Gândirea rapidă în lumea modernă este pur și simplu necesară și nu contează dacă sunteți angajat în activitate intelectuală sau în muncă creativă. Există multe modalități de a vă îmbunătăți activitatea creierului, trebuie doar să alegeți cea mai potrivită.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a gândi mai repede, trebuie să te antrenezi în același mod în care te antrenezi mai repede pentru a alerga sau a înota. Fără o muncă sistematică a creierului, este imposibil să-i menținem munca de înaltă calitate și, mai mult, să o dezvoltăm. Așa că încearcă să gândești cât mai mult posibil.
Pasul 2
Menținerea capului în formă bună nu este dificilă, puteți începe cu situații de zi cu zi. Schimbați activitățile pe care le-ați lucrat pentru altele noi, cum ar fi să luați un alt drum spre muncă sau să învățați să scrieți cu mâna stângă. Este un mod puternic de a-ți face creierul să lucreze la sarcini neobișnuite.
Pasul 3
Jocurile educative au un efect foarte pozitiv asupra accelerării activității mentale, în special acelor jocuri în care se acordă un timp strict alocat pentru mișcarea fiecărui adversar. De exemplu, șahul a fost considerat unul dintre cele mai inteligente jocuri din cele mai vechi timpuri. Și atribuirea sa pentru sport este, de asemenea, corectă - îți antrenezi creierul, îți perfecționezi intelectul și mintea.
Pasul 4
Aerul proaspăt, somnul adecvat și activitatea fizică necesară au un impact uriaș asupra vitezei de gândire. Oxigenul este furnizat creierului, ceea ce înseamnă că puteți gândi mai repede. Plimbările zilnice de o oră sunt minimul pentru activitatea intelectuală.
Pasul 5
Învață să gândești critic, nu te gândi la toate. Chiar dacă există deja o cale de ieșire cunoscută din orice situație, căutați-o pe a voastră. Creierul dvs. ar trebui să fie în modul automat, indiferent, pentru o perioadă minimă de timp. Evaluează, formulează-ți judecățile, caută noi propuneri și idei. Acest lucru se poate aplica atât activităților științifice, cât și celor de gătit pentru cină.
Pasul 6
Discutați și lucrați cu oameni și, mai ales, cu mai mulți oameni simultan. A fi într-o companie necesită acordarea mentală la diferite canale în același timp, precum și schimbarea, analiza și participarea în timp util.
Pasul 7
Mănâncă sănătos și regulat, cu preferință pentru legume și fructe proaspete, precum și nuci, miere și cereale integrale. Bea multă apă și ia vitamine. Nu mâncați în exces, încercați să împiedicați senzația de sațietate să vă viziteze, dar o ușoară foamete, care poate fi întreruptă de ceaiul verde, va avea un efect pozitiv asupra capacității dvs. de gândire.
Pasul 8
Învață să observi toate obiectele care te înconjoară. Mergi în parc dintr-un motiv, fiind în gândurile tale vagi, dar urmărind. Tot ceea ce se întâmplă în jurul tău interesează: oamenii, expresiile feței și trăsăturile lor, animale, copaci, locația și caracteristicile caselor, culorile, sunetele, temperatura. Când veniți acasă, încercați să vă amintiți și să înregistrați principalele puncte din ceea ce ați văzut. Acest exercițiu antrenează bine memoria, observarea și concentrarea.
Pasul 9
Schimbarea activităților are un efect fructuos asupra gândirii. Dacă scrieți o lucrare științifică și simțiți că ultimele minute de gândire devin scârțâitoare, faceți altceva. Aceasta poate fi curățarea, mersul pe jos, pregătirea mâncării, decorarea unei camere - orice presupune alte părți ale creierului. În jumătate de oră, vă puteți întoarce în siguranță la o afacere care necesită informații și să fiți siguri că lucrarea va argumenta.
