De fapt, este obișnuit ca o persoană normală să se îndoiască și să își reproșeze. Din când în când, în toată lumea poate apărea un sentiment de nemulțumire față de sine, dar dacă îl experimentezi în mod constant, atunci înțelegi cât de mult interferează cu viața ta. Se pare că ai pus capăt tuturor eforturilor tale în avans, pentru că nu te programezi nici pentru noroc, nici pentru succes. Trebuie să te accepți așa cum ești și să nu te mai plângi de viață, ceea ce, după părerea ta, este nedrept pentru tine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu mai da din cap la alții și la complexe, văzându-le demnitatea și realizându-și absența în tine. Stai liniștit și formulează-ți singur ceea ce nu ești mulțumit în aspectul tău, în caracterul tău, în viața ta. Pentru vizualizare, enumerați-l și notați-l pe hârtie. Acum, ia-ți timp să te gândești la fiecare punct și să prezinți modalități de a-ți corecta neajunsurile.
Pasul 2
În ceea ce privește aspectul. Dacă ți se pare gras sau nu îți place părul, atunci acesta este un lucru fixabil - exerciții în sala de gimnastică și activitate fizică în primul caz, măști nutritive și o tunsoare bună în al doilea. Dacă nu sunteți mulțumit de forma nasului, a pieptului sau a picioarelor, atunci nu vă grăbiți să faceți o întâlnire cu un chirurg plastic. Aruncă o privire în jur și vei înțelege că oamenii sunt mult mai puțin atrăgători decât tine, nu par a fi așa pentru ceilalți și au fost mult timp fericiți în viața lor personală. Prin urmare, ideea aici nu este deloc în aparență.
Pasul 3
Este vorba despre caracterul tău. Dacă ești întotdeauna nemulțumit de tine însuți și nu te iubești, atunci nu crezi că ceilalți te vor iubi, nu-i așa? Cu excepția, poate, a unei mame altruiste. Aceasta înseamnă că trebuie să vă schimbați atitudinea față de voi înșivă. Înțelegeți că nu sunteți mai rău și nici mai bun decât restul, pur și simplu nu știți cum să vă stabiliți obiective și să luptați pentru realizarea lor, depășind dificultățile și nu lăsați drumul la vederea celui mai mic obstacol.
Pasul 4
Acceptați-vă pentru cine sunteți, dar acest lucru nu înseamnă că, realizându-vă neajunsurile, nu vă veți schimba. Da, acum ești. Dar poți lucra asupra ta și deveni mai bun. Spune-ți asta și fă-o. Începeți mic. Nu mai întârzia, apoi nu trebuie să înșeli. Stabiliți-vă un obiectiv, rupeți calea către acesta în etape și începeți să vă mișcați. Nu faceți promisiuni goale și păstrați-le întotdeauna. Începeți să vă simțiți mândru de voi și vă va plăcea. Auto-îmbunătățirea este un proces foarte interesant; odată ce începeți, nu veți putea să vă opriți.
Pasul 5
Și acum că ți-ai dat seama de aspectul și caracterul tău. Viața ta se va schimba singură și se va schimba în bine. Ia măsuri!
