Stima de sine scăzută este destul de frecventă. O persoană nu poate nici măcar să bănuiască că se află în ea, deoarece este ocupată cu complexele și problemele sale. Dar, după cum știu mulți oameni, primul pas pentru rezolvarea unei probleme este să o recunoaștem. Lucrul la stima de sine este un factor necesar în apropierea unei persoane de fericire și productivitate.
- În primul rând, trebuie să înțelegeți că subestimarea propriilor capacități este chiar mai rea decât subestimarea capacităților oamenilor din jur. O persoană cu o stimă de sine scăzută se compară cu alte persoane, crezând că înrăutățește totul.
- … Persoanele cu o stimă de sine scăzută tind să facă totul perfect. Orice neajuns devine motivul autoacuzării. Foarte des, astfel de oameni nu se apucă de treabă dacă nu sunt siguri că se va face fără cusur. Și acest lucru nu este atât de bun pe cât ar putea părea la prima vedere. La urma urmei, condițiile ideale sunt extrem de rare, astfel încât un strat mare de cazuri chiar și cele mai simple sunt amânate, acumulând munți de datorii și obligații neîndeplinite.
- … Acest lucru este strâns legat de punctul 2. Ca răspuns la sintagma „Arăți bine!” puteți auzi următoarele de la o persoană care se subestimează: „Ce ești, oprește-te, am o coafură cumplită / tricou ridat / machiaj învechit” și așa mai departe. Chiar dacă o persoană într-adevăr arată grozav, va găsi un defect în sine de care să se agațe.
- … Incapacitatea de a trece la afaceri, concentrându-vă pe neajunsurile dvs. - toate acestea duc la îngrijorări constante. „Cum arăt azi? Cu siguranță îngrozitor, trebuie urgent să te uiți în oglindă”; „Am mâine un examen, dar am învățat doar 95 de întrebări din 100, cu siguranță voi eșua”. Persoana se confruntă prea des cu gânduri deranjante, ceea ce ne conduce la punctul următor.
- … Cum poți fi fericit dacă îți faci griji tot timpul? Oamenii cu o stimă de sine scăzută se concentrează asupra negativului, asupra a ceea ce poate fi în neregulă cu ei și a ceea ce este posibil să nu poată face. Accentul dintr-o evaluare solidă a ceea ce se întâmplă se deplasează exclusiv la ceea ce poate merge prost.
- O persoană nesigură încearcă întotdeauna să-i facă pe plac celorlalți, astfel încât oamenii să se gândească mai bine la el. Acest lucru duce la faptul că este de acord să ajute chiar și în situații care îi contrazic complet personalitatea, care ulterior va provoca și nemulțumire și disconfort.
- … Dorința de a te înconjura cu obiecte scumpe, de marcă și la modă este, de asemenea, un semn al stimei de sine scăzute. O persoană crede că, dacă cumpără un lucru la modă, va deveni la fel de frumos ca alți oameni.
Chiar dacă vă recunoașteți în mai multe dintre punctele de mai sus, acesta este un motiv pentru a lucra asupra dvs. Amintiți-vă că primul pas către o stimă de sine adecvată este să recunoașteți problema. Încearcă să te comporti conștient, să analizezi ce se întâmplă. Concentrați-vă asupra pozitivului, asupra punctelor forte și a capacităților dvs. Acest lucru te va conduce pe calea cea bună spre fericire.
