Este obișnuit să numim o criză o deteriorare accentuată a stării de lucruri. Dacă sunteți confuz în propria viață sau sunteți îngrijorat de lipsa resurselor materiale, este important să evaluați corect situația, să credeți că după acest moment de cotitură, lucrurile pot merge chiar mai bine decât înainte și să găsiți puterea morală și fizică act.
Criza de personalitate
O evaluare corectă a situației vă va ajuta să supraviețuiți unei crize personale. Când o persoană nu este serios mulțumită de ceva dintr-o sferă a vieții, i se poate părea că în alte momente lucrurile sunt nesatisfăcătoare. Dar acest lucru nu este neapărat cazul. În primul rând, efectuați un fel de audit al stării lucrurilor dvs. Puteți face acest lucru cu un stilou și un blocnotes, înregistrând informațiile. Treceți prin toate aspectele: sănătate, familie, muncă, prieteni, hobby-uri, dragoste, situație financiară și alte probleme importante pentru dvs.
În primul rând, este important pentru tine să vezi la ce trebuie să lucrezi în viața ta. În al doilea rând, astfel de liste vă vor ajuta să înțelegeți că nu totul este la fel de trist pe cât pare la prima vedere.
Încearcă să fii obiectiv și să nu dramatizezi excesiv situația.
Odată ce identificați problema de bază, vă va fi mai ușor să ieșiți din impasul vieții. Faceți un plan de acțiune clar cum să remediați situația actuală. De exemplu, atunci când te descurajează un loc de muncă care nu-ți place, trebuie să găsești pași pentru a găsi unul nou.
În funcție de ceea ce vă lipsește în viață în acest moment, stabiliți-vă obiective și motivați-vă. Amintiți-vă că este deosebit de important pentru dvs. să fiți o persoană puternică într-un moment dificil. Nu te lăsa să devii șchiopătat. Dacă sunteți foarte îngrijorat de situație, stabiliți-vă un termen când nu mai faceți acest lucru. Citiți literatură motivantă, urmăriți filme pozitive și asigurați-vă că vă îndreptați spre obiectivul dvs. zi de zi.
Criza financiară
Dificultățile economice, ca și cele personale, pot fi supraviețuite. Principalul lucru este să alegeți strategia potrivită și să nu vă abateți de la un plan nemarcat. În primul rând, încercați să ieșiți din datorii. Gândiți-vă care dintre împrumuturile și creditele dvs. sunt cele mai importante și mai mari. Dacă nu puteți face față tuturor debitorilor simultan, începeți cu cei mai mari.
Bineînțeles, trebuie să devii mai economic și mai practic. Reduceți cheltuielile pentru elementele care nu sunt esențiale pentru dvs. În ciuda dificultăților financiare, este încă recomandabil să alocați o parte din venitul dvs. permanent, de exemplu, zece la sută din salariu.
Pentru a vă păstra liniștea sufletească, găsiți modalități gratuite de a vă răsfăța. Lasă-te să renunți să mergi la cinema o vreme. Dar asta înseamnă că nu poți viziona un film grozav acasă.
Să te plimbi pe străzi sau în parc, să ai grijă de tine acasă, să citești cărți bune și să socializezi cu cei dragi nu costă mult.
Încercați să susțineți alți membri ai familiei dvs., mai ales dacă unul dintre ei și-a pierdut slujba. În perioadele dificile, apropierea dintre rude, relațiile puternice și legăturile de familie sunt deosebit de importante. Mai degrabă decât să se înjure și să-și reproșeze reciproc probleme legate de bani, este mai bine să căutați împreună un nou loc de muncă pentru persoana iubită.
