Oamenii nu trăiesc pentru totdeauna și, după ce au ajuns la o anumită vârstă, mor de bătrânețe sau de boli incompatibile cu viața. Pentru a trece peste moartea cuiva apropiat ca bunica ta, este important să înțelegi mai multe lucruri importante.
Instrucțiuni
Pasul 1
Acceptă că bunica ta nu mai este în preajmă. Gândește-te la faptul că, atunci când a părăsit această lume, nu și-a dorit cu greu să suferi tu și rudele rude. Nu trebuie să vă chinuiți cu gândurile că nu ați avut timp să faceți ceva pentru el, de exemplu, să vă luați rămas bun, să mărturisiți ceva etc. Spune-ți că ai făcut tot ce ți-a stat în putință pentru bunica ta. Cu siguranță, știa că o iubești și a arătat aceleași sentimente pentru tine.
Pasul 2
„Dă-i drumul” persoanei și încearcă să-ți ușurezi suferința mentală. Dacă vrei să plângi, să plângi și cu siguranță te vei simți mai bine. Încercați să vă amintiți toate cele mai bune evenimente din viața dvs. asociate cu persoana care a plecat. Veți simți că ați citit cartea de la început până la sfârșit. Acest lucru te va ajuta să te obișnuiești cu moartea bunicii tale.
Pasul 3
Dacă gândul la moartea persoanei dragi te bântuie, împărtășește-l cu rudele, prietenii sau psihologii. Încearcă să nu te retragi în tine, să nu refuzi mâncarea, chiar dacă nu ai apetit. Asigurați-vă că dormiți bine cu un sedativ dacă aveți insomnie. Încercați să vă jucați cu animale, discutați cu copiii. Nu poartă nimic negativ, așa că te poți distrage de la gândurile negative și te poti liniști.
Pasul 4
Mergi la natură. Faceți o plimbare în pădure sau câmp, mergeți de-a lungul râului sau urmăriți valurile care se scurg în mare. Frumusețea naturii și a elementelor sale va avea un efect pacificator. Veți simți că toți oamenii fac parte dintr-o singură lume care nu se termină odată cu venirea morții.
Pasul 5
Păstrează memoria bunicii tale decedate. Încercați să vă amintiți mai des înțelepciunea pe care ea v-a împărtășit-o. Ar trebui să încerci să devii persoana pe care a vrut să te vadă. Implementați instrucțiunile și cererile ei și nu uitați să aveți grijă de familia și prietenii dvs., sprijinindu-i în momentele dificile.
Pasul 6
Lasă-ți frica de moarte și acceptă-o ca un eveniment inevitabil. A muri la bătrânețe este foarte onorabil. Cu siguranță, bunica ta a reușit să ducă o viață bogată și să facă mult bine oamenilor. Cel mai important, ea a dat viață părinților tăi, iar ei ți-au dat viață. Veți purta, de asemenea, numele bun al strămoșilor voștri de-a lungul anilor, veți deveni un succesor demn al tradițiilor ancestrale, veți avea grijă de generațiile viitoare. În cele din urmă, vei îmbătrâni într-o zi, dar, fiind la un pas de moarte, nu vei regreta viața ta lungă și profitabilă.
