Moartea este un dat existențial. Este doar dacă ne place sau nu. O persoană care și-a dat acordul cu finitudinea sa înțelege adevărata valoare a vieții și știe să se bucure de ea. De ce să vă faceți griji cu privire la ceea ce nu poate fi evitat? Și totuși, atunci când cei dragi ne părăsesc, emoțiile ne acoperă capul. Durerea pierderii este atât de intensă și se pare că ești în pragul nebuniei.
Perioada de durere trece prin 5 etape:
- Prima etapă începe din momentul în care o persoană află vestea tristă. Prima reacție este negarea. Nu vrea să creadă ceea ce i s-a spus, nu poate „auzi” și îl întreabă pe vorbitor de mai multe ori. Gânduri scotocind în capul meu "Poate că este o greșeală?" Astfel, o persoană încearcă cu încăpățânare să nu admită o realitate șocantă, să evite durerile mintale, să se protejeze de suferință. Acest fenomen constituie o apărare psihologică. În acest moment, el poate gândi obiectiv, realitatea este percepută ca distorsionată.
- Aceasta este urmată de agresivitate - rezistență mai activă la ceea ce s-a întâmplat, dorința de a găsi și pedepsi pe cei responsabili. De regulă, cei care au adus vestea cad sub braț. Și adesea o persoană poate direcționa acțiuni agresive către el. Toate interiorele sale țipă și sunt supărate, nu vor să accepte realitatea dureroasă. „Cine este de vină?”, „Acest lucru este nedrept!”, „De ce el?” - astfel de întrebări umple toată conștiința.
- Fără a schimba nimic cu ajutorul agresiunii în cea de-a doua etapă, persoana îndurerată începe să se târguiască cu viața și cu Dumnezeu: „Nu voi face asta și asta, lasă doar totul să se întoarcă, mă trezesc, totul se va dovedi a fi un greșeală. „Conștient sau nu, persoana crede într-un miracol, într-o oportunitate de a schimba totul. Unii merg la biserică, unii apelează la serviciile vrăjitorilor, alții se roagă pur și simplu - acțiunile pot fi orice, dar toate vizează schimbarea realității.
- Rezistența necesită multă energie și, odată ce o persoană este dezactivată, se instalează o perioadă de depresie. Nimic nu ajută: fără lacrimi, fără acțiune. Mâinile sunt coborâte, interesul pentru tot este pierdut, apatia acoperă capul, uneori o persoană nu vrea să trăiască, simțindu-se lipsită de valoare. Vinovăția, disperarea și neputința duc la izolare. Adesea, persoana îndurerată recurge la consumul excesiv de alcool și droguri pentru a-și ameliora cumva chinurile.
- Etapa finală este caracterizată de lacrimi care aduc ușurare. Există o schimbare a atenției către amintirile pozitive ale decedatului. Resemnarea vine la realitățile vieții, inevitabilitatea morții. Emoțiile furioase scad treptat și sunt înlocuite de tristețe liniștită și recunoștință față de persoana iubită decedată. O persoană își recapătă sprijinul interior, începe să-și facă planuri pentru viitor.
Acesta este modul ideal de a trăi pierderea. Dar uneori se blochează la una dintre etape pentru o lungă perioadă de timp. În astfel de cazuri, când persoana îndurerată nu dispune de resurse suficiente, merită să căutați sprijin psihologic, unde etapele rămase vor fi parcurse împreună cu un specialist.
