Obiceiurile bune ne fac viața mai bogată, iar activitățile noastre sunt mai eficiente. Există mai multe abilități importante pe care trebuie să le stăpânești pentru a-ți atinge obiectivele mai repede și a-ți realiza visele.
Auto-disciplina
Oamenii care reușesc să realizeze ceea ce își doresc se spune adesea că sunt norocoși. În realitate, cele mai multe povești de succes nu sunt despre noroc, ci despre munca grea și auto-perfecționare, în care disciplina joacă un rol important. Abilitatea de a te disciplina și de a te motiva independent, fără a privi înapoi la superiorii și colegii tăi, este un însoțitor valoros al unei persoane de succes.
Dezvoltarea unui obicei de disciplină necesită luarea de pași mici, care schimbă viața în fiecare zi. Disciplina se dezvoltă prin motivație și voință intrinseci. Cu alte cuvinte, pentru a te disciplina, ai nevoie de o resursă. Într-o stare în care resursa se epuizează, este dificil să lucrați asupra dvs., deci nu este recomandat să vă setați noi sarcini pentru seară, pentru o perioadă de boală sau pentru o perioadă de zi supraîncărcată. Cel mai bine este să încorporezi noi obiceiuri în stilul tău de viață dimineața și după-amiaza, când ai resurse și putere suficiente pentru a ieși din zona ta obișnuită de confort.
Un exemplu simplu de exercițiu pentru dezvoltarea autodisciplină este obiceiul de a te trezi în același timp dimineața. Dacă somnurile lungi și trezirea târzie vă împiedică să vă organizați corect activitățile zilnice, merită să vă stabiliți un obiectiv și să încercați să vă treziți cu o alarmă în același timp timp de câteva săptămâni. Nu este dificil să te testezi. Dacă puteți face acest exercițiu simplu, veți fi uimiți de cât timp și resurse aveți la dispoziție pentru a îndeplini o varietate de sarcini.
Dezvoltarea minții
Obiceiul de a exercita creierul este la fel de important ca dragostea de a face jogging dimineața. Exercițiile fizice dimineața fac corpul mai puternic și mai sănătos. Exercitarea minții va ajuta la asimilarea mai bună a unor cantități mari de informații, la întărirea memoriei, la accelerarea reacției și la contribuția la dezvoltarea gândirii nestandardizate. Meditează, citește cărți, ține un jurnal. Antrenează-te să poarte un caiet special în geantă și notează gândurile și ideile care îți vin în minte în timpul zilei. Printre acestea pot fi găsite exemplare valoroase, care se pierd cel mai adesea într-un număr imens de gânduri care ne vizită capetele în timpul orelor de lucru. Folosiți toate oportunitățile de învățare, dobândind noi abilități și cunoștințe.
Odihnește-te
Excesul de workaholism nu a beneficiat încă pe nimeni. Capacitatea de odihnă este un alt obicei important al unei persoane de succes. Munca grea este epuizantă atât din punct de vedere psihologic, cât și fizic, o persoană trebuie să se relaxeze din când în când pentru a evita epuizarea nervoasă și epuizarea. Găsiți un echilibru adecvat între muncă și odihnă, antrenați-vă să vă luați puțin timp să vă odihniți în fiecare zi. Vă puteți recupera în diferite moduri - poate fi mersul pe jos, sport, dans, jucând instrumente muzicale, dormit, meditație, vorbind cu familia, mergând într-un parc de distracții. Învață să-ți petreci o parte din timp pentru tine.
Ai grijă de sănătatea ta
Adesea, persoanele care acordă multă atenție carierei și dezvoltării profesionale încep să uite de sănătatea fizică, în timp ce este un corp sănătos, care este un ajutor important în atingerea obiectivelor lor. Obișnuiește-te să mănânci corect, să te culci la timp și să oferi corpului tău o activitate fizică optimă. Nu ignorați semnele de avertizare: Dacă corpul dumneavoastră semnalează durere sau boală, trebuie să renunțați la muncă și să consultați un medic. Nicio sarcină nu poate fi îndeplinită bine și eficient într-o stare de boală și lipsă de resurse.
Împrejurimile tale
Formarea cercului social potrivit poate fi numită și un obicei. Dacă te înconjori de surse de bârfe, negativitate, gelozie și descurajare, un astfel de mediu nu va fi favorabil creșterii tale. Încercați să comunicați cu acei oameni care inspiră și încântă, cu care reușiți să vă dezvoltați și să vă îmbunătățiți, de la care obțineți suficientă aprobare și sprijin.
