Stima de sine 2024, Noiembrie

Nu există o astfel de persoană în viața căreia să nu se fi întâmplat momente dificile. Ele sunt date individului astfel încât ea, depășindu-le, să se dezvolte. Nu vă puteți lăsa dezamăgiți, această afecțiune subminează sănătatea și fură timpul vieții

Este obișnuit să numim o criză o deteriorare accentuată a stării de lucruri. Dacă sunteți confuz în propria viață sau sunteți îngrijorat de lipsa resurselor materiale, este important să evaluați corect situația, să credeți că după acest moment de cotitură, lucrurile pot merge chiar mai bine decât înainte și să găsiți puterea morală și fizică act

Majoritatea bărbaților sunt afectați de criza vârstei mijlocii. Există întotdeauna șansa ca o femeie să se realizeze în familie. Dar sexul mai puternic este important pentru succesul în muncă. Și dacă cariera nu a decurs așa cum a fost planificat, la vârsta de treizeci și opt sau patruzeci și șase de ani, poate apărea o stare stresantă sau depresivă, care ulterior va duce la o criză psihologică

A fi cu adevărat prieteni înseamnă să uiți de sentimente precum invidia, gelozia, răutatea și să ai încredere absolută într-o persoană. Dar femeile au propria lor particularitate - sunt foarte emoționale. Prin urmare, prietenia lor intră în mod constant în unele „colțuri ascuțite”

Toată lumea cunoaște frica. Toată lumea din viața lui se temea. Copilul se poate teme și de ceva. Poate fi frica de străini, de moarte, de o mașină și așa mai departe. Cea mai frecventă frică la o vârstă fragedă este frica de separare de mama

Se întâmplă ca în viața noastră să se întâmple lucruri greu de transferat și să trăim cu ele mai departe. Nu contează ce s-a întâmplat exact în viața ta, a avut un impact atât de puternic asupra ta, încât vrei doar să ștergi totul din memorie și să începi de la zero

Luați câteva minute pentru a vă uita în liniște, încet, în interiorul vostru - asta recomandă psihologii. Deci, puteți găsi cel puțin una dintre cauzele tensiunii interne. Experții sunt convinși că adesea stresul intern este strâns legat de factorii externi

Durerea mintală nu este durere fizică. Pătrunde întregul corp, te privește de voință, te lovește pe loc. Amărăciunea, resentimentul, apatia sunt semne sumbre ale durerii mintale. Depășirea lui este ca „trecerea mării”, trebuie să te regândești și să începi să mergi mai departe

Toți oamenii sunt uneori triști, iar motivele pentru aceasta pot fi foarte diferite. Desigur, trebuie să căutați probleme, să vă puneți întrebări specifice și să le rezolvați. Dar toate acestea nu sunt o chestiune de o zi, și este greu de rezolvat cu ușurință problemele, fiind într-o stare deprimată

Pierderea unui loc de muncă din cauza unei concedieri bruște creează o situație stresantă. Dar fiecare angajat este capabil să facă față statutului de „fost” cu șocuri nervoase minime. Ce se întâmplă dacă te găsești „peste bord”? Instrucțiuni Pasul 1 La început, apare furia, care mai târziu este înlocuită de gânduri că de acum înainte nu vei mai avea noroc cu șefi adecvați, iar concedierea va deveni un ghimpe în cartea de muncă pentru tot restul vieții tale

Psihozele sunt diverse tulburări ale activității mentale, care sunt însoțite de halucinații, iluzii, schimbări de dispoziție profunde și bruște, excitare necontrolată sau depresie profundă. În prezent, există un număr imens de medicamente care pot acționa selectiv asupra anumitor tipuri și grupuri de psihoză

Moartea este un fenomen teribil și ireversibil, aducând durere și haos în inimile celor care s-au confruntat cu ea. Și moartea unei persoane dragi este o lovitură pentru mulți, în special o moarte atât de absurdă precum suicidul. Cum să supraviețuiești sinuciderii cuiva drag și să înveți să te bucuri din nou de viață?

Tehnologia înaltă îi ajută pe oamenii de știință să identifice cauzele medicale ale problemelor emoționale și mentale care au fost considerate defecte ale caracterului de secole. Tomografele și scanerele de ultimă generație vă permit să priviți în adâncurile ascunse ale creierului uman viu

O nuntă este un eveniment plin de bucurie, dar interesant pentru proaspăt căsătoriți. Reprezentanții sexului mai puternic sunt expuși în special intensității emoțiilor într-o zi atât de solemnă. Și acest lucru nu este surprinzător. La urma urmei, după nuntă, tânărul devine întreținătorul și capul familiei

Depresia nu poate fi tratată decât printr-un tratament complex, al cărui cel mai important element este psihoterapia. Una dintre metodele eficiente de psihoterapie este hipnoza, care nu a fost studiată anterior deloc în contextul îngrijirii psihiatrice pentru o persoană cu tulburări depresive

În viața fiecărei persoane, pierderile apar la o anumită perioadă. Datorită faptului că toți oamenii sunt muritori, fiecare persoană, din păcate, își pierde pe cei dragi în timpul vieții sale. Cu toate acestea, soarta tratează uneori oamenii care trăiesc pe pământ nu mai puțin crud

Mulți sunt siguri că totul în familia lor este perfect. Acest lucru nu vi se va întâmpla, pentru că „totul este diferit la voi” - vă iubiți. Altcineva poate avea infidelitate, dar nu și în familia ta. Și dintr-o dată se întâmplă ca "bolt din albastru"

Blues, apatie, lipsa dorinței de a face ceva … Mulți, mulți oameni s-au confruntat cu o astfel de stare. Foarte des apare în toamnă, când natura se ofilește și sunt mai puține zile însorite. Și la începutul primăverii, când corpul după iarnă nu are vitamine și alte substanțe

Oricât de optimist ai fi, ai crize de melancolie. Pot exista motive întemeiate pentru acestea, dar uneori depresia apare în mod neașteptat și fără un motiv aparent. Uneori este chiar util să fii trist, dar dacă o astfel de dispoziție ți se întâmplă din ce în ce mai des, atunci melancolia trebuie alungată pentru a-ți restabili eficiența și dorința de a acționa

Indiferent de vârstă, ruperea unei relații rămâne una dintre cele mai dificile provocări pentru o persoană. Pierzând o persoană dragă, toată lumea simte că pământul îi alunecă de sub picioare, scopul și motivul tuturor realizărilor și acțiunilor dispar, totul pare inutil

Odată cu debutul primăverii, mulți observă o stare proastă, blues, iritabilitate și nu întotdeauna justificată. De ce se întâmplă asta? Este cu adevărat mai ușor pentru oameni să dea vina pe toate depresiei „demi-sezon” și să nu se înțeleagă pe ei înșiși … Primăvara, de regulă, se manifestă nu numai cu zilele însorite și vremea caldă

Empatia se referă la capacitatea de a te pune în pielea altei persoane pentru a înțelege natura sentimentelor și emoțiilor sale. Capacitatea de a empatiza este oarecum opusul egoismului. Puteți lucra în mod conștient la dezvoltarea acestei abilități, empatia conștientă în psihologie se numește empatie

Depresia este una dintre cele mai periculoase condiții pentru organism. Ea este capabilă să conducă la dezamăgire, să lipsească chiar și o persoană foarte reușită și activă de energie și forță vitale. Observând semnele sale în tine, ar trebui să acționezi urgent

Cu toții suntem familiarizați cu situația în care devine dificil să comunicăm cu rudele sau prietenii. Pentru a nu vă strica starea de spirit, folosiți aceste recomandări. Ce trebuie să faceți dacă vă este greu să comunicați … … cu o rudă Din păcate, nu există o relație ideală între copii și părinți, frați, bunici și nepoți

Primele zile după stabilirea unui obiectiv, motivația este la maxim. Vreau să fac totul, iar nivelul de energie este la maxim. Dar, după câteva zile, viața alunecă din nou într-o rutină, iar lenea iese în evidență. Cum să evitați această afecțiune și să vă dați o lovitură?

În viața fiecărei persoane, vine un moment în care totul începe să cadă din mână, când oamenii apropiați, șefii, colegii sau pur și simplu cei din jur îi enervează. Tensiunea constantă este înnebunitoare. O persoană aflată sub stres se confruntă în mod constant cu frica, anxietatea și furia

Zvonurile despre sfârșitul iminent al lumii sunt aproape la fel de vechi ca umanitatea însăși. Majoritatea sunt sceptici cu privire la astfel de profeții, dar unii oameni impresionabili se tem sincer de moartea civilizației. Ce ar trebui făcut pentru a nu se mai teme de apocalipsă?

Prin cercetări științifice, au fost identificate cele mai rapide și mai eficiente modalități de a reduce stresul mental și de a îmbunătăți starea de spirit. A lua doar câteva minute vă poate ajuta corpul să se recupereze mai repede din stres

La locul de muncă, ați avut o zi, o săptămână sau chiar o lună foarte încărcate. Simți asta ceva mai mult și vei avea o criză nervoasă sau pur și simplu te vei certa cu toți cei din jur în același timp. Pentru a nu aduce situația la acest punct, trebuie doar să învățați cum să vă relaxați și să vă recuperați

Gândurile și experiențele negative zilnice afectează negativ sănătatea generală a corpului dumneavoastră. Relaxarea în timp util vă va ajuta să uitați de ele sau să priviți situația care vă îngrijorează dintr-un alt unghi. Instrucțiuni Pasul 1 Puteți scăpa de stres în felul următor

Când relația se află într-un impas, rămâne ultima decizie - să se despartă. Și, deși despărțirea este inevitabilă, nu se dorește să devină dușmani cu cineva drag. Există multe modalități de a te despărți frumos, indiferent de modul în care alegi, fiind ghidat de următoarele reguli:

Mulți oameni doresc să găsească un partener și să aibă o relație serioasă. Dar pentru ca acest lucru să fie realizat, trebuie să depuneți un efort. Partenerul trebuie să aloce timp maxim, să aibă grijă de el, să-l înțeleagă și să-i respecte părerea

Uneori este foarte dificil să atragi atenția chiar și de la o ființă apropiată. Iar ideea aici nu este deloc că nu o meriți - doar în fiecare zi o persoană trebuie să rezolve multe probleme, să treacă prin situații stresante și, obosit de acest vârtej, poate că nici măcar nu observă că cineva are nevoie de câteva minute din a lui timp, câteva cuvinte și zâmbet

Un caracter prea blând, lipsa inițiativei poate duce la consecințe triste - cedând pentru toată lumea și fără a-ți stabili obiective, nu vei face progrese în niciun domeniu al vieții tale. Pentru a preveni acest lucru, uneori poate fi util să simțiți o furie constructivă care vă împinge să luați măsuri decisive

Uneori, o persoană însuși este vinovatul acelor necazuri care i se întâmplă. Undeva m-am grăbit, nu m-am gândit, am trecut cu vederea, nu am luat atenția cuvenită, am arătat iresponsabilitate … Există o mulțime de motive. Este cel mai ușor să dai vina pe alți oameni pentru toate și mult mai dificil să le tratezi singuri

Pur și simplu, blues-ul este o stare de descurajare. Acesta din urmă, la rândul său, se poate transforma în depresie, pe care nu o puteți lupta întotdeauna de unul singur. Prin urmare, trebuie să scapi de blues cât mai curând posibil. Instrucțiuni Pasul 1 Creștinismul învață că descurajarea este un păcat teribil

Problemele și necazurile tind să se acumuleze și să se suprapună. Și apoi se formează o uriașă încurcătură de probleme, pe care, așa cum ni se pare nouă, suntem incapabili să le dezlegăm. Ne pierdem inima, apatia și depresia se instalează. Dar nu totul este atât de trist, pentru că fiecare problemă are o soluție

De multe ori se întâmplă ca eșecuri serioase să ne tulbure mult timp. Ce puteți face pentru a opri în cele din urmă evitarea deciziilor serioase? După pierderea unui loc de muncă sau prăbușirea planurilor ambițioase, de exemplu, este foarte dificil să revii la o viață activă și, de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic, continuă să trăiești

Sub sindromul burnout-ului, concluzia este presupusă - arsă la locul de muncă! Majoritatea „adepților muncii” experimentează în mod constant acest sindrom, cu care, din păcate, nu toată lumea poate face față de unul singur. Sindromul de ardere este în mod tradițional comun pentru toată lumea și se manifestă prin următoarele:

În 1913, psihiatrii au descoperit o relație de cauzalitate între bolile corpului și starea psihicului uman. Apoi a apărut termenul „psihosomatică”, denotând o ramură a medicinei în care sunt studiate aceste boli. Adesea, o persoană tratează această sau acea boală cu medicamente fără niciun efect, deoarece are o natură psihosomatică, iar medicamentele ameliorează simptomul, dar nu scapă de boală în sine