Experimentând foamea, o persoană înțelege perfect cauza și știe cum să o elimine. Asta dacă vorbim despre foamea obișnuită. Este mai dificil cu foamea psihologică, adică cu foamea senzorială. Puteți să o ignorați mult timp până când apare forma sa extremă - depresia.
Ce este foamea senzorială? Pe scurt, viața este limitată. Și oamenii, în majoritatea cazurilor, aranjează această limitare pentru ei înșiși. Există situații excepționale, tragice - închisoare, boli grave și aici o persoană este adesea neputincioasă să schimbe ceva. Dar unii reușesc, conștient sau nu, dar destul de voluntar să se închidă în cel mai de încredere „izolare” - în sine.
Așadar, viața se transformă într-o rutină zilnică, într-un „triunghi de supraviețuire” muncă-casă-satisfacerea nevoilor naturale. Acest lucru nu poate continua mult timp, o persoană pur și simplu nu mai funcționează. Acest lucru se poate termina în moduri diferite, în funcție de temperament, vârstă, înclinații și condiții de sănătate. Cineva se va îmbarca pe „tot răul”, cineva, dimpotrivă, va înceta să iasă din casă, va înceta să mai perceapă stimuli externi.
Există vreo modalitate de a nu duce lucrurile la astfel de extreme? Sigur. Și primul pas este să găsești interacțiune cu tine, precum și să deschizi ochii și sufletul, să înveți să fii surprins, să observi ceea ce nu ai mai văzut până acum.
Este imperativ să găsești cel puțin câteva ore pe săptămână pe care să le poți dedica doar pentru tine, doar pentru a descoperi experiențe noi. O plimbare obișnuită pe străzi! Câștigătorii, desigur, sunt cei care locuiesc în orașe mari. Deși este posibil să nu aibă ocazia să meargă la celălalt capăt al orașului. Ei bine, mergi prin cartierul tău!
Este mai bine să alegeți un traseu nu prea familiar și în fiecare zi nu mergeți doar pe jos, ci inventați un anumit scop. Într-o zi, să căutăm ceva nou în peisajul din jur - aspectul oricărei așezări se schimbă constant. Data viitoare, căutați ceva amuzant, data viitoare - frumoasă, veniți cu nume pentru obiectivele turistice pe drum, povești scurte despre un loc … Există o mulțime de opțiuni! Ei bine, ce să faci dacă soarta s-a dovedit a nu fi atât de generoasă în impresii! Dar principalul lucru este că, după mai multe plimbări cu acest scop, puteți înțelege că nu au existat impresii pur și simplu pentru că nu le-ați lăsat să intre în viața voastră.
Apoi, trebuie să începeți să faceți ceva nou. Din fericire, acum există multe oportunități pentru acest lucru - cursuri, cursuri de master. Este mai bine dacă vor fi activități active - sport, dans, dar orice va face pentru început, chiar și ceva care anterior nu te interesa deloc. Nu este niciodată prea târziu pentru a extinde cercul hobby-urilor și cunoștințelor tale.
Principalul lucru este să doriți să ieșiți din „triunghiul de supraviețuire”, pentru a satisface foamea senzorială. Permiteți-vă, în cele din urmă, să trăiți viața din plin, nu să vă închideți în voi înșivă.
