Entuziasmul de a fi intim cu o altă persoană este natural. Acest sentiment are propriul său farmec special, pentru că nu degeaba unii bărbați și femei îl caută deoparte, încetând să mai experimenteze o asemenea uimire cu un partener apropiat și familiar. Un alt lucru este atunci când entuziasmul se transformă în frică și nu oferă ocazia să se bucure de apropierea cu persoana dorită.
De unde vine frica?
Frica este o senzație dobândită. Oamenii se nasc practic lipsiți de acest sentiment. Apare mai târziu, în procesul de dobândire a uneia sau altei experiențe, ca reacție la anumite evenimente. Prin urmare, înainte de a se învinovăți de timiditate în fața intimității, o persoană ar trebui să își analizeze experiența anterioară pentru a înțelege de ce se teme de fapt. Frica are ochi mari, poate situația care a avut loc în trecut și-a depășit de mult utilitatea și, prin urmare, temerile actuale sunt nefondate.
Motivul principal al fricii de intimitate constă în îndoiala de sine. Interesant, contrar credinței populare că acesta este un „moft” exclusiv feminin, acum tot mai mulți bărbați tind să-și facă griji cu privire la aspectul lor. Nu este nimic surprinzător. Este greu să nu te îndoiești de tine când frumusețile și frumusețile lustruite se uită de pe ecranul televizorului, pagini de internet, panouri publicitare, de pretutindeni. Tehnica a atins înălțimi incredibile, cu ajutorul ei, crearea iluziei unui aspect ideal este o chestiune de câteva minute. Dar ideea este că aceasta este într-adevăr doar o iluzie.
Puteți găsi vina deficiențelor dvs. și puteți încerca să imitați stereotipurile media cât doriți, dar patul nu este un loc pentru auto-flagelare. Dacă relația a ajuns la intimitate, acest lucru sugerează că partenerii, cel puțin, s-au examinat cu atenție reciproc și ce au văzut, le-au plăcut și au stârnit dorința. Acesta este un argument puternic pentru a crede că toate îndoielile și temerile din acest stadiu al relației sunt nefondate.
Gestionarea emoțiilor
Fiind în apropiere intimă, oamenii nu pot decât să simtă starea unii de alții. Nervozitatea, agitația și rigiditatea excesive vor fi transmise unui partener care poate prelua aceste manifestări de nesiguranță pe cheltuiala sa și este, de asemenea, puțin probabil să se poată relaxa. Este necesar să ne dăm seama că, cel mai probabil, partenerul se confruntă, de asemenea, cu anxietate și modul în care se poate dovedi în cel mai bun mod posibil îl interesează mult mai mult decât lipsurile celeilalte persoane.
Dacă argumentele logice nu ajută la depășirea fricii, psihologii sfătuiesc să abordeze problema nu cu logica, ci cu emoțiile, folosind tehnica prezentării. Problema este că creierul uman nu este capabil să distingă evenimentele prezentate de cele reale. Aceasta înseamnă că o vizualizare detaliată a intimității viitoare îi va permite minții să creadă că acest lucru s-a întâmplat deja, ceea ce înseamnă că nu este nimic de care să vă fie frică.
De fapt, lupta împotriva entuziasmului este lupta împotriva morilor de vânt. Cu cât se fac mai multe eforturi pentru a-ți ascunde timiditatea, cu atât este mai probabil ca frica să prevaleze în cele din urmă și să te împiedice să te bucuri unul de celălalt. Este mai bine să vă recunoașteți dreptul la sentimente, inclusiv la emoție, deoarece acest lucru este firesc. Sexologii susțin că apropierea emoțională dintre oameni este cheia unei vieți intime de succes. Uneori, timiditatea poate fi un semnal că partenerii nu au atins încă nivelul adecvat de înțelegere reciprocă și încredere. În acest caz, graba nu poate face decât rău.
