Se întâmplă că greșelile făcute de o persoană din trecutul îndepărtat îl bântuie. Din nou și din nou, în gândurile sale, el se întoarce la evenimentele din trecut, suferă de rușine, resentimente și incapacitatea de a întoarce timpul. Dacă aveți aceeași situație, găsiți o modalitate de a găsi armonie interioară și renunțați la ceea ce a fost odată.
A analiza
Se întâmplă ca o persoană, amintindu-și de un eveniment, să se întoarcă la un moment, apoi la altul. El suferă de greșelile pe care le-a făcut, dar nu încearcă să evalueze situația în ansamblu. Dacă doriți să renunțați la trecut, faceți o analiză detaliată a ceea ce s-a întâmplat. Luați în considerare toate circumstanțele. Încercați să nu vă judecați cu asprime și priviți-vă propriul comportament ca din exterior.
În mod surprinzător, unii oameni iertă mult mai mult comportamentul greșit al altor persoane decât al lor. Dacă acesta este cazul dvs., imaginați-vă că altcineva a făcut greșelile dvs. și gândiți-vă cum ați evalua ceea ce s-a întâmplat și vinovăția personajului principal din poveste.
Luați în considerare motivele care v-au condus. Uneori oamenii se judecă cu ușurință în trecut, uitând că atunci gândurile și sentimentele lor erau ocupate cu alte lucruri decât în prezent. Nu credeți că ați fost mai rău în acele zile. Tocmai ai avut circumstanțe diferite față de astăzi. Nu ar trebui să fii atât de autocritic.
Caracter negativ
Uneori trecutul îi chinuie pe cei care se străduiesc să fie cei mai buni în toate și peste tot. Un astfel de complex al unui elev excelent sau al unui student excelent face dificilă iertarea de sine pentru unele fapte greșite. Nu ești perfect și nici oamenii din jurul tău. Ia-o serios. Nu mai fi chinuit de faptul că ai făcut ceva greșit sau presupus că ți-ai stricat reputația.
Permite-ți să fii rău, să presupunem că la un moment dat ai fost împotriva societății, a sistemului. Dacă totul este bine acum, de ce să fim chinuiți de trecut? Da, ai continuat despre propria ta slăbiciune, da, ai vicii, acesta este genul de persoană care ești, nu mai bună și nici mai rea decât ceilalți. A face această presupunere vă ajută să faceți față durerii și vinovăției. Merită clarificat aici că nu vorbim despre nevoia de a construi propriile neajunsuri într-un cult, ci despre o modalitate de a uita trecutul prin autoacceptare.
Un voucher pentru viitor
Este important să înveți o lecție dintr-o situație care te bântuie. Poate că nu ești sigur de tine, nu ai încredere în tine. Trageți concluziile corecte din cele întâmplate și corectați-vă propriul comportament. Dacă nu puteți face acest lucru, probabil că trebuie să solicitați ajutor profesional. La urma urmei, atunci când un individ înțelege ce anume îl împiedică să trăiască, dar nu poate lupta împotriva acestuia, începe procesul de autodistrugere.
Poate că anxietatea dvs. față de greșelile din trecut este de înțeles și pur și simplu vă este frică să vă regăsiți într-o situație neplăcută din nou. Un grup de sprijin și o voință vă pot ajuta să faceți față unei situații dificile. Principalul lucru este să crezi în propriile capacități și în faptul că te poți elibera de trecut.
