Stima de sine 2024, Decembrie

Nu este un secret că este greu pentru un fumător greu să renunțe la fumat. Economisirea de bani și menținerea sănătății sunt stimulente slabe. Problema fumatului poate fi rezolvată doar la nivel psihologic. Ce este această problemă și cum să o rezolvăm?

Se întâmplă ca sentimentul de bucurie să se stingă ca un fulger, neavând timp să se aprindă. Uneori chiar vrei să o prelungi până când te simți euforic. Pentru a face viața să se joace cu culori strălucitoare, iar emoțiile puternice să nu se epuizeze niciodată, caută surse de optimism în jurul tău

Internetul a devenit eroul timpului nostru. Întreaga lume este acum un sat mare și, datorită rețelelor de socializare, pe internet puteți găsi chiar și o pagină a vecinului dvs. la etajul de mai jos, cu care nu v-ați salutat niciodată. Este necesar - acces la internet - conturi pe rețelele de socializare Instrucțiuni Pasul 1 Studiază profilul persoanei cu care vrei să începi să conversezi

Există o afirmație falsă conform căreia dependența de computer este asemănătoare dependenței de droguri sau, de exemplu, alcoolului. Cu toate acestea, acest lucru este departe de a fi cazul, deoarece, în primul caz, este posibil să scăpați de problema cu ajutorul utilizării metodelor psihologice, în al doilea, tratamentul medicamentos nu poate fi evitat

Dependența de jocuri de noroc - dependența de jocuri de noroc - la prima vedere, nu este la fel de înfricoșătoare ca consumul de alcool sau droguri, dar rudele dependentului de jocuri de noroc nu vor fi de acord cu acest lucru. Mașini și apartamente pierdute, împrumuturi copleșitoare, lipsă de interes în viața reală - acestea sunt cele mai frecvente consecințe ale dependenței de jocuri de noroc

Jocurile online sunt o adevărată „societate virtuală”. Aici au loc cunoștințe, se naște prietenia și uneori afecțiunea romantică, oamenii comunică, sunt angajați într-o afacere importantă de „jucărie”, uitând o vreme de problemele „adulților” și de nebunia cotidiană a vieții de zi cu zi

Viața cu o persoană geloasă nu este întotdeauna ușoară: o persoană geloasă poate suspecta un partener de o posibilă trădare, îi poate găsi vina din orice motiv, poate arunca tantrums. Totuși, gelozia este numită una dintre manifestările iubirii

Sentimentul de resentiment este cunoscut fiecărei persoane. Resentimentul care pătrunde în inimă otrăvește starea de spirit și poate afecta negativ starea fizică. Cum să faci față resentimentului, să îl împiedici să se transforme în depresie prelungită?

Poate că nu sunt mulți oameni care să nu fi fost niciodată jigniți în viața lor. În niciun caz nu ar trebui să acumulăm emoții negative în sine. Acest lucru, potrivit unor experți, duce adesea la apariția diferitelor boli, inclusiv a tumorilor

Se întâmplă că resentimentul deranjează o persoană impresionabilă pentru o lungă perioadă de timp. Motivul poate fi autocompătimirea, sentimentele de nedreptate, dezamăgirea față de ceilalți. Dacă vă supărați prea des pe ceilalți, trebuie să lucrați asupra dvs

Rușinea este un sentiment care poate fi prezent în viața unei persoane la orice vârstă. De obicei, apare în momentele în care un individ a făcut ceva greșit în opinia sa și se teme de judecata din exterior. Aceste senzații pot fi reduse sau eliminate definitiv

Cu doar câțiva ani în urmă, oamenii foloseau telefonul doar pentru scopul propus - pentru a efectua apeluri. Astăzi gadgeturile devin din ce în ce mai sofisticate. Un smartphone modern îndeplinește funcțiile de tabletă, cameră, consolă de jocuri, carte electronică și cameră video

Frica de înălțime este un fenomen destul de comun. Mai mult, ceea ce mulți consideră pentru un capriciu obișnuit este de fapt o problemă destul de gravă. La urma urmei, o persoană nu poate zbura pe avioane, se poate așeza deasupra anumitor etaje, poate merge cu o roată și face mult mai mult

Încă nu există un răspuns clar la întrebarea: de ce consumă alcool oamenii. Diferite grupuri și sectoare ale societății răspund la aceasta în moduri diferite. Aproape toată lumea care bea alcool are propria explicație. Pentru unii, consumul de alcool este o relaxare a corpului, obosit de stresul și ritmul constant al vieții moderne, pentru alții - ieșirea din depresie sau ridicarea dispoziției, pentru alții - menținerea tradițiilor sau pentru a nu arăta ca o oaie neag

Alcoolismul în prima etapă și, uneori, la începutul celei de-a doua, nu este ușor de recunoscut. Chiar și comunicând cu o persoană de mai mulți ani, nu se poate suspecta că este alcoolic, dacă nu cunoașteți semnele care dau naștere acestei boli

Oamenii au nevoie de alimente pentru a-și menține corpul în viață, dar mulți oameni consumă alimente în cantități nelimitate. Excesul este stocat sub formă de depozite grase, la început amenințând doar aspectul, apoi - și sănătatea. Dacă ți se întâmplă acest lucru, poți rezista dependenței de alimente

Persoanele dependente de alimente nu pot rezista unei porții suplimentare de alimente, gustări frecvente etc. Sentimentul de plenitudine vine, dar persoana nu o simte. Dependența de alimente se manifestă prin faptul că o persoană mănâncă chiar și atunci când este plină

Dacă în familie există o persoană care este dependentă de alcool, atunci nu numai că va suferi de aceasta, ci întreaga familie, inclusiv copiii. Prin urmare, această dependență dăunătoare trebuie combătută împreună. Instrucțiuni Pasul 1 În primul rând, înțelegeți că alcoolismul este o boală dificil de rezolvat

Una dintre principalele probleme ale femeilor moderne este propria lor greutate. El nu se potrivește categoric celor mai frumoase doamne și se luptă cu el în toate modurile disponibile. Pentru a menține greutatea la minimum, multe femei visează să uite cu totul de mâncare

Experimentând foamea, o persoană înțelege perfect cauza și știe cum să o elimine. Asta dacă vorbim despre foamea obișnuită. Este mai dificil cu foamea psihologică, adică cu foamea senzorială. Puteți să o ignorați mult timp până când apare forma sa extremă - depresia

Iubirea nu poate fi controlată. Alegerea celui ales sau a celui ales se întâmplă, ca să spunem așa, împotriva voinței noastre și uneori cade departe de cei mai buni oameni în ceea ce privește calitățile morale. Atracția apare de la sine. Dacă ai norocul să te îndrăgostești de o femeie care bea?

Mulți oameni trebuie să zboare cu avionul astăzi. Ne grăbim să ne odihnim, în călătorii de afaceri, să zburăm cu avionul la întâlniri și ateliere importante. Dar, potrivit statisticilor, 80% dintre pasagerii aerieni au un sentiment de anxietate înainte de a zbura

Vraja de dragoste este unul dintre cele mai populare servicii oferite de magicieni de diferite specializări și calificări. Bărbații și femeile îndrăgostiți apelează la vrăjitori pentru a vrăji o persoană dragă sau persoana potrivită și a-i fura dragostea

Alcoolismul ia literalmente totul de la oameni - sănătate, bucurie, fericire în familie, transformându-și viața într-o existență mizerabilă și fără sens. Este destul de posibil să dezgrăpați o persoană de băut, dar numai dacă el însuși are o astfel de dorință

Dependenții de droguri nu se laudă cu problema lor nici măcar cu cei mai apropiați oameni. Uneori vestea acestei boli grave vine ca o surpriză completă. Cum îți poți da seama dacă prietenul sau ruda ta este dependent de droguri? Aspect Pielea dependentului devine palidă, pupilele sunt îngustate sau dilatate, urmele de la injecții pot fi văzute pe mâini și stângacie poate fi observată în mișcări

Este în regulă dacă scoți o bomboană dintr-o vază de câteva ori pe săptămână și te limitezi la ea. Dar dacă o bomboană este urmată de încă o duzină? Cum să oprești această sărbătoare veșnică a burții și de ce nu face bine? Puneți-vă întrebarea:

Teste la școală, sesiuni la institut, interviuri de angajare, dar nu știi niciodată că există teste pentru rezistență, pentru adecvarea la un anumit statut social? Temându-ne să nu respectăm așteptările, să nu ne ridicăm la poziția noastră, să pierdem anumite perspective, corpul nostru reacționează în moduri diferite, dar întotdeauna în detrimentul său

Mulți tineri își aleg propriul obiect de închinare. O cameră decorată cu afișe cu fotografii ale unui idol, calendare, rucsaci, tricouri cu imaginea formației tale preferate - acest lucru este familiar pentru aproape fiecare adolescent. În ciuda faptului că la o anumită vârstă acest comportament este normal, în viitor fanatismul poate interfera cu construirea unor relații normale și otrăvirea vieții într-un mod excelent

În orice moment, oamenii au experimentat frica. Și de-a lungul anilor, oameni de știință din întreaga lume au încercat să găsească modalități de a-și pierde frica. În prezent, una dintre cele mai simple și mai accesibile tehnici de pierdere a fricii este dezvoltarea în domeniul programării neurolingvistice - terapia cu palme

Masturbarea a existat întotdeauna și pretutindeni. Majoritatea covârșitoare a oamenilor a avut experiența de a o face în adolescență. De regulă, este o etapă preliminară înainte de trecerea la relații sexuale reale. Cu toate acestea, masturbarea devine adesea o obsesie atunci când o persoană nu o poate refuza

Anterior, cuvântul „computer” era familiar majorității oamenilor doar în teorie. Acum este în aproape fiecare casă. Și, împreună cu imensele beneficii, a devenit o sursă de probleme serioase pentru unii oameni, infectându-i cu dependența foarte reală

Nevoia se numește starea psihologică internă a unei persoane, în timpul căreia simte o lipsă de ceva sau exprimă dependență de anumiți factori. Nevoia este un agent cauzal intern al activității umane și, în funcție de situație, se poate manifesta în moduri diferite

Este complet posibil să-ți schimbi viața. Este nevoie de curaj, dar aduce multe aspecte pozitive. Noile circumstanțe, oameni și locuri pot aduce multe experiențe diferite. Și acest act este apoi amintit de mulți ani. Instrucțiuni Pasul 1 Cel mai simplu mod de a schimba totul este să vă mutați într-un alt oraș

Alcoolismul nu este o glumă. Subminează foarte mult sănătatea băutorului, distruge familiile, lasă copiii orfani. Dacă s-a întâmplat o problemă în familia ta - soțul tău s-a îmbătat și nu poți chema un medic pentru picurare din anumite motive (fără bani, iubita ta nu este de acord …), încearcă să-l scoți din această stare de unul singur

Pasiunea pentru slot machine începe cu un interes simplu. Dar, în timp, se poate transforma într-un obicei și, în unele cazuri, devine o manie. Un jucător care și-a pierdut capul își cheltuie ultimii bani în speranța de a câștiga, merge în datorii, strică relațiile de familie

Este fermecătoare ca Mona Lisa, inteligentă ca Margaret Thatcher, modestă ca Cenușăreasa. Dar tipul încă nu poate numi niciodată această fată de vis prințesa sa, deoarece unele dintre trăsăturile ei doar îl supără. Instrucțiuni Pasul 1 Afectivitate Râsul, care se poate transforma în lacrimi într-un minut - schimbările de dispoziție ale unei femei se întâmplă atât de des încât până seara bărbatul începe să aibă dureri de cap din cauza tensiunii emoționale cons

Lăcomia sau o pasiune excesivă pentru mâncare poate fi numită una dintre dependențele dăunătoare, cum ar fi alcoolul sau țigările. „Simptomele” lor sunt similare în multe feluri: stres, anxietate, trândăvie, vinovăție sau gravitatea problemelor

Dacă nu vă confundați timiditatea cu delicatețea, bunele maniere și simțul tactului, atunci probabil că vă interferează foarte mult cu viața. O persoană nu poate sta constant în coajă, trebuie să comunice, să primească informații, să le schimbe cu alte persoane

În ultimii ani, un hobby nesănătos a înflorit în rândul tinerilor: fumatul se amestecă. În căutarea de a conduce, căutând să cumpere amestecuri de fumat și să realimenteze narghilea, tinerii nu pot evalua întotdeauna consecințele asupra sănătății și potențialele daune pe care le poartă poftele de condimente

Nu este nimic în neregulă cu hobby-urile. Jucând jocuri pe computer, consumând un pahar cu alcool, te relaxezi puțin și te relaxezi. Principalul lucru nu este să treceți linia dincolo de care nu mai puteți trăi fără computer sau alcool. Dacă crezi că ai început să devii dependent, este timpul să acționezi