Un animal de companie îți încălzește sufletul dând din coadă sau ronțăind când se întâlnește. Dar, oricât de trist ar fi, totul are un termen propriu. Pierderea unui animal de companie este o lovitură psihologică puternică, care este greu de supraviețuit, dar posibilă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Fiecare nouă zi începe cu gânduri triste despre animalul tău de companie. Desigur, îți va lua ceva timp pentru a-ți pune în ordine sentimentele și gândurile, dar cu cât o faci mai repede, cu atât va fi mai bine pentru tine și pentru cei din jur. Nu vă lăsați agățați de problemă, experiențele de zi cu zi nu vă vor aduce un prieten înapoi, ci doar vă vor trage într-un cerc vicios de melancolie zilnică și revenire mentală în trecut. Încercați să vă abstrați și să nu vă gândiți la ce s-a întâmplat.
Pasul 2
După ce te-ai calmat, încearcă să direcționezi energia eliberată în direcția corectă. Luați-vă timpul liber cu noi hobby-uri. De exemplu, dacă ai avut un câine și l-ai plimbat la un anumit moment al zilei, atunci începe să faci jogging sau să joci înot sau tenis în acel moment. Compensați excesul de timp cu o varietate de hobby-uri.
Pasul 3
Înconjoară-i pe cei dragi cu grijă. Îndreptați-vă toată afecțiunea către rude, impregnate de problemele lor. Nu uita și de tine. Puteți merge la cumpărături. Desigur, nu vă va înlocui animalul iubit, dar vă va distrage atenția de la gândurile triste pentru o vreme, iar un masaj relaxant cu uleiuri aromate vă va ajuta să vă țineți sub control sentimentele și experiențele.
Pasul 4
În țările europene, în astfel de cazuri, ei practică conversații cu un psiholog - această tehnică poate fi, de asemenea, adoptată. Dacă cei din jur nu vă înțeleg și nu vă împărtășesc durerea, atunci stabiliți o întâlnire cu un specialist calificat care nu numai că vă va asculta fără a vă întrerupe, dar vă va oferi și sfaturi practice și valoroase și vă va ajuta să scăpați de blues sau depresie.
Pasul 5
Nu obțineți niciodată un animal nou până nu vă dați seama că sentimentele voastre s-au potolit. Este important să ne dăm seama că un nou animal, deși de aceeași rasă, de aceeași culoare ca și precedenta, este o creatură nouă cu caracter și obiceiuri proprii, așa că nu încercați să schimbați vechile obiceiuri și atitudini asupra acestuia.
