Din când în când ne lenești cu toții. Un lucru este când o astfel de lene este de scurtă durată, dar este cu totul altceva când starea apatică este prelungită. Din păcate, acesta poate fi primul semn al depresiei.
Depășirea lenei este uneori extrem și extrem de dificilă. Motivația se dovedește a fi insuficientă și amânăm unele afaceri importante până mâine, apoi din nou până mâine, și din nou și din nou, și la final ne dăm seama că nu este nevoie. Uneori, din cauza acestui obicei de a amâna totul pentru mai târziu, pierdem oportunități bune în viață: de exemplu, amânând studiul unei limbi străine, vă lipsiți de posibilitatea de a călători bugetar în programe interesante pentru studenți, cum ar fi Munca și călătoriile, sau amânând scrierea unui raport important, vă veți priva de somn în viitor, precum și sperați să trimiteți acest raport fără probleme.
Există un sistem care a fost dezvoltat de scriitorul Benjamin Spall. Rezidă în faptul că pentru orice afacere trebuie să vă ocupați în termen de cinci minute după ce vă amintiți. Mai mult, ar trebui să vă gândiți la faptul că veți face treaba în sine în doar cinci minute. Atunci creierul nostru nu va mai rezista atât de zelos acțiunii pe care a refuzat să o perceapă, deoarece cinci minute este un interval foarte mic, iar pentru creierul nostru nu este atât de critic (este imposibil să depunem prea mult efort în cinci minute și să obosim). Astfel, odată ce începi să faci ceva, te vei „implica” și vei înceta să observi că afacerea neplăcută pe care o amână s-a transformat într-o activitate interesantă.
