie ni se spunea tot timpul: „Nu ți-e rușine?” De atunci, am știut ce este rușinea. Ne este rușine de cuvântul rostit incorect, rușinat că nu știm ceva, rușinat să ne exprimăm dorințele, rușinat să cerem, rușinat să spunem nu. În esență, trăim în rușinea noastră. Dar din anumite motive suntem acuzați că nu avem nici rușine, nici conștiință.
Rușinea este un sentiment de neplăcere sau vinovăție care vine din a face ceva. De fapt, vinovăția este un sentiment de rușine. Nu trebuie să vă fie rușine și să vă învinovățiți. În primul rând, pentru că rușinea ucide încrederea în sine; în al doilea rând, interferează cu trăirea și simțirea deplină și, cel mai important, cu dezvoltarea.
Vrem un lucru, dar trebuie să facem altul, pentru a nu mai experimenta din nou acest sentiment neplăcut de rușine. Copiii se comportă mult mai natural decât adulții, pentru că nu știu încă ce este rușinea.
Potrivit experților, sentimentul de rușine durează doar câteva secunde. Dar consecințele pot fi destul de lungi. Uneori, traumele pot fi profunde și confuze în viață. Leziunile sunt deosebit de grave atunci când le este rușine în public.
Dacă ați făcut deja o greșeală care vă bântuie, puteți remedia situația iertându-vă. Dacă încearcă să vă rușineze în public, de exemplu, pentru că vorbiți tare la telefon, puteți accepta această greșeală și vă puteți corecta. Corecția ajută la combaterea vinovăției, pentru că te convingi că te-ai corectat și nu mai este nimic de care să-ți fie rușine.
Nu trebuie să vă fie rușine de aspect: plinătate, pistrui, înălțime. Cu toate acestea, uneori este imposibil să te accepți așa cum ești. Toate acestea sugerează că pur și simplu nu știm să acceptăm realitatea și să căutăm în ea trăsături pozitive. Și dacă crezi așa, atunci de ce trăim deloc, dacă nu ne place ceva tot timpul și ne este rușine. Poate ar trebui să treci doar la alte emoții importante. De exemplu, gândiți-vă la ce ne putem mândri. Sentimentul de rușine ar trebui înlocuit de un sentiment de mândrie și încredere în sine, atunci va fi mai ușor să trăiești.
