Anterior, cuvântul „computer” era familiar majorității oamenilor doar în teorie. Acum este în aproape fiecare casă. Și, împreună cu imensele beneficii, a devenit o sursă de probleme serioase pentru unii oameni, infectându-i cu dependența foarte reală. Au ajuns atât de departe în lumea virtuală a jocurilor pe computer, a orelor de comunicare pe tot felul de site-uri web, etc., încât nu mai reprezintă niciun alt mod de viață. Este literalmente imposibil să le scoateți de pe computer. Familia, cariera, sănătatea suferă de acest lucru.
Instrucțiuni
Pasul 1
Desigur, nu ar trebui să recurgeți la o metodă radicală, cum ar fi aruncarea computerului de pe balcon (deși rudele disperate ar fi probabil foarte fericite). Încercați să rezolvați problema într-un mod mai calm și mai civilizat.
Pasul 2
Dacă este posibil, încercați cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp să mergeți undeva unde nu există internet. De exemplu, la un camping izolat sau la rude dintr-un sat îndepărtat. Desigur, nu luați niciodată laptopul cu voi. Sarcina ta: să te asiguri din propria experiență că poți face fără să stai la computer non-stop. La început, îți va fi foarte dor de „prietenul tău fidel”, apoi te vei obișnui treptat cu siguranță și te vei gândi cu siguranță: „Îmi petrec prea mult timp pe el?”
Pasul 3
Găsiți-vă o activitate interesantă pe placul dvs., un hobby care va consuma mult timp și energie - atât mentală, cât și fizică. Amintiți-vă: probabil că vă plăcea ceva în copilărie, când nu existau computere personale. Încercați să reînnoiți din nou acest hobby. Angajați-vă în educația fizică, deoarece este mult mai sănătos decât să stați în fața monitorului timp de mai multe ore. Mergeți mai des în aer curat, mergeți la vizită, la spectacole, concerte.
Pasul 4
Încearcă să dedici mai mult timp și energie muncii tale principale, care nu ar trebui să sufere din pasiunea ta. Fii ghidat de proverbul: „Afacerile înseamnă timp, distracția este o oră”. Luați o sarcină suplimentară, căutați joburi cu jumătate de normă. Există un avantaj dublu din acest lucru: bugetul familiei va fi completat și nu va mai avea timp să stați la computer.
Pasul 5
Treptat, timpul petrecut în fiecare zi la computer va fi redus la un minim rezonabil. Nimeni dintre cei dragi nu se va deranja dacă mergeți seara la diferite forumuri, citiți ultimele știri, trimiteți câteva e-mailuri. Principalul lucru este să încerci să renunți la jocuri. Aceasta este o activitate care e de rahat.
