Există momente în viață în care nimic nu funcționează, totul cade din mână, apar tot felul de obstacole și vine realizarea că întreaga lume este opusă. În aceste momente, din cauza oricărui lucru mic, fie că este vorba de ouă arse sau un telefon mort, vă puteți pierde complet inima: încercările eșuate de a continua afacerea duc la faptul că renunțați și nu doriți să faceți orice. Orice s-ar întâmpla, trebuie să încercați să o preveniți.
Instrucțiuni
Pasul 1
Mai întâi trebuie să te calmezi și să te relaxezi. Problema nu va dispărea de la dvs., dar atitudinea față de această problemă poate deveni complet negativă, ceea ce va determina rezultatul său ulterior. Trebuie să renunți la toate afacerile și să te relaxezi. Fiecare persoană are nevoie de un anumit timp pentru ca gândurile să-și părăsească capul: cineva - o oră, cineva - o săptămână. Când tot negativitatea te lasă, poți începe să analizezi situația și să organizezi un plan de acțiune suplimentar. Dacă nu vă puteți relaxa mult timp, puteți folosi tehnici de meditație, puteți face o baie relaxantă sau pur și simplu mergeți singur în parc.
Pasul 2
Analiza situației implică determinarea motivelor pentru care a apărut cazul, iar motivele trebuie să fie obiective. Dacă nu îți place ceea ce faci, dacă îți urăști rutina zilnică, recunoaște-ți-o. Admite-o și schimbă-ți viața complet. Și să vă bucurați că ați înțeles acest lucru acum și nu mai târziu de 10 ani mai târziu, când este mult mai dificil să vă schimbați viața. Este imposibil să rezolvi problemele fără să-ți dai seama de motivele reale. Aici nu trebuie să vă fie frică de gândurile negative emergente, care pot conduce o persoană în depresie și mai mult, deoarece are loc un proces conștient, nu haotic.
Pasul 3
Când toate gândurile din cap sunt sub control, este destul de ușor să le schimbi de la un pol la altul. Acesta va fi următorul pas. Este necesar să înlocuiți toate gândurile negative cu cele pozitive cu ajutorul afirmațiilor sau auto-hipnozei. Starea de spirit decadentă ar trebui să devină optimistă, așteptarea eșecului ar trebui înlocuită de dorința de succes, atitudinea față de mediu și față de sine ar trebui să fie pozitivă. Acesta este singurul mod de a te înveseli din nou. Planificați rezultatele viitoare, stabiliți noi obiective, determinați noi direcții de dezvoltare - principalul lucru este să nu stați pe loc. Unii în această privință sunt de mare ajutor pentru intrigile inamicilor și ale concurenților: pentru a nu-i mulțumi, o persoană întoarce munții în drumul către scopul prețuit.
Pasul 4
Merită să ne dăm seama că fiecare cădere pe calea vieții este o nouă oportunitate de a realiza ceva mai mult. Nu a reușit financiar - fii creativ. A supraviețuit trădării unei persoane dragi - deschide-ți inima pentru noi cunoscuți interesanți. A răpit o mașină - coborâți cu metroul sau lăsați-vă fiul să vă facă o plimbare. Dacă ai fost concediat de la slujbă, mergi cu familia în sat la părinții tăi în vârstă și mereu în așteptare. Totul va funcționa și nici nu poți înțelege cum s-a întâmplat. În mod surprinzător, cel mai adesea, în cele mai mari contracarări se deschid cele mai mari perspective de creștere. Un bonus aici va fi o revizuire a valorilor vieții: nu este nimic mai presus de familia și sănătatea iubită.
Pasul 5
Când în momentul următor vrei să renunți și să renunți la toate, amintește-ți realizările: de la cele mai semnificative sub forma absolvirii de la British School of Economics la cele nesemnificative, dar distractive, de exemplu, câștigarea unui concurs de familie pentru consumul de gogoși. Trebuie să vă așezați și să faceți o listă întreagă cu astfel de victorii și o listă destul de mare, de exemplu, cu 50 de realizări. Periodic, poate fi suplimentat, iar când se apropie următoarea apatie, îl puteți obține și citi. De asemenea, poți face o listă cu cele mai strălucitoare și mai neobișnuite complimente sau fraze încurajatoare adresate ție.
Pasul 6
Pentru a preveni decadența viitoare, uneori puteți crea situații care implică ieșirea din zona dvs. de confort. Apoi, necazurile și obstacolele pe calea către țintă în viața reală nu vor fi percepute ca sfârșitul lumii. Puteți face lucruri complet diferite: dacă vă simțiți inconfortabil cu o mulțime mare de oameni, participați special la fiecare seminar corporativ sau internațional; dacă sunteți intimidat de perspectiva de a cânta în fața unui public, înscrieți-vă la o competiție de karaoke la cel mai apropiat club; dacă aveți o imagine bine stabilită care mirosea a naftalină de ani de zile, cereți o carte de vizită de la coaforul informal al fiului dvs. etc.
