Printre problemele cu care apelează cel mai adesea la un psiholog, problema excesului de greutate apare destul de des. Multe femei au încercat multe diete și au folosit numeroase metode de slăbire, dar nu au obținut niciodată rezultatul dorit. În unele cazuri, rezultatul a fost temporar. Care este fondul psihologic al problemei excesului de greutate?
A fi supraponderal și a te simți iubit
Se pare că există o legătură puternică între mâncare și sentimentul de a fi iubit. Această legătură se formează chiar în copilărie, când mama se apleacă pe copil la sânul ei și astfel arată că este iubit. Astfel, mâncarea, sentimentul de grijă și dragoste sunt legate între ele, iar când cineva este atins, alte experiențe apar prin asociere. De exemplu, dacă o persoană simte nevoia de dragoste și îngrijire, își amintește că le-a primit în mâncare și, astfel, caută să compenseze ceea ce îi lipsește atât de mult. Treptat, mâncarea începe să înlocuiască iubirea și pentru o vreme creează iluzia că suntem îngrijiți. Și apoi apar kilogramele în plus, de care sunt foarte greu de scăpat.
Insatisfacție sexuală
Al doilea motiv pentru dependența de alimente poate fi insatisfacția sexuală, deoarece din punct de vedere fiziologic, mâncarea și sexul dau aproape aceleași senzații plăcute. În ambele cazuri, fiziologii vor vorbi despre substanțele și hormonii plăcerii care sunt produși în aceste momente. Prin urmare, nemulțumirea sexuală și lipsa de armonie într-o relație cu un partener pot fi compensate de nevoia de a mânca ceva gustos. Și din nou, se obțin kilograme în plus.
Pentru o vreme, cu mare efort de voință, puteți face față excesului de greutate prin diete și o varietate de exerciții. Cu toate acestea, dacă componenta psihologică continuă să împingă calea de compensare a altor nevoi cu hrana, atunci la un moment dat se produce o defecțiune și săgeata solzilor se strecoară din nou rapid. Nutriționiștii în astfel de cazuri sunt sfătuiți să vă uniți și să începeți de la capăt. Cu toate acestea, cea mai bună opțiune ar fi eliminarea cauzelor care duc la astfel de defecțiuni.
Nevoia de securitate
De asemenea, necesitatea securității poate duce la excesul de greutate, pe care, totuși, corpul nostru îl înțelege în felul său. De exemplu, dacă o fată este rănită într-o relație cu un tânăr, atunci mintea ei subconștientă o poate proteja de astfel de situații, făcându-o să fie urâtă și grasă. Cui i-ar plăcea asta?
Și se dovedește că odată cu supraponderalitatea, o fată se simte relativ în siguranță, deoarece o nouă relație este percepută ca stres și ceva care va aduce durere.
Deci, în fiecare caz, problema excesului de greutate are propriile sale motive psihologice, care uneori trebuie abordate, pe lângă dietă și alte metode de slăbire.
