Indiferent de vârstă, ruperea unei relații rămâne una dintre cele mai dificile provocări pentru o persoană. Pierzând o persoană dragă, toată lumea simte că pământul îi alunecă de sub picioare, scopul și motivul tuturor realizărilor și acțiunilor dispar, totul pare inutil. Sfaturile psihologilor ajută la uitarea dragostei din trecut.
Instrucțiuni
Pasul 1
Vă va fi dificil, mai ales la început. A doua, de asemenea, dacă nu încetezi să-ți pară rău pentru tine și vei suferi în mod demonstrativ, arătându-ți, celor din jur și partenerului tău plecat câtă durere ți-a provocat. În cel mai bun caz, tantrums nu vor duce nicăieri: partenerul tău nu te mai acordă atenție, iar prietenii și rudele se vor plictisi rapid de tantrums. Așa că încetează să-ți pară rău pentru tine și distrage-te. Nu veți putea face acest lucru imediat, dar faceți ceva: mergeți într-o călătorie cu un prieten sau o prietenă, mergeți la dans sau la sporturi extreme.
Pasul 2
Fii fericit în ciuda ta și a trecutului tău. Nu mai trebuie să rămâi fidel trecutului, să îmbraci o ținută de văduvă și să eviți companiile zgomotoase. Dovediți-vă autosuficiența cu toată puterea.
Pasul 3
Nu căutați vinovații și nu jucați situația iar și iar, încercând să determinați cine a greșit când și cum a fost posibil să remediați situația. Despărțirea ta a fost coaptă de mult timp, chiar dacă nu ai observat-o sau nu ai vrut să o observi. Lăsați trecutul în trecut.
Pasul 4
Faceți cunoștințe noi. La orice vârstă și chiar și după o relație îndelungată, poți găsi o persoană care să-ți facă fericirea. O veți găsi numai dacă nu vă blocați în durerea voastră.
Pasul 5
Fii răbdător. Puțini oameni reușesc să se despartă rapid de memoria sentimentelor lungi și profunde. Nu discutați la început motivele și motivele despărțirii. În timp, o să-ți dai seama singur.
