Unii oameni reușesc să se arate exclusiv din partea bună. Alții nu sunt în stare să-și ascundă punctele slabe. Cu un comportament potrivit, îți poți ascunde propriile defecte.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înțelegeți că, dacă vă demonstrați slăbiciunile altora, cineva poate profita de aceste informații. Declarându-vă propriile neajunsuri, vă faceți o persoană vulnerabilă. Nu oferi altora un motiv să te manipuleze, folosește-ți trăsăturile de caracter. Anunțați cât mai puțini oameni despre fricile, fobiile, îndoielile voastre. Pentru alții, trebuie să pară o persoană puternică și încrezătoare. Acest lucru vă va facilita atingerea obiectivelor de viață.
Pasul 2
Controlează-ți propriile emoții. Cu cât înveți mai bine să ascunzi cum te simți și ce crezi, cu atât îți va fi mai ușor să interacționezi cu alte persoane. Arta autocontrolului nu este dată tuturor. Dar trebuie să lucrați asupra dvs. pentru ca sentimentele să nu vă preia conștiința. Folosește o varietate de tehnici care te ajută să te pregătești rapid, să te calmezi, să îți revii în fire. De exemplu, antrenamentul automat, meditația, exercițiile de respirație vă pot fi utile.
Pasul 3
Nu te concentra asupra defectelor tale. Nu trebuie să discutați cu cineva caracteristicile individuale ale personalității dvs., mai ales cu o persoană în care nu aveți încredere. Dacă într-o conversație sau într-o situație, au apărut informații care vă spun că vă este frică de ceva, nu știți cum să faceți ceva, nu vă concentrați asupra acestui lucru. Fii calm, impasibil. Atunci nimeni nu va observa ce s-a întâmplat.
Pasul 4
Întărește-ți punctele forte. Acordați atenție dezvoltării punctelor tale forte, abilităților și talentelor. Deci, veți putea să vă consolidați poziția, să deveniți o personalitate mai puternică, mai integrală. Concentrează-te asupra calităților tale pozitive. Nu vă îndreptați asupra propriilor neajunsuri. Gândiți-vă și vorbiți despre voi înșivă ca pe o persoană respectabilă, inteligentă, pozitivă și bună. Declarațiile negative din adresa dvs., chiar aruncate fără prea mult sens în momentul iritării, pot sta în subconștient și vă pot face mai vulnerabili.
Pasul 5
Încearcă să scapi de obiceiurile tale proaste. Nu numai puterea de voință vă va ajuta în acest sens. Este important să alegeți motivația corectă și să înțelegeți că unele puncte slabe nu vă fac altceva decât rău. Imaginează-ți cum ar putea fi viața ta dacă îți vei bate obiceiurile proaste. Realizarea faptului că te împiedică doar să obții succes în diferite domenii și să îmbunătățești calitatea vieții ar trebui să te motiveze să lucrezi asupra ta.
Pasul 6
Evitați situațiile în care slăbiciunile dvs. pot fi deosebit de vizibile. Depinde de dvs. să vă depășiți sau să vă ascundeți neajunsurile. Dar dacă nu sunteți gata să le detectați în acest moment, nu ar trebui să provocați poziții nedorite. De exemplu, dacă nu sunteți înclinat spre sporturi extreme, nu vă mulțumiți cu rafting pe un râu de munte. O persoană care se teme să prezinte prezentări unui public nu trebuie să aleagă o profesie care implică un număr mare de vorbit în public.
