Odată cu debutul primăverii, mulți observă o stare proastă, blues, iritabilitate și nu întotdeauna justificată. De ce se întâmplă asta? Este cu adevărat mai ușor pentru oameni să dea vina pe toate depresiei „demi-sezon” și să nu se înțeleagă pe ei înșiși …
Primăvara, de regulă, se manifestă nu numai cu zilele însorite și vremea caldă. Cel mai adesea în multe orașe și regiuni, primăvara este noroasă, noroi, vânt schimbător. Oamenii se răcesc din ce în ce mai des, soarele încă înșală, iar ploaia strică toată starea de spirit.
Și aici în grabă, depresia preferată a tuturor și, împreună cu ea, prietenii ei: iritabilitate, blues și somnolență. Dar este demn de remarcat faptul că oamenii sunt împărțiți în două categorii: unii încearcă cu sârguință să demonstreze tuturor că o dispoziție proastă este doar o manifestare a vremii nefavorabile, în timp ce alții se bucură de viață. Și aici merită să ne gândim de ce unele condiții meteorologice își schimbă starea de spirit, în timp ce altora nu le pasă.
Pentru a înțelege de ce depinde starea noastră de spirit din primăvară, este necesar să vorbiți sincer cu sinele vostru interior, să încercați să vă amintiți ce s-a întâmplat în aceeași perioadă a anului trecut sau acum câțiva ani. Poate că vi se întâmplă unele lucruri în mod sistematic, dar pur și simplu nu observați acest lucru.
Gândiți-vă la diferența dintre alte perioade față de aceasta. De ce te simți bine vara sau iarna, dar primăvara începi să te enervezi și să te deprimi. Cel mai probabil, în această perioadă au apărut situații neplăcute în viața ta sau, din alte motive, acest tip de an îți este neplăcut. Dacă ești capabil să-ți recunoști sincer și să răspunzi la întrebarea „de ce da?”, Poate că răspunsul se va regăsi și nu va trebui să apelezi la psihologi pentru ajutor.
Dacă problema este mai profundă, încearcă să te joci cu starea ta de spirit. Cum anume? Înșelați-l, spuneți-vă starea de spirit despre cât de bine sunteți, cât de grozav este că vine vara, organizați-vă o excursie la cumpărături, discutați cu oameni interesanți, până la urmă, vă rog.
Acest lucru se poate face timp de câteva zile sau săptămâni la rând și, probabil, atunci veți observa modificări ale dispoziției voastre, va crește probabilitatea că veți găsi un limbaj comun cu Sinele vostru interior, care vă afectează atât de puternic starea de spirit.
Dacă dificultatea apare tocmai în faptul că nu sunteți gata să purtați dialoguri interne cu voi înșivă, urmăriți un film motivant sau ezoteric bun, poate apare o nouă idee pentru auto-dezvoltare, un nou hobby sau alte interese care vă vor distrage atenția.
Dacă o stare proastă este asociată cu experiențele personale, nu este recomandat să vizionați melodrame, drame, filme despre dragoste sau să ascultați muzică lirică, melodii care aduc amintiri din trecut. Sportul va deveni un mijloc mai eficient; nu este un secret pentru nimeni că sunt exerciții fizice cu muzică dinamică care ajută la punerea în formă nu numai a corpului, ci și a sufletului. Gândiți-vă la suflet, mergeți la o sesiune de transă, acest lucru vă va ajuta să vă înțelegeți greșelile și, eventual, să schimbați complet realitatea. Dacă e rău, fă-o bine! În timp, legea atracției va funcționa și toate lucrurile bune vor rămâne pur și simplu în viața ta pentru totdeauna!
