O persoană aflată într-o stare de frustrare, anxietate sau panică evocă simpatie și dorința de a-i susține pe ceilalți în ceilalți. Dar sfaturile lor nu sunt întotdeauna utile și mai des - dimpotrivă, sunt dăunătoare. Multe cuvinte care par potrivite pot agrava situația prin întărirea emoțiilor negative. Deci, ce fraze nu sunt capabile să calmeze persoana supărată?
Nu te supăra pe prostii
Ceea ce vi se pare a fi o prostie poate fi foarte important în sistemul de valori al altei persoane. O astfel de frază va micșora ceva semnificativ și nu va da situației o conotație mai pozitivă.
Nu este nevoie să convingi o persoană că nu s-a întâmplat nimic semnificativ. Dimpotrivă, este necesar să-l încurajăm, să reamintim că mai devreme în astfel de situații s-a descurcat bine cu emoțiile sale. Cuvinte ca acestea te vor ajuta să ieși dintr-o stare negativă.
Calmeaza-te
O persoană copleșită de sentimente, poate, s-ar bucura să se calmeze. Dar aceste stări sunt greu de controlat. La comandă, nu toată lumea poate lua și se potoli.
În schimb, este mai bine să folosiți fraze de îndemn. De exemplu, sugerați să faceți o plimbare în parc, să faceți ceva împreună. Cursurile vor distrage și liniști persoana.
Totul va fi bine
Această frază banală nu va aduce efectul calmant dorit. Este puțin probabil să te creadă, pentru că această încercare de a insufla încredere nu este susținută de nimic. Mai mult, nemaiauzind motivele pentru care totul va ieși bine, persoana poate deveni și mai supărată.
Potrivit psihologilor, cel mai bun efect va veni din acceptarea anxietății tale, mai degrabă decât din fuga de ea.
Am avut la fel
Credința că te simți la fel de rău este o tehnică obișnuită. Cu toate acestea, chiar dacă trăiești aceleași emoții, nu trebuie să te oprești asupra lor. Starea de depresie este contagioasă, după ce a fost cu o persoană care este cuprinsă de sentimente negative, apare declinul emoțional.
Pentru a ajuta o persoană supărată (și pe tine însuți), nu ar trebui să te întristezi împreună, va fi mai util să te distragi împreună, de exemplu, să faci o plimbare.
Bea
În viitorul apropiat, este posibil ca alcoolul să ajute la calmarea lor, dar în viitor va duce la depresie severă și chiar la alcoolism. Problemele emoționale se vor înrăutăți.
