Încercările nesfârșite de a slăbi sunt familiare unui număr considerabil de oameni. Cu toate acestea, nu fiecare persoană reușește să piardă în greutate cu succes și să nu câștige din nou kilograme în plus. De ce se întâmplă asta? Unul dintre factorii majori care afectează starea corpului este psihicul. Foarte des, excesul de greutate apare sub influența factorilor psihosomatici.
Pierderea excesului de greutate poate fi foarte dificilă. O persoană se limitează la mâncare, merge la sport și volumele inutile de corp nu merg nicăieri. Sau este posibil să vă confruntați cu o situație diferită atunci când reușiți să pierdeți în greutate, dar nu funcționează pentru a menține greutatea dorită. Când circumstanțele se dezvoltă astfel, este timpul să ne gândim la posibilele cauze psihosomatice ale excesului de greutate.
Totul vine din copilărie
Cele mai multe probleme psihologice, complexe, atitudini negative se formează în copilărie. Acestea pot apărea datorită creșterii, climatului din familie sau sub influența situațiilor cu care se confruntă copilul. Cauza psihosomatică a excesului de greutate, din cauza căreia este imposibil să slăbești, se află adesea tocmai în copilărie.
În contextul psihosomaticelor din trecutul îndepărtat, se evidențiază două opțiuni:
- impactul mamei asupra copilului, relațiile de familie;
- relațiile cu cel mai apropiat mediu și cu societatea în ansamblu în perioada de creștere.
Dacă un copil nu se simte dorit și iubit, dacă nu are suficientă atenție și afecțiune din partea părinților, acest lucru se imprimă la nivel subconștient. Treptat, acest lucru declanșează procesul de creștere a excesului de greutate, care poate fi dezvăluit în mod viu, chiar la vârsta adultă. Se întâmplă și situația opusă. Mamele care sunt foarte fixe pe copiii lor, îi înăbușă cu dragoste, îi controlează în permanență, îi lipsesc de ocazia de a lua decizii în mod independent și de a face alegeri, afectând inconștient negativ psihicul copilului. Dacă relația cu mama s-a dezvoltat conform acestui scenariu, este foarte probabil ca persoana să fie supraponderală sau chiar să devină obeză. Acest lucru se datorează faptului că există o dorință neîmplinită de acțiune independentă în interior, o dorință de a obține un pic mai multă libertate, de a deveni persoana care poate lua decizii serioase.
Comunicarea joacă un rol foarte important în procesul de formare a personalității. Dacă un copil trăiește situații când este adesea rușinat, când este agresat, nu este înțeles, se retrage în sine. Emoțiile din astfel de situații merg spre interior, în cele din urmă încetează să mai fie realizate. Plângerile și experiențele copiilor care nu au dispărut împing psihicul să construiască armuri, care devin depozite de grăsime în corp. Cu cât o persoană se simte mai deprimată, deprimată și rușinată, cu atât este mai mare numărul pe care îl pot arăta scările. Experții din domeniul psihosomaticii susțin că supraponderalitatea, care este dificil de îndepărtat, afectează în mod covârșitor persoanele sensibile, vulnerabile, sensibilă, incapabile să rețină lacrimile, răzbunătoare și suspecte.
Probleme intra-personale
Nu numai în copilărie, o persoană se confruntă cu orice situație traumatică. Pe parcursul vieții, o persoană deja adultă și independentă depășește diverse probleme, se confruntă cu dificultățile comunicării interpersonale, se află în situații care afectează atitudinea de sine și percepția de sine. Astfel de momente, dacă sunt acut trăite sau deloc experimentate, fiind forțate în adâncurile psihicului, sunt un factor declanșator pentru dezvoltarea psihosomaticelor.
Motivele interne pentru excesul de greutate, pe lângă cele deja menționate, pot fi ascunse în următoarele puncte:
- lipsa bucuriilor în viață, datorită cărora o persoană este incapabilă să-și refuze mâncarea dulce și nesănătoasă, ceea ce, la rândul său, provoacă creșterea în greutate;
- un sentiment de vid interior, care este umplut cu alimente, băuturi;
- neplăcere de sine, respingere de sine, ură și dezgust pentru corpul cuiva; când există astfel de gânduri și sentimente, corpul începe să se apere acumulând kilograme;
- incapacitatea de a-ți acorda atenție, dorința de a face totul pentru ceilalți oameni, de a da dragoste lumii și nu de sine;
- lipsa de încredere în sine, în abilitățile lor, un sentiment de oarecare inferioritate, inutilitate, stima de sine scăzută;
- numeroase frici interne, anxietăți și îngrijorări; lumea este percepută ca ceva ostil, de care trebuie apărat; protecția se creează la nivel fizic sub forma excesului de greutate;
- persoanele care fac multe în viață prin forță și fără dorință nu reușesc, de asemenea, să slăbească; de regulă, astfel de indivizi nu știu deloc să refuze, să se teamă să ofenseze sau să ofenseze o altă persoană; confortul mediului pentru ei este pus mai sus decât armonia lor interioară;
- excesul de greutate din punctul de vedere al psihosomaticelor poate să apară și să nu dispară în cazurile în care o persoană nu dorește să fie atractivă pentru societate și sexul opus; poate fi dictată de o experiență traumatică din trecut sau de o dorință de „ascundere” de societate;
- respingerea sexualității naturale determină corpul să acumuleze grăsimi inutile.
Beneficiu secundar
Ultimul bloc de motive psihosomatice pentru care nu poți pierde în greutate implică ideea beneficiilor secundare. Aproape întreaga bază teoretică a psihosomaticii se bazează pe această idee.
Ce înseamnă beneficiul secundar? Lăsarea / evadarea în orice boală, de exemplu, obezitatea sau un fel de stare incomodă - supraponderalitatea - se bazează pe profitarea unei astfel de situații. Referindu-se la durere, o persoană își poate crea o imagine a victimei, nu se poate duce la muncă, nu se ocupă de probleme și probleme etc.
Combaterea excesului de greutate poate fi un obiectiv constant inconștient. După ce a atins acest obiectiv, o persoană se găsește într-o situație în care nu este nimic pentru care să se străduiască, când lumea sa se schimbă brusc și zona obișnuită de confort nu rămâne. El nu se mai poate plânge sau arăta tuturor în jurul încercărilor sale istovitoare de a face față kilogramelor inutile. Motivul dispare din viață, la care s-ar putea face referire în anumite circumstanțe.
Un motiv suplimentar, din cauza căruia este imposibil să slăbești, este lipsa dorinței adevărate. Această absență poate fi formată dintr-un beneficiu secundar sau orice alt motiv menționat mai sus. O persoană poate fi convinsă că vrea să slăbească și să arate subțire, dar această credință este superficială. Adesea apare sub influența exteriorului, dar nu este adevărat. Sub influența unei societăți moderne cu standarde de frumusețe formate, o persoană supraponderală poate experimenta disconfort și se poate simți nesigură. Cu toate acestea, pe plan intern, este destul de confortabil în corpul în care se află. Apare un conflict suplimentar, care poate provoca dezvoltarea altor abateri psihosomatice și poate duce chiar la tulburări alimentare, care se încadrează deja în categoria stărilor mentale limită.
