Trădarea este greu de supraviețuit, dar chiar și după aceasta trebuie să continuați să trăiți. Pentru a nu vă mai face griji, este mai bine să iertați infractorul și să încercați să uitați tot ce s-a întâmplat. Când durerea este severă, este dificilă, dar în timp este destul de posibil să o faci.
Gravitatea suferinței împiedică o persoană să meargă mai departe. Are teamă să meargă înainte, îi este teamă că totul se va întâmpla din nou. Pentru a elimina această emoție, trebuie să iertați toți participanții la evenimente negative, să nu vă mai amintiți și să începeți să trăiți într-un mod nou.
Cum să ierți pe cineva
Iertarea este o abilitate importantă în viața unei persoane. După ce ați învățat să faceți acest lucru, vă puteți elibera de povara anilor trecuți, dar în acest proces există o sinceritate importantă. Mai întâi trebuie să arunci tot negativul acumulat. Prezintă-ți agresorul și spune-i ce crezi despre el. Dă vina pe el, îl certă, strigă la el. Este important să vorbiți. Dacă este dificil să faceți acest lucru cu imaginea, începeți să scrieți o scrisoare persoanei, unde tot ceea ce a fost colectat de mult timp, evidențiați în detaliu. Este foarte dificil să scrii sau să spui astfel de cuvinte, pot să-ți vină lacrimi în ochi, va fi destul de dureros să îți amintești detaliile. Dar odată ce ați făcut-o, nu trebuie să vă întoarceți la ea.
Atunci trebuie să înțelegeți persoana respectivă, să vă gândiți de ce a făcut-o. De obicei, toți cei implicați în eveniment sunt de vină, așa că cere-i iertare pentru ceea ce ai făcut. Și, în sfârșit, spune-i că îl ierți, că nu mai ții răul, că nu te aștepți la scuze de la el și nu mai ești gata să păstrezi aceste sentimente negative în tine.
Făcând acest lucru, veți simți o mare ușurare. Dar uneori, pentru un efect maxim, este necesar să se desfășoare ceremonia de două sau trei ori. Cel mai important lucru în această afacere este să fii sincer și sincer. Nu înșelați, ci vorbiți sau scrieți din inima curată.
Cum să uiți o persoană
După ritul iertării, trebuie să ascunzi toate amintirile a ceea ce s-a întâmplat. Încercați să scoateți din ochi toate mementourile persoanei de care nu mai aveți nevoie. Fără fotografii, cadouri, lucruri personale. Totul trebuie ascuns sau aruncat. Nici măcar nu te gândi la asta.
De fiecare dată când o imagine a lui apare în capul tău, începe să te gândești la altceva. Gândiți-vă la ceva frumos, cum ar fi o vacanță la malul mării. Imaginați-vă această fericire în culori și, de îndată ce apare un gând inutil, înlocuiți-l imediat cu o imagine colorată. Faceți acest lucru tot timpul, nu vă permiteți să vă gândiți la ceva care vă poate face să vă faceți griji din nou.
Evitați orice contact cu persoana care v-a jignit. Nu sunați, nu scrieți și nu veniți acolo unde ar putea fi, de exemplu, la o adunare de prieteni comuni. În primele câteva luni, orice întâlnire va chinui doar, astfel de emoții nu sunt necesare.
Ține-te ocupat: găsește un hobby, înscrie-te la o secțiune de sport. Nu vă lăsați timp pentru tristețe și regret. Fiecare minut să fie dedicat construirii unei noi vieți. Ai grijă de aspectul tău, îmbunătățește-ți silueta, studiază pentru a avea mai mult succes. Toate eforturile vor da rezultate și vor aduce bucurie și fericire.
