Mulți oameni încearcă să deschidă și să-și simtă centrele de energie. După câteva luni, reușesc. Dar controlul chakrelor nu este ușor și cu siguranță necesită multă experiență, deci nu este nevoie să vă grăbiți. Atunci când exercitați cu succes controlul chakrelor, beneficiul de la acestea va fi foarte mare.
Instrucțiuni
Pasul 1
Decideți ce chakră veți controla. Este mai ușor să lucrați cu o chakră. Dar, de asemenea, nu uitați să vă faceți timp pentru alte centre energetice. Dacă uitați de asta, atunci se va întâmpla un dezechilibru. Vei deveni mai obosit, va exista o reticență de a lucra cu energie, un sentiment de durere fizică, depresie. Prin urmare, este recomandabil să începeți să lucrați cu un instructor experimentat. El te poate ajuta să eviți greșelile și consecințele dăunătoare.
Pasul 2
Meditează asupra chakrei. Înainte de a putea controla centrul energetic, trebuie să îl simțiți și să îl înțelegeți. Acest lucru se face prin meditație. Meditează la o chakră specifică pe care vrei să o înveți ulterior să o controlezi. Vizualizați chakra ca o minge de o anumită culoare într-o anumită locație. Muladhara este situat la baza coloanei vertebrale, mai sus în zona genitală - svadishata, în zona plexului solar - manipulură, în mijlocul pieptului - anahata. Vishuddha este în gât, ajna este în centrul frunții, sahasrara este la coroana capului.
Pasul 3
Simțiți chakra la care lucrați. Prin meditație lungă, veți putea să o simțiți. Acest lucru se datorează faptului că ați umplut-o cu energia voastră ca urmare a lucrării la ea. Acum nu trebuie să-l vizualizați, îl veți simți. Ascultați aceste senzații. Simțiți cum se mișcă centrul dvs. de energie, cum emana energie din el. Odată ce poți înțelege acest lucru, chakra va fi controlată de tine. Veți putea să-l controlați în același mod în care vă controlați brațul sau piciorul. Puteți direcționa energia din ea sau în ea. Știind de ce sentimente și abilități este responsabilă chakra, o puteți folosi.
