Copilul este mulțumit de orice lucruri plăcute - un zgomot strălucitor, fața unei mame, un iepuraș însorit, o sticlă de mâncare. Cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât devin mai puține lucruri care îi dau bucurie. Abilitatea de a experimenta fericirea și de a observa toate lucrurile mici este o mare abilitate. Cu cât ceri mai puțin de la viață, cu atât mai multe motive trebuie să te bucuri.
Instrucțiuni
Pasul 1
Bucură-te de ploaia caldă de afară, păsările cântând pe o ramură în afara ferestrei, albinele zumzând peste o floare strălucitoare, frumoși fulgi de zăpadă sculptate. Menține capacitatea de a fi surprins și observă ce se întâmplă în jurul tău. Zâmbește trecătorului și primește în schimb un zâmbet fericit. Priviți lumea cu ochii surprinși ai unui copil în așteptarea noutății și a miracolului.
Pasul 2
Pot circumstanțele tale externe personale și anumite situații să tulbure universul? Nu lăsați conflictul să vă împiedice calea lumii interioare. Simțul tău de calm și armonie ar trebui să fie consecvent. Nu intrați complet în nevoile externe și în atributele vieții materiale. Din ce în ce mai multe nevoi apar, cu excepția lor nu mai observi nimic.
Pasul 3
Există multe lucruri bune, luminoase, strălucitoare și amabile în viața ta deja aici și acum. Cum să nu observi jocul unui pisoi cu un înveliș de bomboane, ochii copilului tău strălucind la soare, bunătatea și grija soției / soțului tău. Realizați importanța și semnificația acestui moment din viață. La urma urmei, trăiești doar în acest „moment dintre trecut și viitor”, dar continui să urmărești obiectivele stabilite și proiectele de anvergură.
Pasul 4
Cel mai rău lucru este că această cursă nu se va termina niciodată, vor exista întotdeauna din ce în ce mai multe sarcini noi care vă vor cere să vă scufundați complet în problemă. De fiecare dată când îți spui că voi atinge acest nivel și apoi … Dar nu te poți relaxa și bucura de roadele muncii tale, bucură-te de lumea din jurul tău, pentru că ți-ai stabilit deja un alt obiectiv.
Pasul 5
Nu creați valori false. Creșterea salariilor, o mașină nouă, renovarea unei case - acest lucru nu face o persoană cu adevărat fericită. Bucuria nu trebuie să vină cu depășirea unei serii de obstacole, ci trebuie doar să fie în tine. Simțiți-vă, legătura dvs. cu lumea, unitatea și armonia.
Pasul 6
Amintiți-vă cum în copilărie v-ați bucurat de o nouă zi, sărbători, dulciuri delicioase, soare și răcoare, căldură și îngheț, flori și iarbă, strălucire pe apă și elicoptere de libelule. Toate acestea pot aduce bucurie și acum. Apreciază fiecare moment, pentru că nu se va mai întâmpla niciodată. Nu grăbiți timpul în așteptarea a ceva, așa că pierdeți o parte din întreaga lume armonioasă.
