Starea internă a unei persoane, orientarea sa mentală și emoțională și calitățile externe ale vieții sunt în cea mai puternică dependență una de cealaltă. După ce ați însușit câteva tehnici pentru munca interioară asupra dvs., vă puteți schimba semnificativ întreaga viață.
Necesar
Pix, caiet
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu vă fie frică să vă schimbați. Când simțiți că lumea voastră interioară începe să se schimbe, este posibil să simțiți teama că schimbarea nu poate fi ceea ce vă așteptați să fie. Ar trebui să scapi de anxietate și de gânduri care duc la scăderea stimei de sine. Dacă în mediul tău vezi oameni de succes și crezi că nu vei reuși, atunci gândirea ta este fundamental greșită. Așadar, puneți o limită gândirii dvs. și pur și simplu respingeți însăși posibilitatea succesului în viața voastră.
Pasul 2
Vizualizați manifestările pozitive ale schimbării. Cu cât faceți acest lucru din ce în ce mai des, cu atât conștiința dvs. va lucra mai activ pentru a vă atinge obiectivele. Veți avea o idee clară despre cum să realizați ceea ce doriți.
Pasul 3
Scapă de trăsăturile negative de personalitate. Dacă vă este frică de abundența informațiilor și de posibila fiabilitate a acestora, atunci puteți utiliza cea mai simplă metodă. Aceasta este observarea celorlalți și a dumneavoastră. Să presupunem că sunteți sau sunteți forțați să fiți alături de o persoană care este supărată adesea la locul de muncă. Pe măsură ce observați acțiunile, vorbirea și reacțiile sale la ceea ce se întâmplă, gândiți-vă la modul în care furia și alte calități negative vă afectează pe dvs. și pe cei din jur. Factorul determinant nu ar trebui să fie fixarea asupra observării oamenilor, ci schimbarea calităților tale negative interioare și creșterea celor pozitive. Efectul unei combinații de observații și lucrări asupra personajului dvs. poate fi folosit în formarea calităților pozitive.
Pasul 4
Efectuați o evaluare imparțială a caracterului în mod regulat. Descrieți linia de comportament la care ați dori să aderați în diverse situații, justificați-o clar din punctul de vedere al calităților elementare pozitive. Repetați mental comportamentul. Provoacă-te să te comporti într-un anumit mod. După o situație reală ca aceasta, efectuați o analiză aprofundată a acțiunilor dvs. Evaluați cât de mult ați respectat linia de comportament repetată.
Pasul 5
Fii pregătit pentru faptul că s-ar putea să ai nevoie de ceva timp pentru a fi convins de rezultatele muncii tale asupra ta. Dar, în cele din urmă, veți simți dorința de a face ceva pentru a vă schimba calitatea vieții.
