Dacă nu vă confundați timiditatea cu delicatețea, bunele maniere și simțul tactului, atunci probabil că vă interferează foarte mult cu viața. O persoană nu poate sta constant în coajă, trebuie să comunice, să primească informații, să le schimbe cu alte persoane. Uneori, timiditatea nu vă permite să atingeți de drept ceea ce aveți dreptul, deoarece nici măcar nu vă puteți exprima pretențiile. Este necesar să scapi de jenă și să înțelegi că ești același membru al societății ca și colegii și prietenii tăi deștepți.
Instrucțiuni
Pasul 1
Puteți scăpa de un complex de timiditate cu ajutorul unui psiholog sau puteți organiza în mod independent un antrenament pentru dvs. Începeți cu ceea ce este mai ușor - să vorbiți cu oamenii de pe stradă. Întorcându-vă acasă de la serviciu, acordați-vă o sarcină, întrebați „Cât este ceasul?” cel puțin 10 străini care vin peste tine. În două sau trei zile va deveni foarte ușor de făcut.
Pasul 2
După o săptămână de astfel de antrenamente, complicați sarcina, schimbați întrebarea cu una care poate fi confuză și implică comunicare. De exemplu: "Unde se vând fluierele verzi aici?" Cineva va trece, și cineva va vorbi și va râde cu tine și vei înțelege că nimeni nu te va jigni și că nu există nimic în neregulă chiar și cu o astfel de comunicare glumitoare.
Pasul 3
Înscrieți-vă la cursuri de limbă. Acesta este un antrenament extraordinar atunci când trebuie să lupți împotriva timidității tale cu faptul că vei pronunța fraze străine, știind din timp că vei face o greșeală inevitabilă. Comunicarea cu un profesor vă poate vindeca, de asemenea, de timiditate și timiditate excesive.
Pasul 4
Încercați să repetați răspunsurile la câteva întrebări și subiecte standard. Gândește-te la ce poți vorbi în compania colegilor sau a unei companii necunoscute, ce întrebări și răspunsuri pot fi adresate și formulate, elaborează modele de vorbire pe care le vei pronunța automat, fără ezitare. După un timp, nu vei mai avea nevoie de ele - tu însuți vei începe liber să improvizezi într-o conversație, să întreții dialoguri și să faci contact cu îndrăzneală.
