Motivație 2024, Noiembrie

Iritarea este o stare neplăcută, provocată de nemulțumire, atunci când orice evenimente - chiar și cele mai mici și cele mai nesemnificative - nu se manifestă așa cum vrei. Această afecțiune, dacă nu este încercată să o controleze sau să scape complet de ea, poate duce la agresiune și furie

Un blues este înțeles ca o stare de suflet apăsătoare, însoțită de o melancolie inexplicabilă și de plictiseală agonizantă. Această afecțiune poate dura doar o zi sau se poate întinde mult timp. Cum poți să te oprești din moping, să simți din nou gustul vieții și să simți un val de energie?

Vreau să vă împărtășesc continuarea poveștii clientului meu, care a început în prima parte a articolului cu același nume. Acum, la consultație, același bărbat exterior stă în fața mea, dar se comportă diferit, stă și vorbește nu mai din poziția unei victime, ci din poziția unui om adult, conștient, care este responsabil pentru toate acțiuni și cuvinte

Oamenii confundă adesea emoționalitatea cu inteligența emoțională. Prezența emoțiilor este doar setul de bază al psihicului. Dar inteligența emoțională este deja flexibilitatea sferei emoționale a unei persoane + capacitatea de a distinge între propriile emoții și sentimentele și sentimentele altor persoane + capacitatea de a utiliza aceste cunoștințe pentru comunicare

Din păcate, familiile fericite și prietenoase sunt rare acum. Din ce în ce mai des se pot observa cazuri în care membrii unei chiar familii se întrec între ei pentru succes și primat. Relațiile dintre rude devin ostentative, iar această fericire aparentă se bazează pe răceala emoțională, singurătatea și sentimentul de inutilitate

Inteligența emoțională este esențială pentru o comunicare eficientă. Cu acesta, puteți construi relații sănătoase și le puteți stabiliza. Este foarte important să îți monitorizezi sentimentele, să le folosești cu înțelepciune în viața de zi cu zi

Anxietatea este un sentiment indistinct familiar tuturor. Totul pare să fie în regulă, dar ceva nu este în regulă. Și ce anume este imposibil de înțeles. Unii numesc această stare de intuiție, presimțire și uneori ne ajută cu adevărat. Anxietatea în sine este un fenomen util, „cusut” în psihicul uman încă de la naștere

În timp ce copilul este foarte mic, este mai ușor cu el în ceea ce privește zborurile. Dar copiii cresc și acest lucru este firesc atunci când au frici, iar aerofobia nu face excepție. Adesea, frica de a zbura este transmisă unui copil de la părinți sau prin televizor, unde au fost prezentate imagini de accidente de avion

Un somn adecvat implică de obicei următorul regim: te culci la ora 10-11 seara, adormi instantaneu și te trezești abia după 7-8 ore. Dar mulți oameni încalcă acest regim. Se așează la computer, la televizor sau la serviciu, iar apoi se dovedește că trebuie să se ridice după 4 ore

Toată lumea știe că este mai bine să ajungi în vârf cu o dispoziție pozitivă și cu un zâmbet pe buze. Dar sunt zile în care oboseala, apatia se îngrămădesc și doriți să vă înfășurați capul într-o pătură. Și dacă astfel de zile devin mai frecvente, atunci ar trebui luate măsuri pentru a alunga blues-ul și a lăsa spiritele înalte

Există ceva magic în sărbătorile de Anul Nou. Aș vrea să visez și să cred că în următoarele 365 de zile se vor împlini toți cei mai îndrăgiți. Cu toate acestea, unele vise și dorințe sunt greu de îndeplinit, deoarece capul este ocupat cu experiențe și probleme vechi

În unele cazuri, senzația de anxietate poate fi de ajutor. Te face să te compui, te împinge să iei decizii. Cu toate acestea, anxietatea puternică sau prelungită acționează întotdeauna negativ: te privește de forță, îți strică starea de spirit, îți înrăutățește bunăstarea

Orice relație strânsă este imposibilă fără încredere și înțelegere. Când un prieten te trădează, este puțin probabil să poți uita vreodată de actul ei, dar dacă se căiește și îi cere să ierte, atunci poate merită să încerci să păstrezi relația?

Sentimentele pe care iubitele fidele le au una față de alta nu se limitează la prietenii obișnuite, ci devin mai profunde și mai puternice. Dar nici oamenii apropiați nu sunt imuni la certuri, care ar trebui să se încheie întotdeauna cu reconciliere

Persoanele dependente de jocurile de noroc și jocurile pe computer sunt incapabile de autodisciplină, iresponsabile și predispuse la depresie. Psihologii compară dependența de jocuri de noroc cu alcoolismul și dependența de droguri. Principiile problemelor psihologice și procesul de dependență sunt aproape aceleași

Există oameni pentru care o comunicare foarte scurtă este suficientă pentru a-ți face un nou prieten. Această dispoziție față de cunoscuți este inerentă mai ales tinerilor. Pentru toți ceilalți, recomandările psihologilor vă vor ajuta să vă faceți prieteni

Pentru a începe o companie, trebuie să găsiți prieteni cu care nu numai voi înșivă puteți comunica cu interes, ci și ei trebuie să aibă hobby-uri comune între ele sau, în general, cel puțin ceva care să le conecteze. Fii pregătit să iei inițiativa organizând întâlniri și invitând prieteni la evenimente interesante

Opinia că doar o persoană deosebit de talentată și carismatică poate deveni sufletul unei companii nu este pe deplin adevărată. Puteți învăța tehnici eficiente de comunicare, puteți controla atenția unui grup de oameni, puteți menține și dezvolta relații bune cu ceilalți, dacă doriți

Fericit este omul care are prieteni. Nu doar prieteni, ci prieteni adevărați, oameni cu aceeași idee. Nu trebuie să explice și să demonstreze ceva, încearcă să arate mai bine și mai semnificativ în ochii lor decât ești tu cu adevărat. Acești oameni te iubesc și te apreciază

Adesea facem greșeli la oameni. Greșelile sunt deosebit de dureroase atunci când luăm prietenii false la valoarea nominală. Cum să determinați cine se află în fața dvs. - un prieten fidel sau un urăsc ascuns, care se preface cu pricepere că este prieten?

De multe ori petreceți timp împreună - mergeți la filme, la zilele de naștere ale prietenilor comuni, jucați sport și chiar împărtășiți secrete unul cu celălalt. Se pare că această persoană îți este dragă, ca prieten, dar în același timp observi că un sentiment pentru el este mai mare decât prietenia

Este plăcut să petreci timp cu oameni interesanți, te încarcă cu bună dispoziție, ești atras de ei. A dobândi o astfel de forță de atracție este caracteristică fiecărei persoane. Pentru a face acest lucru, trebuie să fii atent la tine, la interesele tale

În general, este acceptat faptul că oamenii, în cea mai mare parte, își pierd prietenii cu vârsta: grijile de zi cu zi și responsabilitatea sporită separă oamenii care erau cândva atât de apropiați. Dar se întâmplă că prietenia dispare din alte motive

În ciuda dezvoltării tehnologiilor moderne, o persoană rămâne încă captivă la sentimentele și emoțiile sale antice, nu întotdeauna plăcute. Printre ei se numără gelozia. Definiția jealousy Gelozia este un sentiment negativ colorat, care apare în principal la o persoană în momentele în care simte o lipsă de atenție, dragoste, respect sau simpatie, s-ar putea spune chiar, inutilitatea sa din partea persoanei iubite

Un prieten adevărat știe să ierte, acceptă o persoană dragă cu toate neajunsurile, râde de glumele sale, se bucură de succes. Și uneori prietenii adevărați nu înțeleg pe deplin de ce sunt atât de atrași unii de alții. Oamenii caută prieteni încă din copilărie Deja în copilărie, o persoană află că un prieten adevărat este foarte bun

Un sentiment de singurătate uneori îi acoperă pe toți. Și apoi întrebarea câți prieteni apropiați ar trebui să aibă o persoană este deosebit de acută. Și cum ar trebui să se comporte în raport cu el în anumite situații. Instrucțiuni Pasul 1 Nu există reguli clare despre câți prieteni ar trebui să aibă o persoană

Concentrația redusă de atenție afectează foarte mult performanța unei persoane, rezultatele activităților sale. La urma urmei, atât de des în timpul orelor de lucru / școală observăm că deja jumătate din curs sau întâlnire ne gândim la lucruri greșite

În timp ce fac anumite lucruri, oamenii au uneori îndoieli serioase cu privire la corectitudinea lor. Cu toate acestea, există criterii clare prin care puteți determina cât de bine vă descurcați. Ce merită ascultat Atunci când faci o alegere dificilă, psihologii recomandă să nu asculți argumentele minții, ci inima ta

Uneori se întâmplă să pară că există muncă, iar familia este liniștită și liniștită, iar prietenii nu uită, dar totuși, sufletul este neliniștit. Când simțiți că rutina creează dependență, depuneți puțin efort pentru a readuce viața la viață

Obținerea succesului este foarte importantă în viața fiecărei persoane. El este cel care stimulează să acționeze mai activ și crește interesul tău. În centrul succesului se află relația cauzală a lucrurilor. Se compune din trei componente: gândire, acțiune și rezultat

Există oameni cărora nu le place să-și sărbătorească zilele de naștere. Pot exista diverse motive pentru această atitudine. Multe dintre ele sunt asociate cu copilăria timpurie. Există o categorie de oameni cărora nu le place să-și sărbătorească zilele de naștere

Mulți dintre noi au trebuit să experimenteze sentimentul zborului liber în visele noastre. Se crede că cel mai adesea copiii zboară în somn și acest lucru se datorează schimbărilor fiziologice din organismul în creștere. Dar chiar și un adult, care pare să nu aibă unde să crească, nu, nu și chiar visează că se rupe cu ușurință de pământ și se înalță în aer

„Analiză” în traducere din greacă înseamnă „descompunere”. Într-adevăr, pentru a învăța cum să analizăm, trebuie să sortăm sarcina „pe rafturi” și să dezvăluim esența problemei. Instrucțiuni Pasul 1 Dezvoltă abilități analitice

Pentru a vă familiariza cu o fată surdo-mută, trebuie să cunoașteți site-urile în care comunică persoanele cu deficiențe de auz și vorbire. În viața reală, puteți vizita cluburi, Societatea Surzilor și Mutilor sau un cerc special în care sunt angajați în creativitate

Uneori, o persoană nu își dă seama de capacitățile sale din cauza lenei și pasivității. Uneori este într-un fel de stupoare și nu știe cum să se strângă și să înceapă să-și stabilească propria viață. Organizați-vă spațiul Stagnarea și mizeria din viață pot fi o consecință a dezordinii apartamentului tău

Există situații în viață când trebuie să convingi pe cineva că ai dreptate. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă puteți prezenta în mod rezonabil propriul punct de vedere și să vă comportați cu încredere. Instrucțiuni Pasul 1 Arată încredere în tine

Există opinia că, dacă te uiți atent la chipul unei persoane în vârstă, există posibilitatea de a citi, ca într-o carte deschisă, cum a fost viața lui și, de asemenea, ce trăsături de caracter îi sunt inerente. Ridurile mimice pot spune despre toate acestea

Într-un minut, creierul uman procesează mii de gânduri. Unele le reproducem noi înșine, altele vin din afară. Există o relație clară între gândire și sănătatea fizică. Ce gânduri să eviți și cum să recunoști gândurile periculoase impuse. Există un astfel de concept „boală psihosomatică” - aceasta este o boală care are rădăcini psihologice, dar care se reflectă în organele reale

Începutul verii și mulți oameni merg, merg, zboară în vacanță. Și când se întorc, se dovedește că după odihnă este dificil să restabiliți un ritm de lucru. Urmând aceste sfaturi, puteți începe să lucrați mai repede, mai ușor și mai fără stres

Starea conștiinței modificate este o poziție specială atunci când corpul uman doarme și mintea este trează. Se numește auto-hipnoză, visare lucidă, extaz religios sau transă. Este capabil să repornească corpul, să-l elibereze de anxietate, frică, stres și, de asemenea, să restabilească complet forța