Una dintre principalele probleme ale femeilor moderne este propria lor greutate. El nu se potrivește categoric celor mai frumoase doamne și se luptă cu el în toate modurile disponibile. Pentru a menține greutatea la minimum, multe femei visează să uite cu totul de mâncare. Cum se poate face acest lucru?
Instrucțiuni
Pasul 1
Cea mai simplă, cea mai logică, dar cumva cea mai dificilă cale este de a opri umplerea frigiderului. Sunt de acord că, dacă nu există nimic în frigider în afară de un șoarece suspendat, gândul „de ce ar trebui să mănânc ceva gustos?” ar trebui să dispară treptat. Cu toate acestea, în practică, această metodă ajută doar câteva. Majoritatea femeilor, într-un anumit moment, nu o pot suporta și se grăbesc la cel mai apropiat magazin într-un vârtej. În plus, această metodă nu este în mod clar potrivită pentru femeile căsătorite, ai căror membri ai gospodăriei nu caută deloc să uite de mâncare.
Pasul 2
Diverse programe de slăbire care codifică o persoană pentru o anumită perioadă de timp vor ajuta la uitarea alimentelor. Cu ajutorul lor, este cu adevărat posibil să uitați de mâncare pentru un anumit timp. Cu toate acestea, când acțiunea de codare se termină, pofta de mâncare revine de zece ori, împreună cu kilogramele pierdute atât de tare.
Pasul 3
Pentru a nu mânca, trebuie să beți. Ori de câte ori vă gândiți la mâncare, beți un pahar cu apă. Dacă vrei să mănânci puternic, atunci două sau trei pahare. Stomacul se umple de apă și trimite un mesaj creierului că există ceva în el. Datorită acestei înșelăciuni, senzația de foame se retrage pentru scurt timp.
Pasul 4
Când dorința de a mesteca te copleșește, în loc de un pahar cu apă, poți mânca un fel de fruct. Acesta este un înlocuitor mai gustos și mai hrănitor decât apa, așa că uitarea de alimente va funcționa pentru o perioadă mai lungă. Amintiți-vă doar că unele fructe, cum ar fi bananele și strugurii, sunt bogate în calorii. Deci, dacă obiectivul dvs. nu este să transmiteți calorii în plus în organism, mâncați mere.
Pasul 5
O alternativă la apă și fructe poate servi ca kefir obișnuit de 1%. Pe lângă efectul de slăbire, ajută la îmbunătățirea digestiei. Amintiți-vă doar că perioada optimă a unei astfel de diete, atunci când înlocuiți alimentația completă cu apă, fructe sau chefir, este de 1-2 zile. Pentru o perioadă mai lungă, nu trebuie să uitați de mâncare. Grevele foamei pe termen lung nu sunt benefice pentru toată lumea.
