Toți sunt supuși crizei de vârstă mijlocie. Este asociat cu o reevaluare a valorilor vieții, obiectivelor, semnificațiilor. Psihologii spun că nu trebuie să vă fie frică de o criză. Doar doar pentru că va trece, ca orice altă criză. Dar totuși, cum să supraviețuiești crizei de vârstă mijlocie cu cele mai mici pierderi?
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu priviți în urmă și nu luați în calcul anii trăiți. Te simți stagnat în viața ta de zi cu zi? Ar trebui să înveți ceva nou: să joci tenis, să conduci o mașină, să mănânci mâncare orientală cu bețișoare. În cele din urmă, luați vocea picturii sau operelor. În Europa, de exemplu, mulți oameni, care au trăit până la pensionare, intră și studiază la universități pentru a-și stăpâni în cele din urmă profesia la care visau. Mergeți înainte - acesta este singurul program anticriză corect.
Pasul 2
Nu vă amânați dorințele și visele pentru mai târziu. Nu este nevoie să te convingi: copiii vor crește, apoi voi începe să merg la centrul de fitness; inițial, voi câștiga bani pentru locuințe, apoi mă voi duce să mă odihnesc în Insulele Canare. Sindromul de viață întârziat este un lucru foarte înfricoșător! El este cel care se poate transforma într-o criză teribilă pentru tine, când sentimentul că au fost irosiți cei mai buni ani nu pleacă niciun minut. Oportunitățile neexploatate vă vor face să regretați anii trecuți la un jgheab spart. Realizați ceea ce ați visat atât de mult timp. Învață să dansezi, sări cu o parașută, relaxează-te în țări exotice. Dorințele îndeplinite vă vor încânta și vă vor înveseli.
Pasul 3
Nu permiteți gânduri negative despre bătrânețe și boli. Gândește-te mai întâi la sănătatea ta. Condu un stil de viață activ renunțând la obiceiurile tale proaste. La urma urmei, trebuie să fii pregătit să reziste bătrâneții. A o face pentru sport. Poate sună banal, dar are un sens profund extraordinar. Depășind inerția și bucurându-se de micile lor victorii asupra corpului lor, gândurile triste se vor retrage. Supraviețuirea unei crize de vârstă mijlocie este posibilă fără pierderi! Traieste in fiecare zi, apreciaza fiecare moment din viata ta. Ai grijă de calitatea vieții tale și de tine însuți, iar atunci nicio criză nu te va lua captiv.
