Un caracter prea blând, lipsa inițiativei poate duce la consecințe triste - cedând pentru toată lumea și fără a-ți stabili obiective, nu vei face progrese în niciun domeniu al vieții tale. Pentru a preveni acest lucru, uneori poate fi util să simțiți o furie constructivă care vă împinge să luați măsuri decisive.
Necesar
- - Jurnalul;
- - pix;
- - reviste cu fotografii;
- - foarfece;
- - hârtie;
- - lipici;
- - împingeți pinii.
Instrucțiuni
Pasul 1
Ce este furia constructivă? În primul rând, este furie pe sine - pentru lipsa de valoare, incapacitatea de a realiza ceva, pentru a face un pas decisiv la momentul potrivit. O astfel de furie te împinge la acțiune, te face să-ți spui - „Pot! O să reușesc! Acesta este tocmai beneficiul său.
Pasul 2
Analizați de ce doriți să cultivați furia constructivă? Ce îți lipsește în viața ta? Crezi că ești un străin, că nu ai realizat nimic în sfera ta profesională sau personală? Răspundeți-vă sincer la întrebarea: care sunt motivele eșecurilor dvs.? Poate că aveți o stimă de sine scăzută sau vă este frică să luați decizii și să fiți responsabil pentru consecințele lor?
Pasul 3
Stabiliți-vă obiective specifice. Nu ar trebui să fie vagi și abstracte, cum ar fi, de exemplu: „Vreau să fiu o persoană bogată”, dar să fie mai specific, de exemplu: „Luați postul de director de companie” sau „Obțineți un loc de muncă mai bine plătit” etc.. Investiți-vă toată voința în atingerea obiectivului - acest lucru vă va permite să dezvoltați o pasiune sănătoasă, o mânie sănătoasă.
Pasul 4
Faceți pași specifici pentru a vă atinge obiectivul. Motivați-vă corect acțiunile. Compară mai des realizările colegilor și prietenilor tăi cu ale tale. Dezvoltați activ un spirit de competiție cu ceilalți, nu lăsați pasivitatea și lenea să predomine asupra voastră. Rețineți că rivalitatea ar trebui să fie doar constructivă - nu ar trebui să faceți o gaură pentru alți oameni, este mai bine să le doriți succes din suflet, dar încercați să fiți, dacă nu înainte, atunci cel puțin lângă lideri.
Pasul 5
Păstrați un jurnal personal, scrieți în el ceea ce ați făcut pentru a vă atinge obiectivul și indicați, de asemenea, ceea ce v-a respins, care a contribuit la regresia voastră. Nu fi viclean, referindu-te la circumstanțe și la alte persoane care se fac vinovate de problemele tale, caută motivele eșecurilor tale doar în tine. Încheiați fiecare intrare cu o concluzie specifică care vă va ajuta să vă apropiați de rezolvarea problemei.
Pasul 6
Lucrați pentru a vă îmbunătăți propria stimă de sine: îmbunătățiți-vă cunoștințele și abilitățile, lărgiți-vă orizonturile, găsiți un hobby care vă place, faceți exerciții pentru a vă armoniza mintea și corpul. Oamenii cu o stimă de sine ridicată tind să se simtă furioși în mod constructiv și să avanseze pentru a-și atinge obiectivele.
Pasul 7
Vizualizați-vă obiectivele. Dacă vizualizarea mentală nu are suficient efect asupra dvs., faceți un colaj tăind fotografii din reviste cu ceea ce nu aveți încă în viață, dar pe care cu siguranță doriți să le obțineți. Lipiți imaginile pe o foaie mare de hârtie și agățați-le pe perete, astfel încât imaginea viitorului dvs. strălucitor să fie întotdeauna în fața ochilor.
Pasul 8
Citiți poveștile de succes ale unor oameni bogați și celebri, învățați-le înțelepciunea, învățați din experiența vieții. Încearcă să nu fii posedat de invidia neagră, ci mai degrabă furie constructivă, entuziasm, împingându-te să faci fapte de dragul propriului tău viitor.
Pasul 9
Rețineți că furia constructivă este tocmai excitare, rivalitate pozitivă, nu furie, rea voință, invidie și alte emoții negative. Prin urmare, încercați să vă mențineți gândurile afirmând viața. Simțiți-vă liber să priviți înainte, mergeți la obiectivul dvs., nu renunțați în caz de posibile eșecuri și cu siguranță veți reuși!
