Există multe metode diferite de tratare a obezității. Una dintre ele este aromoterapia. Înainte de a începe să slăbiți, merită să determinați corect cauzele acestei afecțiuni. Cel mai adesea sunt tulburări metabolice, sistemul digestiv, dar cel mai important - stresul.
Tensiunea și stresul nervos constant sunt cele care îi împing pe oameni să se uite din nou și din nou în frigider pentru a se calma cu o altă porție de bunătăți. Deci, aromoterapia este o modalitate excelentă de a ameliora stresul și de a pierde câteva kilograme în plus. Se bazează pe faptul că mirosurile stimulează diferite sisteme ale corpului. De exemplu, uleiurile esențiale de mentă, paciuli, lămâie îmbunătățesc metabolismul. Mirosul de trandafir, ylang-ylang, rozmarin ajută la curățarea stomacului, a ficatului, a intestinelor de toxine și toxine. Puteți elimina excesul de lichid folosind aromele de chiparos, cardamom, mușcat. Eliberați stresul cu portocală, lavandă, iasomie.
Aromaterapia se poate face cu ușurință acasă. Orice ulei esențial poate fi achiziționat de la o farmacie sau magazin specializat. Băile sunt considerate a fi cel mai comun și mai simplu mod de aromoterapie. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați apă la o temperatură confortabilă, să adăugați câteva picături de ulei și să vă întindeți timp de 20-30 de minute. Este recomandabil să efectuați procedura la două ore după masă. La sfârșitul băii, este mai bine să vă înfășurați într-un halat cald.
De asemenea, puteți utiliza lămpi de aromă. Acesta este un vas special în care se toarnă apă și se adaugă puțin ulei. Există o lumânare sub recipient care o încălzește. Când amestecul de ulei și apă începe să se evapore, camera este umplută cu arome de vindecare.
Faceți o baie pentru a calma stresul. Se amestecă 5 picături de ulei de portocale cu puțină sare de mare. Se adaugă în apă și se lasă la macerat timp de 20 de minute.
Pentru pierderea în greutate, faceți acest amestec. Adăugați 50 ml ulei de jojoba și 12 picături de chiparos și ienupăr în sarea de mare, amestecați totul. Adăugați o linguriță din compoziție în baie.
Utilizarea moderată a uleiurilor esențiale nu provoacă reacții alergice, iar eficacitatea lor face ca aromaterapia să fie din ce în ce mai populară pentru cei care doresc să amelioreze stresul și să slăbească.
